קפוץ פנימה - 10 חלקים של ערכה חיונית לשחייה פראית

September 14, 2023

שחייה פראית באמת נכנסה למיינסטרים בשנים האחרונות. למרות שזו פעילות שיש לה יתרונות פיזיים ונפשיים כאחד, יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שתנסה לשחות פראית בעצמך.

אנחנו הולכים לבחון את הציוד שאתה צריך לשחייה פראית, כמו גם כמה מקומות שחייה פראיים מצוינים כדי לתת לך השראה! והכי חשוב, נעבור על נושאי הבטיחות שעליכם לקחת בחשבון לפני היציאה למים.

ציוד לשחייה פראית

ציוד הוא חיוני חלק מההכנה לפעילויות שחייה פראיות. תן לנו להסתכל על הפריטים החיוניים שתמיד הולכים לשמש כשאתה במים.

1. מצוף גרירה

מצף גרר הוא ציוד הבטיחות החשוב ביותר כשאתה יוצא לשחייה פראית. פועל בדומה לתיק יבש, פריט זה הופך אותך לגלוי בפני משתמשי מים אחר , במיוחד סירות או אופנועי ים - שהם אחד הסיכונים המסוכנים ביותר בשחייה פראית.

מצוף גרר מחובר לגוף ונגרר בעדינות מאחורי השחיין. זה גורם לך להיראות במים אבל מספק התנגדות מינימלית לפעולת השחייה.

2. כובע ים/כובע ים

כובע ים עם חשיפה גבוהה לא רק שומר על השיער שלך מלהסתבך, אלא הוא גם עוזר להקל על משתמשי מים אחר לזהות אותך. במים קרים חשוב לשמור על החום (כאשר 20% מאובדן החום מגיע מהראש), ולכן כובע שחייה ניאופרן יכול לעזור לשמור על חוםכם.

3. חליפת צלילה

חליפת צלילה משרתת שתי פונקציות כשחיין פראי, בידוד לחום והידרודינמיקה משופרת דרך המים. חליפות שחייה פראיות הן בדרך כלל גמישות מאוד בזרועות ולעיתים קרובות יכללו לוחות בעוביים שונים של ניאופרן. זה מאפשר לזרועות לקבל התנגדות מינימלית בזמן שחייה, תוך שמירה על בידוד טוב בליבה כדי לחמם אותך.

חום אובד חמש פעמים מהר יותר במים מאשר ביבשה, לכן השמירה על החום היא חיונית גם באזורים עם טמפרטורות אוויר חמות.

לחליפות שחייה פראיות יש בטנה חיצונית חלקה המסייעת לגלישה של שחיין במים, משפרת את המהירות הפחתת מאמץ. אולם חליפות צלילה אלו יכולות להיות עדינות, אז היזהר בכניסה או ביציאה למים כדי לא לפגוע בהן.

רוצים עוד? לחץ כאן למידע נוסף על השמחה בשחייה במים פתוחים: חקר אגמים, נהרות ואוקיינוסים בקיץ הזה.

4. משקפי מגן

סט איכותי של משקפי מגן או מסכה מאפשרים לך לראות בבירור לנווט בסכנות. הם גם מונעים מהעיניים להיחשף למים בסביבות מסוימות שבהן עלולים להימצא חיידקים או מזהמים אחר . ישנם מותגים רבים זמינים, אך מומלץ לנסות אותם במידת האפשר כדי להבטיח התאמה טובה ללא דליפות ושחייה מהנה ללא מתחים.

5. כפפות וגרביים

כפפות וגרביים לשחייה ניאופרן עשויות להיות שימושיות במקומות קרים במיוחד או במקומות שבהם יש לכניסות וליציאות למים משטחים שעלולים לפגוע בידיים או ברגליים. השתמש באותן הנחיות לגבי עובי ניאופרן בטמפרטורות מים שונות כמו חליפות הצלילה (ראה להלן).

6. חלוק/מגבת יבשה

לאחר היציאה מהמים רצוי להצטייד בחלוק יבש טוב, מגבת או פונצ'ו כדי להתייבש ולהתחמם במהירות. ודא שיש לך מים להתייבשות וחטיפים כדי לתדלק את הגוף לאחר השחייה, במיוחד אם אתה שוחה במקומות קרים יותר.

