Hur man blir en dykare utan erfarenhet: Steg-för-steg-guide
scuba diver
Om du börjar från noll när det gäller att lära dig hur man blir dykare, och jag menar absolut noll, är du inte ensam. Jag pratar om att du inte har någon simbakgrund, ingen dykutrustning till hands och absolut ingen aning om var du ska börja. Jag var i dina skor en gång. När jag tog mitt första andetag under vattnet kunde jag knappt simma ett varv i poolen, och jag hade precis fyllt trettio år. Men det stoppade inte mig, och det behöver inte stoppa dig heller.
Den här guiden är utformad för att gå igenom exakt hur du blir certifierad Scuba Diver, steg för steg. Oavsett om du drömmer om att utforska havet, vill övervinna din rädsla för vatten eller helt enkelt är nyfiken på vad som finns under ytan, så är det här din resa börjar. Lita på mig, som någon som nu har rest till över 45 länder på dykexpeditioner, det är värt det. Och i den här artikeln kommer jag att dela med mig av några av mina favoritmöten med vilda djur för att göra dig ännu mer upphetsad inför din framtida dykresa!
Innehållsförteckning:
-
Varför lära sig att dyka?
-
Övervinna rädslan för första gången
-
Steg-för-steg: Hur man blir dykare utan erfarenhet
-
Att välja rätt dykcenter
-
Vilken utrustning behöver du verkligen som nybörjare?
-
Avslutande tips för nya dykare
Andi-Cross
Står ansikte mot ansikte med en späckhuggarunge när jag dyker i Mexiko
Alla har olika anledningar till att lära sig dyka. För vissa handlar det om äventyr och utforskning. För andra handlar det om stillhet, att komma bort från vardagsbruset och finna ro under ytan. Vissa dyker för att möta rädslor, läka från trauman eller för att ta sig längre än de trodde var möjligt. Andra gör det för vetenskapens skull, för att få kontakt eller helt enkelt för att uppleva något nytt. Och ibland är det allt det ovanstående.
Dykning är ett verktyg för transformation. Den lär dig att lösa problem under press och att hålla dig lugn i det okända genom andningsarbete och disciplin. Det visar att det är möjligt att hitta en känsla av frihet när du behöver det som mest. Det kan förändra ditt sätt att tänka både i och utanför vattnet.
Adam-Moore
Knubbsälar är otroligt nyfikna och älskar att säga hej till dykare i Kanada.
Att lära sig att bli dykare ger dig också en plats på första parkett när det gäller vad som står på spel på den här planeten. Ju djupare du dyker, desto mer ser du - och då talar jag inte bara om skönheten i korallrev, kelpskogar och pelagiska arter, utan även om skadorna. Du kommer att se plastföroreningar som förstör dina favoritrevplatser. Du kommer att få en förstahandsupplevelse av stigande havsnivåer och försvinnande kustlinjer. De platser vi reser till för att dyka är ofta de som drabbas hårdast av klimatförändringar och mänsklig påverkan, och jag kan inte linda in det.
Dykning öppnar dina ögon för delar av världen, och delar av dig själv, som du kanske aldrig hade upptäckt annars. Det kopplar samman dig med människor och deras kulturer, platser och deras ekosystem, på ett sätt som få andra upplevelser kan göra. Och från ditt allra första dyk tar du på dig en ny typ av ansvar: att skydda det du har sett och att dela med dig av det du har lärt dig. Enkelt uttryckt förändrar dykning liv. Det förändrade mitt, och det kan förändra ditt också.
Om du är ungefär som jag, kommer du förmodligen till din kurs för öppet vatten-certifiering med en handfull förstagångsrädslor. Det är helt normalt, särskilt om du är nybörjare på vatten helt och hållet. De flesta nybörjarrädslor beror på bristande tilltro till din egen förmåga eller osäkerhet om havet och varelserna i det. Men här är de goda nyheterna: dessa rädslor krymper för varje dyk, särskilt när du väljer rätt miljö och rätt personer som kan vägleda dig.
Andi-Cross
Att titta närmare när du dyker tar dig in i nya världar.
Några av de vanligaste rädslorna vi hör talas om är att dyka med hajar eller på djupt vatten. Men för mig var det grundläggande simning. Jag visste inte hur man simmar längder, och även om jag kunde trampa vatten och flyta kände jag mig inte alls som en kapabel simmare i en nödsituation. Det gjorde mig nervös på platser med strömmar eller mindre förutsägbara förhållanden. Jag var aldrig rädd för det marina livet, men jag var rädd för mina egna begränsningar.
Vändpunkten kom när jag hittade tålmodiga, empatiska instruktörer som gav mig utrymme att lära mig i min egen takt, genom tårarna och allt. De lyssnade på vad det var som stressade mig och hjälpte mig att ta mig igenom det steg för steg. Och med tiden byggde jag upp både skicklighet och självförtroende.
När jag hade gjort 60 dyk började rädslan att försvinna helt och hållet. Vid 700 dyk är jag stark under de flesta förhållanden, men fortfarande öppen för att lära mig av dykare med mer erfarenhet än jag. Och jag söker ständigt nya dykkurser för att hålla mina färdigheter på topp och höja nivån så mycket jag kan. Det är det tankesättet som har fått mig att växa. När man väl har övervunnit en rädsla inser man att man kan övervinna alla. Dykningens verkliga magi börjar vid just den punkten.
BLI INSPIRERADATT DYKA : Vilken Advanced Diver-kurs ska du ta först?
Andi-Cross
Hajar kan verka skrämmande att vara i vattnet med, men om du dyker på ett säkert sätt kan du dela vattnet med dem i fred.
