كيف تصبح غواصًا بدون خبرة: دليل خطوة بخطوة
scuba diver
إذا كنت تبدأ من الصفر عندما يتعلق الأمر بتعلم الغوص، وأعني الصفر المطلق، فأنت لست وحدك. أنا أتحدث عن عدم وجود خلفية عن السباحة، ولا معدات غوص في متناول يدك وبالتأكيد ليس لديك أي فكرة من أين تبدأ. لقد كنت مكانك ذات مرة. عندما أخذت أنفاسي الأولى تحت الماء، كنت بالكاد أستطيع السباحة لفة واحدة في حوض السباحة، وكنت قد بلغت الثلاثين من عمري. لكن ذلك لم يوقفني، ولا يجب أن يوقفك أنت أيضاً.
تم تصميم هذا الدليل لإرشادك إلى كيفية أن تصبح مؤهلاً لغواص سكوبا خطوة بخطوة. سواء كنت تحلم باستكشاف المحيط، أو ترغب في التغلب على خوفك من الماء، أو ببساطة لديك فضول لمعرفة ماذا يكمن تحت سطح الماء، فهذا هو المكان الذي تبدأ فيه رحلتك. ثق بي، كشخص سافر الآن إلى أكثر من 45 دولة في رحلات الغوص، فإن الأمر يستحق العناء. وخلال هذا المقال، سوف أشاركك بعضاً من مشاهداتي المفضلة في الحياة البرية لأجعلك أكثر حماساً بشأن رحلة الغوص المستقبلية!
جدول المحتويات:
-
لماذا تعلم الغوص؟
-
التغلب على المخاوف لأول مرة
-
خطوة بخطوة: كيف تصبح غواصًا بدون خبرة
-
اختيار مركز الغوص المناسب
-
ماذا تحتاج حقًا كمبتدئ؟
-
نصائح أخيرة للغواصين الجدد
Andi-Cross
الالتقاء وجهاً لوجه مع صغير الحيتان أثناء الغوص في المكسيك
لكل شخص سبب مختلف لتعلم الغوص. بالنسبة للبعض، يتعلق الأمر بالمغامرة والاستكشاف. وبالنسبة للآخرين، يتعلق الأمر بالسكون والابتعاد عن ضوضاء الحياة اليومية وإيجاد السلام تحت سطح الماء. ويغوص البعض لمواجهة المخاوف، أو للشفاء من الصدمات، أو لدفع أنفسهم إلى أبعد مما كانوا يعتقدون أنه ممكن. والبعض الآخر يفعل ذلك من أجل العلم أو التواصل أو ببساطة لتجربة شيء جديد. وفي بعض الأحيان، يفعلون كل ما سبق.
الغوص هو أداة للتحول. يعلمك الغوص حل المشاكل تحت الضغط والبقاء هادئًا في المجهول من خلال التنفس والانضباط. ويوضح لك أنه من الممكن أن تجد الشعور بالحرية عندما تكون في أمس الحاجة إليها. يمكن أن يغير طريقة تفكيرك داخل الماء وخارجه.
Adam-Moore
فقمات الميناء فضولية بشكل لا يصدق وتحب إلقاء التحية على الغواصين في كندا.
تعلم كيف تصبح غواصًا يمنحك أيضًا مقعدًا في الصف الأمامي لماذا هو على المحك على هذا الكوكب. فكلما تعمقت أكثر، كلما رأيت المزيد - وأنا لا أتحدث فقط عن جمال الشعاب المرجانية وغابات عشب البحر والأنواع البحرية فحسب، بل عن الأضرار التي لحقت بها. سترى التلوث البلاستيكي يملأ مواقع الشعاب المرجانية المفضلة لديك. ستحصل على نظرة مباشرة على ارتفاع منسوب مياه البحر واختفاء السواحل. غالبًا ما تكون الأماكن التي نسافر إليها للغوص هي الأماكن الأكثر تضررًا من تغير المناخ والتأثير البشري، ولا يمكنني أن ألطّف ذلك.
يفتح الغوص عينيك على أجزاء من العالم، وأجزاء من نفسك، ربما لم تكن لتكتشفها أبدًا بطريقة أخرى. فهو يربطك بالناس وثقافاتهم، والأماكن وأنظمتها البيئية، بطريقة لا يمكن أن تكتشفها إلا القليل من التجارب الأخرى. ومنذ غطستك الأولى، تتحمل نوعًا جديدًا من المسؤولية: حماية ما رأيته ومشاركة ما تعلمته. ببساطة، الغوص يغيّر حياة الناس. لقد غير حياتي ويمكن أن يغير حياتك أيضاً.
