Como se tornar um mergulhador sem experiência: Guia passo a passo
scuba diver
Se você está começando do zero quando se trata de aprender como se tornar um mergulhador, e eu quero dizer o zero absoluto, você não está sozinho. Estou falando de você não ter nenhum conhecimento de natação, nenhum equipamento de mergulho ao seu alcance e, certamente, nenhuma ideia de por onde começar. Eu já estive no seu lugar. Quando respirei pela primeira vez embaixo d'água, mal sabia nadar uma volta na piscina, e eu tinha acabado de completar trinta anos de idade. Mas isso não me impediu, e não precisa impedir você também.
Este guia foi elaborado para orientar você exatamente sobre como se tornar um mergulhador autônomo certificado, passo a passo. Se você sonha em explorar o oceano, quer superar o medo da água ou simplesmente está curioso sobre o que está abaixo da superfície, é aqui que sua jornada começa. Acredite em mim, como alguém que já viajou para mais de 45 países em expedições de mergulho, vale a pena. E ao longo deste artigo, compartilharei alguns dos meus encontros favoritos com a vida selvagem para que você fique ainda mais animado com sua futura jornada de mergulho!
Índice:
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Por que aprender a mergulhar?
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Superando os medos da primeira vez
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Passo a passo: Como se tornar um mergulhador sem experiência
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Escolhendo o centro de mergulho certo
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De que equipamento você realmente precisa como iniciante?
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Dicas finais para novos mergulhadores
Andi-Cross
Ficando cara a cara com um bebê orca enquanto mergulhava no México
Cada pessoa tem um motivo diferente para aprender a mergulhar. Para alguns, é uma questão de aventura e exploração. Para outros, trata-se de tranquilidade, afastando-se do barulho da vida cotidiana e encontrando paz sob a superfície. Alguns mergulham para enfrentar medos, curar-se de traumas ou ir mais longe do que imaginavam ser possível. Outros o fazem pela ciência, para se conectar ou simplesmente para experimentar algo novo. E, às vezes, é tudo isso mesmo.
O mergulho é uma ferramenta de transformação. Ele ensina você a resolver problemas sob pressão e a manter a calma diante do desconhecido por meio do trabalho de respiração e da disciplina. Ele mostra que é possível encontrar uma sensação de liberdade quando você mais precisa dela. Ele pode mudar a maneira como você pensa dentro e fora da água.
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As focas do porto são incrivelmente curiosas e adoram cumprimentar os mergulhadores no Canadá.
Aprender como se tornar um mergulhador também dá a você um lugar na primeira fila para o que está em jogo neste planeta. Quanto mais fundo você vai, mais você vê - e não estou falando apenas da beleza dos recifes de coral, das florestas de algas e das espécies pelágicas, mas também dos danos. Você verá a poluição plástica entulhando seus locais favoritos de recifes. Você verá em primeira mão o aumento do nível do mar e o desaparecimento das linhas costeiras. Os lugares para os quais viajamos para mergulhar são, muitas vezes, os mais afetados pelas mudanças climáticas e pelo impacto humano, e eu não posso esconder isso.
O mergulho abre seus olhos para partes do mundo e para partes de você mesmo que você talvez nunca tenha descoberto de outra forma. Ele conecta você com pessoas e suas culturas, lugares e seus ecossistemas, de uma forma que poucas outras experiências conseguem. E desde o seu primeiro mergulho, você assume um novo tipo de responsabilidade: proteger o que viu e compartilhar o que aprendeu. Em poucas palavras, o mergulho muda vidas. Ele mudou a minha, e pode mudar a sua também.
Se você é como eu, provavelmente está comparecendo ao seu curso de certificação em águas abertas com um punhado de medos de primeira viagem. Isso é completamente normal, especialmente se você for novato na água. A maioria dos medos de iniciantes decorre da falta de confiança em suas próprias habilidades ou da incerteza sobre o oceano e as criaturas que o habitam. Mas aqui está a boa notícia: esses medos diminuem a cada mergulho, especialmente quando você escolhe o ambiente certo e as pessoas certas para guiá-lo.
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Olhar mais de perto enquanto mergulha leva você a novos mundos.
Alguns dos medos mais comuns que ouvimos falar são mergulhar com tubarões ou em águas profundas. Mas, para mim, era a natação básica. Eu não sabia nadar em circuito e, embora conseguisse pisar na água e flutuar, não me sentia capaz de nadar em uma emergência. Isso me deixava nervoso em locais com correntezas ou condições menos previsíveis. Nunca tive medo da vida marinha, mas tinha medo de minhas próprias limitações.
O ponto de virada foi quando encontrei instrutores pacientes e empáticos que me deram espaço para aprender no meu próprio ritmo, com lágrimas e tudo. Eles ouviram os botões de ativação que estavam me estressando e me ajudaram a resolver cada um deles, passo a passo. E, com o tempo, adquiri habilidade e confiança.
Quando cheguei aos 60 mergulhos, o medo começou a se dissipar. Com 700 mergulhos, sou forte na maioria das condições, mas ainda estou aberto a aprender com mergulhadores com mais experiência do que eu. E estou sempre buscando novos cursos de mergulho para manter essas habilidades afiadas e subir de nível o máximo que puder. Essa é a mentalidade que me fez crescer. Quando você supera um medo, percebe que pode superar todos eles. A verdadeira magia do mergulho começa exatamente nesse ponto.
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Embora possa parecer intimidador estar na água com tubarões, se você mergulhar com segurança, poderá compartilhar a água com eles em paz.