Om du börjar från noll, som jag gjorde, finns det några smarta steg du kan ta innan du hoppar rakt in i din Open Water Diver-certifiering, eller din ingångskurs till dykvärlden. De hjälpte mig att bygga upp självförtroende och minska rädslan, och bidrog starkt till att jag kunde njuta av inlärningsprocessen i stället för att fumla mig igenom den. Här är vad jag rekommenderar:
1. Tillbringa tid i vattnet - Bli bekväm i havet (eller någon annan naturlig vattensamling). Lär dig hur vågor, strömmar och temperatur känns så att miljön blir bekant.
2. Lär dig simma - Du behöver inte vara en olympisk simmare, men grundläggande självförtroende i vattnet är viktigt.
3. Snorkla - Snorkling hjälper dig att vänja dig vid masker, fenor och att andas genom en snorkel - färdigheter som kan överföras direkt till sportdykning.
Andi-Cross
Det är värt det att ta sig tid att lära sig grundläggande färdigheter så att du kan få otroliga marina möten på ett säkert sätt.
4. Try scuba first - En kort"Try Scuba" eller Basic Diver -upplevelse låter dig testa dykning med en instruktör innan du åtar dig en fullständig certifiering.
5. Ta din Open Water-certifiering - Open Water Diver -certifieringen är den officiella ingången till scuba diver och omfattar kurser, utbildning i bassäng och dyk i öppet vatten.
6. Dyk med erfarna personer - Att tidigt dyka med instruktörer eller mer erfarna dykare kan bidra till att bygga upp självförtroendet och påskynda inlärningen.
Andi-Cross
Att vara beredd på alla typer av möten är vad din dykutbildning lär dig.
Så mycket av dykningen handlar om vart du åker och vem du åker med. Rätt dykcenter och rätt team kan göra hela skillnaden, och det är särskilt viktigt när du precis har börjat. I början är det du letar efter vem du kan lita på.
Du måste känna dig säker på att instruktören eller operatören förstår din nivå och kommer att skapa en säker och Välkommen miljö. Det finns inget utrymme för ego eller påtryckningar när du lär dig dyka. Om någon får dig att känna dig obekväm eller pressar dig att överskrida dina gränser för tidigt är de inte rätt person för dig.
När du letar efter ett dykcenter ska du leta efter ett SSI-dykcenter med erfaren personal och positiva kontrollfrågor. Kontrollera om det finns vittnesmål om att nya dykare känner sig bekväma och vad folk har att säga om instruktörerna. Var inte rädd för att ställa frågor eller besöka centret personligen (om möjligt).
I slutändan handlar dykning om att lita på sig själv och lita på de människor som finns bredvid dig under vattnet. Det är därför vi är så förtjusta i systemet med parkamrater här. Välj klokt, så kommer din dykresa att börja på den starkaste möjliga grunden.
LÄS MER: Hur man väljer pålitliga dykbutiker och börjar dyka
Andi-Cross
Ett nyfiket sjölejon vid dykning på Peninsula Mitre i Argentina.
När det gäller vilken utrustning du behöver som nybörjare är det helt upp till dig. Du kan skaffa ett komplett kit så att du blir bekväm med att bära dina egna produkter och få dem i rätt storlek för dig. Eller så kan du ta det lugnt och börja med några få viktiga nödvändigheter, och när du känner att dykning kommer att bli en stor del av ditt liv kan du arbeta för att skaffa alla varor.
Några saker som jag inte kunde leva utan i början, eftersom de hade en så stor inverkan på min komfortnivå när jag dök, var min mask och dykdator.
Du vill ha en passande mask eftersom en storlek INTE passar alla när det gäller detta. Du måste skaffa en mask som passar ditt ansikte perfekt och se till att du kan bära den så att den inte klämmer åt ditt ansikte. En välsittande mask räcker långt när du börjar. Och dykdatorn är bra att ha, så att du kan känna dig bekväm med att kontrollera dina dykdata under varje dyk och veta var du ska leta efter vilken information. Allt annat kan säkert komma lite senare.
RELATERADE: Sportdykningsutrustning som förhöjer varje dyk: 11 val
Andi-Cross
Dykning handlar om att titta närmare och upptäcka havets underverk.
Min favoritdykutrustning har faktiskt förblivit i stort sett densamma, med undantag för min dykdator. Jag började med något enkelt och har arbetat mig upp till några av de mer imponerande nya teknikerna, eftersom det är en utrustning som jag aldrig lämnar hemmet utan. Här är mina rekommendationer, om du undrar vad jag älskar att dyka i:
Adam-Moore
Här är jag utrustad för ett dyk i kallt vatten i Scubapro från topp till tå.
Att påbörja din dykresa kan kännas skrämmande, men det behöver det inte vara. Gå i din egen takt och njut av varje ögonblick, även om det känns lite skrämmande. Snart nog kan det här mycket väl vara din lyckliga plats! Välj instruktörer som du litar på och fokusera på att bygga upp självförtroendet ett steg i taget. Ha tålamod med dig själv, för du vet att färdigheter kommer med övning och att vi alla började precis här, precis som du. Framför allt ska du vara nyfiken och öppen. Oavsett om dykning blir din passion eller bara något du provar en gång, kommer upplevelsen att utvidga ditt perspektiv på sätt du aldrig förväntat dig.
Redo att börja dyka?
Hitta ett SSI Utbildningscenter nära dig och börja din resa idag.
Hitta ditt närmaste dykcenter
...............
Dyk djupare in i att bli en dykare
Den här artikeln har översatts automatiskt och kan innehålla mindre felaktigheter; se den engelska originalversionen om du är osäker.