إذا كنت مثلي، فمن المحتمل أنك ستحضر دورة تأهيل المياه المفتوحة الخاصة بك مع بعض المخاوف التي تنتابك لأول مرة. وهذا أمر طبيعي تماماً، خاصة إذا كنت جديداً على المياه تماماً. تنبع معظم مخاوف المبتدئين من عدم ثقتك بقدراتك الخاصة أو عدم اليقين بشأن المحيط والمخلوقات الموجودة فيه. ولكن إليك الخبر السار: تتقلص هذه المخاوف مع كل غوصة، خاصة عندما تختار البيئة المناسبة والأشخاص المناسبين لإرشادك.
Andi-Cross
النظر عن قرب أثناء الغوص يجلب لك عوالم جديدة.
بعض المخاوف الأكثر انتشارًا التي نسمع عنها هي الغوص مع أسماك القرش أو المياه العميقة. ولكن بالنسبة لي، كانت السباحة الأساسية. لم أكن أجيد السباحة، وعلى الرغم من قدرتي على السباحة في المياه والطفو، إلا أنني لم أشعر بأنني سباح ماهر في حالات الطوارئ على الإطلاق. جعلني ذلك أشعر بالتوتر في الأماكن ذات التيارات أو الظروف التي لا يمكن التنبؤ بها. لم أكن أخاف أبدًا من الحياة البحرية، بل كنت خائفًا من محدوديتي.
جاءت نقطة التحول عندما وجدت مدربين صبورين ومتعاطفين أعطوني مساحة للتعلم بالسرعة التي تناسبني، من خلال الدموع وكل شيء. لقد استمعوا إلى الأزرار المحفزة التي كانت توترني، وساعدوني على العمل على كل واحدة منها خطوة بخطوة. وبمرور الوقت، اكتسبت المهارة والثقة.
بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى 60 غوصة، بدأ الخوف يتلاشى تمامًا. عند 700 غوصة، أصبحت قويًا في معظم الظروف، لكنني ما زلت منفتحًا على التعلم من الغواصين الذين لديهم خبرة أكثر مني. وأسعى باستمرار للحصول على دورات غطس جديدة للحفاظ على تلك المهارات والارتقاء بمستواي قدر المستطاع. هذه هي العقلية التي جعلتني أتطور. بمجرد أن تتخطى خوفًا واحدًا، تدرك أنه يمكنك تخطي جميع المخاوف. يبدأ السحر الحقيقي للغوص عند هذه النقطة بالذات.
احصل على الحافز للغوص: ما هي دورة الغوص المتقدمةالتي يجب أن تأخذها أولاً؟
Andi-Cross
على الرغم من أن أسماك القرش قد تبدو مخيفة عند الغوص معها في الماء، إلا أنه إذا غطست بأمان، يمكنك مشاركة الماء معها في سلام.
إذا كنت تبدأ من الصفر، كما فعلت أنا، فهناك بعض الخطوات الذكية التي يمكنك اتخاذها قبل القفز مباشرة إلى تأهيل غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver)، أو دورة تأهيل الدخول إلى عالم الغوص. لقد ساعدتني هذه الخطوات في بناء الثقة وتقليل الخوف، وكان لها دور كبير في مساعدتي على الاستمتاع بعملية التعلم بدلاً من التخبط فيها. إليك ماذا أوصي به:
1. قضاء بعض الوقت في الماء - كن مرتاحًا في المحيط (أو أي مسطح مائي طبيعي). تعلّم كيف تشعر بالأمواج والتيارات ودرجة الحرارة حتى تصبح البيئة مألوفة.
2. تعلم السباحة - لست بحاجة إلى أن تكون سباحًا أولمبيًا، ولكن الثقة الأساسية في الماء ضرورية.
3. اذهب إلى السباحة بالقصبة - تساعدك السباحة بالقصبة على التعود على القناعات والزعانف والتنفس من خلال القصبة - وهي مهارات تترجم مباشرة إلى الغوص.
Andi-Cross
الأمر يستحق أن تأخذ الوقت الكافي لتعلم المهارات الأساسية حتى تتمكن من خوض لقاءات بحرية مذهلة بأمان.
4. جرب الغوص أولاً - تتيح لك تجربةالسكوبا القصيرةأو تجربة الغواصالأساسي اختبار الغوص مع مدرب قبل الالتزام بتأهيل كامل.
5. احصل على تأهيل غواص مياه مفتوحة - تأهيل غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver ) هو نقطة الدخول الرسمية للغوص وتشمل الدورات التدريبية والتدريب في حمام السباحة والغوصات التدريبية في المياه المفتوحة.
6. الغوص مع أشخاص من ذوي الخبرة - في وقت مبكر ، يمكن أن يساعد الغوص مع المدربين أو الغواصين الأكثر خبرة في بناء الثقة وتسريع التعلم.
Andi-Cross
الاستعداد لأي نوع من المواجهات هو ما يعلمك إياه تدريب الغوص.
يعود الكثير من الغوص إلى المكان الذي تذهب إليه ومن تذهب معه. يمكن لمركز الغوص المناسب والفريق المناسب أن يحدث فرقًا كبيرًا، والأهم من ذلك عندما تكون في بداية الطريق. في الأيام الأولى، ماذا تبحث عنه هو من يمكنك الوثوق به.