Se você estiver começando do zero, como eu fiz, há algumas medidas inteligentes que você pode tomar antes de ir direto para a sua certificação Open Water Diver ou para o seu curso de certificação de entrada no mundo do mergulho. Essas medidas me ajudaram a aumentar a confiança e a reduzir o medo, além de terem sido de grande ajuda para que eu pudesse aproveitar o processo de aprendizado em vez de me atrapalhar com ele. Aqui está o que eu recomendo:
1. Passe algum tempo na água - Fique à vontade no oceano (ou em qualquer corpo de água natural). Aprenda a sentir as ondas, as correntes e a temperatura para que você se familiarize com o ambiente.
2. Aprenda a nadar - Você não precisa ser um nadador olímpico, mas a confiança básica na água é essencial.
3. Mergulhe com snorkel - O mergulho com snorkel ajuda você a se acostumar com máscaras, nadadeiras e a respirar com um snorkel - habilidades que se traduzem diretamente no mergulho autônomo.
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Vale a pena dedicar um tempo para aprender as habilidades básicas para que você possa ter incríveis encontros com o mar com segurança.
4. Experimente o mergulho primeiro - Uma breve experiência"Try Scuba" ou Basic Diver permite que você teste o mergulho com um instrutor antes de se comprometer com uma certificação completa.
5. Obtenha sua certificação Open Water - A certificação Open Water Diver é o ponto de entrada oficial para o mergulho autônomo e inclui cursos, treinamento em piscina e mergulhos em águas abertas.
6. Mergulhe com pessoas experientes - Desde o início, mergulhar com instrutores ou mergulhadores mais experientes pode ajudar a aumentar a confiança e acelerar o aprendizado.
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Estar preparado para qualquer tipo de encontro é o que o seu treinamento de mergulho ensina a você.
Grande parte do mergulho se resume a onde você vai e com quem você vai. O centro de mergulho e a equipe certos podem fazer toda a diferença, principalmente quando você está apenas começando. Nos primeiros dias, o que você está procurando é quem você pode confiar.
Você precisa ter certeza de que o instrutor ou operador entende o seu nível e que criará um ambiente seguro e acolhedor. Não há espaço para ego ou pressão quando você está aprendendo a mergulhar. Se alguém fizer você se sentir desconfortável ou ultrapassar seus limites muito cedo, essa pessoa não é a mais adequada.
Ao procurar um centro de mergulho, procure um centro de mergulho da SSI com equipe experiente e avaliações positivas. Verifique se há depoimentos de novos mergulhadores que se sentem confortáveis e o que as pessoas têm a dizer sobre os instrutores. Não tenha receio de fazer perguntas ou visitar pessoalmente (se possível).
No final das contas, o mergulho remete à confiança em você mesmo e nas pessoas que estão ao seu lado debaixo d'água. É por isso que aqui você tem o sistema de amigos. Escolha sabiamente e sua jornada de mergulho começará com a base mais sólida possível.
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Um leão-marinho curioso ao mergulhar na Península Mitre, na Argentina.
Quanto ao equipamento que você precisa como iniciante, isso depende totalmente de você. Você pode adquirir um kit completo para que se sinta confortável ao usar seus próprios produtos e para que eles sejam dimensionados corretamente para você. Ou você pode ir com calma e começar com algumas necessidades essenciais e, quando sentir que o mergulho será uma parte importante de sua vida, trabalhar para obter todos os produtos.
Algumas peças sem as quais eu não conseguia viver nos primeiros dias, porque elas tinham um impacto muito grande no meu nível de conforto ao mergulhar, eram a máscara e o computador de mergulho.
Você quer uma máscara adequada porque, quando se trata disso, um tamanho NÃO serve para todos. Você precisa obter uma máscara que se ajuste perfeitamente ao seu rosto e certificar-se de que pode usá-la de forma que não aperte seu rosto. Uma máscara bem ajustada é muito útil quando você está começando. E o computador de mergulho é uma ótima opção, para que você possa se sentir à vontade para verificar os dados de seus mergulhos durante cada um deles e saber onde procurar cada informação. Todo o resto certamente pode vir um pouco mais tarde.
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Andi-Cross
Mergulhar é olhar mais de perto e descobrir as maravilhas do mar.
Na verdade, meu equipamento de mergulho favorito permaneceu praticamente o mesmo, com exceção do meu computador de mergulho. Comecei com algo básico e fui evoluindo até chegar a algumas das novas tecnologias mais impressionantes, pois esse é um item sem o qual nunca saio de casa. Aqui estão minhas recomendações, caso você esteja se perguntando o que eu adoro usar para mergulhar:
Adam-Moore
Esse sou eu vestindo Scubapro da cabeça aos pés para um mergulho em águas frias.
Começar sua jornada de mergulho pode parecer intimidador, mas não precisa ser. Você deve seguir seu próprio ritmo e se divertir com a experiência. Siga no seu próprio ritmo e aproveite cada momento, mesmo que pareça um pouco assustador. Em breve, esse pode muito bem ser o seu lugar feliz! Escolha instrutores em quem você confia e concentre-se em aumentar a confiança um passo de cada vez. Seja paciente consigo mesmo, sabendo que as habilidades vêm com a prática e que todos nós começamos bem aqui, assim como você. Acima de tudo, mantenha-se curioso e aberto. Quer o mergulho se torne sua paixão ou apenas algo que você experimenta uma vez, a experiência expandirá sua perspectiva de maneiras que você nunca esperou.
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Mergulhe mais fundo para se tornar um mergulhador
Este artigo foi traduzido automaticamente e pode conter pequenas imprecisões; em caso de dúvida, consulte a versão original em inglês.