נשיאת ערכת עזרה ראשונה טובה להתמודדות עם כל פציעות קלות. , כמו גם חומץ לעקיצת מדוזה במצבי מים מלוחים, הוא רעיון נבון לערכת השחייה הפרועה שלך.

בטיחות בשחייה פראית

התחשב בבטיחות שלך, ושל כל שחיינים אחר , חשובה לא פחות מהציוד כשאתה מתכנן את השחייה שלך. התנאים באזור הנבחר, סיכונים אפשריים (סביבה, חיים ימיים, טמפרטורת מים, סירות או תנועת מים), והיכולת של השחיינים עצמם הם כולם גורמים שיש לקחת בחשבון.

טמפרטורת המים חייבת להיות תמיד גורם לכך שמים קרים יותר מגיעים עם סיכונים משלהם. להלם קור יש השפעה מיידית על גוף האדם ויכול לגרום להתנשפות נשימה, אובדן שליטה בשרירים, קצב לב מוגבר, כמו גם פאניקה.

הוא אחראי למקרי מוות טראגיים רבים בכל שנה סביב העולם והופכת את חליפת הצלילה לציוד חשוב כל כך בשל תכונותיה התרמיות וכושר הציפה הנוסף שלה.

מדריך גס לעובי חליפת צלילה הוא כדלקמן:

24 מעלות צלזיוס (75 °F) או יותר: חליפת צלילה 1-1.5 מ"מ.

13-24 °C (55-75 °F): חליפת צלילה 2-3 מ"מ.

7-13 °C (45-55 °F): 4-5 מ"מ.

מתחת ל-7 מעלות צלזיוס (45 מעלות צלזיוס): 7 מ"מ: הטמפרטורה היא ברמה שבה היפותרמיה היא דאגה אמיתית. דרך הפעולה הטובה ביותר היא לנקוט משנה זהירות ולבקש עצות משחיינים פראיים אחר באותם מקומות. הקפד גם להקשיב לגוף שלך.

האם אתה צולל חופשי? תסתכל על זה: ציוד לצלילה חופשית: 5 פריטי חובה לכל צולל חופשי (Freediver).< /strong>

לשחייה בים יש בעיות בטיחות ייחודיות משלה. הסתכלות על תנאי הגאות והרוח (המשפיעים על זרמים וגפיות) צריכה להיות הכנה מספר אחת לשחיינים באוקיינוס, כמו גם זיהוי הסכנות הנשקפות מחיים ימיים, כגון מדוזות.

גאות ושפל ורוח מידע מהירות זמין בקלות באינטרנט או דרך אפליקציות ויש לבדוק אותו כדי להבטיח הפעלה חלקה וללא מתח.

בחירת מיקומים מוגנים מאפשרת לשחיינים לשחות גם כאשר מזג האוויר והגאות עלולים שלא להיות לטובתם, וזה מראה על חשיבה נבונה לשמור על כולם בטוחים ככל האפשר.

הצטרפות למועדון או יצירת קשר עם שחיינים פראיים אחר שבהם אתם מתכננים לצלול יכולים להקל על תהליך התכנון, שכן ידע מקומי חוסך לך זמן ומאמץ. אתה גם זוכה לפגוש אנשים דומים; אירועים ופעילויות חברתיות נותנים לך גישה לחברים חדשים, ואתה יכול לחשוב על תכנון טיולי שחייה מהנים בחו"ל.

לבסוף, תמיד וודא שאתה מספר למישהו לאן אתה הולך ובאיזה שעה אתה מצפה לחזור. ניתן להפעיל את האזעקה אם משהו מתרחש.

5 מהמקומות הטובים ביותר לשחייה פראית

יש כמה מקומות מדהימים באמת לשחייה פראית ברחבי העולם . זה יכול להיות שילוב מדהים לטייל ולחקור את המים בסביבות מנוגדות מאוד.