يجب أن تشعر بالثقة في أن المدرب أو المشغل يفهم مستواك وسيخلق بيئة آمنة ومرحبة. لا مجال للغرور أو الضغط عندما تتعلم الغوص. إذا كان شخص ما يجعلك تشعر بعدم الارتياح أو يدفعك إلى تجاوز حدودك في وقت مبكر جداً، فهو ليس الشخص المناسب.
عند البحث عن مركز غوص، ابحث عن مركز غوص إس إس آي (SSI) مع موظفين ذوي خبرة ومراجعات إيجابية. تحقق من أي شهادات لغواصين جدد يشعرون بالراحة وماذا يقوله الناس عن المدربين. لا تخف من طرح الأسئلة أو الزيارة الشخصية (إن أمكن).
في نهاية المطاف، يعود الغوص في النهاية إلى الثقة في نفسك والثقة في الأشخاص الذين بجانبك تحت الماء. هذا هو السبب في أننا ندعم نظام الزمالة هنا. اختر بحكمة، وستبدأ رحلتك في الغوص على أقوى أساس ممكن.
اقرأ المزيد: كيفية اختيار محلات الغوص الموثوقة وبدء الغوص
Andi-Cross
أسد البحر الفضولي عند الغوص في شبه جزيرة ميتري في الأرجنتين.
أما فيما يتعلق بماذا تحتاج كمبتدئ، فالأمر متروك لك تماماً. يمكنك الحصول على طقم كامل حتى تشعر بالراحة عند ارتداء منتجاتك الخاصة وتكون مقاساتها مناسبة لك. أو يمكنك أن تتساهل في الأمر وتبدأ ببعض الضروريات الرئيسية، وبمجرد أن تشعر أن الغوص سيكون جزءًا كبيرًا من حياتك، اعمل على الحصول على جميع المستلزمات.
بعض القطع القليلة التي لم أستطع العيش بدونها في الأيام الأولى، لأنه كان لها تأثير كبير على مستوى راحتي عند الغوص، كانت القناع وكمبيوتر الغوص.
تريد قناعًا مناسبًا لأنه عندما يتعلق الأمر بذلك، فإن مقاسًا واحدًا لا يناسب الجميع. أنت بحاجة إلى الحصول على قناع يناسب وجهك تماماً والتأكد من قدرتك على ارتدائه بحيث لا يحدث انضغاط على وجهك. يقطع القناع الملائم لوجهك شوطاً طويلاً عندما تبدأ في البداية. ومن الرائع أن يكون لديك كمبيوتر الغوص، حتى تشعر بالراحة في التحقق من بيانات الغوص الخاصة بك خلال كل غوص، وتعرف أين تبحث عن المعلومات. كل شيء آخر يمكن أن يأتي بالتأكيد في وقت لاحق قليلاً.
ذات صلة: معدات الغوص التي ترفع من مستوى كل غوصة: 11 اختيارًا
Andi-Cross
الغوص هو النظر عن قرب واكتشاف عجائب البحر.
بقيت معدات الغوص المفضلة لدي كما هي إلى حد كبير، باستثناء كمبيوتر الغوص الخاص بي. لقد بدأت بشيء أساسي وشققت طريقي إلى بعض التقنيات الجديدة الأكثر إثارة للإعجاب، حيث إنها قطعة واحدة لا أغادر المنزل بدونها. إليك توصياتي، في حال كنت تتساءل ماذا أحب الغوص به:
Adam-Moore
هذا أنا أستعد للغطس في المياه الباردة مرتديًا ملابس الغوص من الرأس إلى أخمص القدمين في غوص المياه الباردة (Cold Water Diving).
قد يبدو بدء رحلة الغوص أمرًا مخيفًا، ولكن لا يجب أن يكون كذلك. انطلق بالسرعة التي تناسبك، واستمتع بكل لحظة، حتى لو شعرت أنها شاقة بعض الشيء. قريباً جداً، قد يكون هذا هو مكانك السعيد! اختر مدربين تثق بهم وركز على بناء الثقة خطوة بخطوة. كن صبورًا مع نفسك، واعلم أن المهارات تأتي مع الممارسة وجميعنا بدأنا جميعًا هنا، مثلك تمامًا. والأهم من ذلك كله، كن فضوليًا ومنفتحًا. سواءً أصبح الغوص شغفك أو مجرد شيء تجربه لمرة واحدة، فإن التجربة ستوسع منظورك بطرق لم تكن تتوقعها أبدًا.
هل أنت مستعد لبدء الغوص؟
ابحث عن مركز تدريب إس إس آي (SSI) بالقرب منك وابدأ رحلتك اليوم.
ابحث عن أقرب مركز غوص لك
...............
تعمق أكثر في أن تصبح غواصًا
تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا وقد تحتوي على أخطاء طفيفة؛ يرجى الرجوع إلى النسخة الإنجليزية الأصلية في حالة الشك.