1. לוך לומונד, סקוטלנד

אחד מ הלוכים האייקוניים ביותר של סקוטלנד, לומונד יש תנאים מצוינים ואיים קטנים רבים לחקור לאורך קו החוף שלה. המים יכולים להיות קרים גם בקיץ, לכן מומלץ ללבוש תמיד חליפת צלילה מתאימה כששוחים כאן. אתה יכול לטוס לגלזגו ואז זה רק שעה בערך נסיעה צפונה למיקום המדהים הזה.

2. מפרץ הונאונאו, ביג איילנד, הוואי

מפרץ זה בחוף הדרומי של האי https://www.divessi.com/mydiveguide/destination/hawaii- ל-9750726 ">הוואי יש שונית תוססת ומוגנת בצורת הפרסה העמוקה שלה. ישנה נקודת גישה קלה באזור המכונה Two Step; השונית מהווה צעד טבעי ממדף שנלבש על ידי שנורקלים ושחיינים לאורך השנים, והופך את הכניסה והיציאה למים לבריזה.

טמפרטורות המים נעות סביב 21-26 מעלות צלזיוס (70) -80 מעלות צלזיוס) במקום השחייה הזה, מה שהופך אותו למיקום מקסים לשחייה כל השנה. אתה יכול לטוס ישירות לתוך קונה ולעלות על הכביש הראשי בחוף הדרומי כדי למצוא את פנינה זו.

עם שוניות האלמוגים היפות והמים המוגנים שלה, הוואי היא גם מקום נהדר לנסות https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving ">צלילה ולגלות דרך חדשה לחקור את עולם המים.

3. Casa Cenote, טולום, מקסיקו

סנוט דמוי נהר זה בעל מרחב מים ארוך שמתפתל דרך הג'ונגל והמנגרוב של המאיה. המים כאן בממוצע סביב 18-21 מעלות צלזיוס (65-70 מעלות צלזיוס), ולכן מומלץ לחליפת צלילה - גם להגנה מפני השמש. https://www.divessi.com/mydiveguide/ destination/yucatan-peninsula-9751832 ">טולום היא עיירה מהנה עם שפע של אפשרויות לינה זמינות. אתה יכול לטוס ישירות לקנקון ואז לנסוע בכביש המהיר הראשי דרומה לטולום.

הסנוטים המקסיקניים הם גם מיקום צלילה פופולרי. בדוק את צלילה בסנוטה במקסיקו: כל מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה הולך.

4. אגם ז'נבה, שוויץ

אחד מ ציוני הדרך המפורסמים ביותר של שוויץ הם גם מיקום נהדר לשחייה פראית. באגם יש מים צלולים מאוד והוא מתחמם בקיץ לסביבות 25-27 מעלות צלזיוס (77-80 מעלות צלזיוס), שזו טמפרטורת שחייה נעימה. יש כאן הרבה מפגשי שחייה ותחרויות בעונת הקיץ והטיסה לז'נבה היא קלה, עם מאות טיסות בינלאומיות מדי יום.

5. נהר קופלה, סלובניה

הבורך באזורים של זרמים עדינים במורד הזרם, הנהר קופלה הוא חלומו של שחיין פראי. מים חמים של 29 מעלות צלזיוס (85 מעלות פרנהייט) בחודשי הקיץ מאפשרים לשחיינים ליהנות ממפגשים ארוכים במים. הטבע והנוף המדהימים הופכים את סלובניה ליעד נהדר לחופשה עם מקומות קמפינג רבים ומדריכים מקומיים זמינים כדי להעניק לכם חוויה פנטסטית. טס ללובליאנה ואז יש הרבה העברות לכיוון הנהר עצמו.

עכשיו יש לך את כל המידע שאתה צריך כדי לשחות בפראות ובבטחה.

מוכן לחקור? בדוק את חיות הבר המדהימות שאתה יכול להיתקל בהן כשאתה שוחה פראי. ישנם למעלה ממיליון מינים שונים של חיות מים החיים באוקיינוסים, אגמים, נהרות ונחלים בעולם!

גלה את החיים הימיים המרתקים ביותר בעולם עם SSI (SSI).