Hoppa in - 10 stycken Essential Kit för vild simning
September 14, 2023
Vildsim har verkligen kommit in i mainstream under de senaste åren. Även om det är en aktivitet som har både fysiska och mentala fördelar, finns det några saker att tänka på innan du provar vilt simma själv.
Vi ska titta på utrustningen du behöver för att simma vilt, samt några utmärkta vilda simplatser för att få dig inspirerad! Viktigast av allt, vi kommer att gå igenom säkerhetsfrågorna som du bör tänka på innan du ger dig ut till vattnet.
Utrustning för vildsimning
Utrustning är mycket viktig del av förberedelserna för vilda simaktiviteter. Låt oss ta en titt på de väsentliga föremålen som alltid kommer att användas när du är i vattnet.
1. Tow Float
En bogserflotta är den viktigaste säkerhetsutrustningen när du simmar vilt. Det här föremålet fungerar mycket som en torrväska och gör dig synlig för andra vattenanvändare, särskilt båtar eller vattenskotrar – vilket är en av de farligaste riskerna vid vild simning.
En släpflotta fästs på kroppen och dras försiktigt bakom simmaren. Det gör dig synlig i vattnet men ger minimalt motstånd mot simrörelsen.
2. Badmössa/hatt
En badmössa med hög synlighet håller inte bara ditt hår från att trassla sig, utan det hjälper också till att göra det lättare för andra vattenanvändare att upptäcka dig. I kalla vatten är det viktigt att bevara värmen (med 20 % av värmeförlusten kommer från huvudet), så en simhatt av neopren kan hjälpa till att hålla dig varm.
3. Våtdräkt
En våtdräkt fyller två funktioner som en vild simmare, isolering för värme och förbättrad hydrodynamik genom vattnet. Vilda simdräkter är vanligtvis mycket flexibla i armarna och har ofta paneler av olika tjocklekar av neopren. Detta gör att armarna kan ha minimalt motstånd under simning, samtidigt som det bibehåller god isolering i kärnan för att hålla dig varm.
Värme går förlorad fem gånger snabbare i vatten än på torra land, så det är viktigt att hålla sig varm även i områden med varma lufttemperaturer.
Vilda simdräkter har ett slätt ytterfoder som hjälper en simmare att glida i vattnet, vilket förbättrar hastigheten och minska ansträngningen. Dessa våtdräkter kan dock vara ömtåliga, så var försiktig vid in- och utstigning till vattnet så att de inte skadas.
Vill du ha mer? Klicka här för mer om The Joy of Open Water Simning: Utforska sjöar, floder och hav i sommar.
4. Goggles
En kvalitetsuppsättning glasögon eller en mask gör att du kan se tydligt för att navigera i faror. De förhindrar också att ögonen utsätts för vatten i vissa miljöer där bakterier eller andra föroreningar kan finnas. Det finns många märken tillgängliga, men det rekommenderas att prova dem där det är möjligt för att säkerställa en bra läckagefri passform och en njutbar stressfri simtur.
5. Handskar och strumpor
Simhandskar och strumpor av neopren kan vara användbara på särskilt kalla platser eller där in- och utgångar till vattnet har ytor som kan skada händer eller fötter. Använd samma riktlinjer för tjocklek på neopren i olika vattentemperaturer som våtdräkterna (se nedan).
6. Torr dräkt/handduk
Efter att ha lämnat vattnet är det lämpligt att ha en bra torr dräkt, handduk eller poncho för att snabbt bli torr och varm. Se till att du har vatten att återfukta och snacks för att fylla på kroppen efter simningen, särskilt om du simmar på kallare platser.
Bär ett bra första hjälpen-kit för att hantera eventuella mindre skador , samt vinäger för manetstick i saltvattensituationer, är en klok idé för ditt vilda simset.
Säkerhet vid vildsimning
Att ta hänsyn till din och alla andra simmares säkerhet är lika viktigt som utrustning när du planerar dina simningar. Förhållandena i det valda området, möjliga faror (miljö, vattenlevande liv, vattentemperatur, båtar eller vattentrafik) och simmarens kompetens är alla faktorer att ta hänsyn till.
Vattentemperaturen måste alltid vara en faktor eftersom kallare vatten kommer med sina egna risker. Kallchock har en omedelbar effekt på människokroppen och kan orsaka kipp efter andan, förlust av muskelkontroll och ökad hjärtfrekvens, samt panik.
Det är ansvarigt för många tragiska dödsfall varje år runt världen och gör våtdräkten till en så viktig utrustning på grund av dess termiska egenskaper och extra flytkraft.
En grov guide för våtdräktens tjocklek är följande:
24 °C (75 °F) eller varmare: 1–1,5 mm våtdräkt.
13–24 °C (55–75 °F): 2–3 mm våtdräkt.
7–13 °C (45–55 °F): 4–5 mm.
Under 7 °C (45 °F): 7 mm: Temperaturen är på en nivå där hypotermi är ett verkligt problem. Det bästa tillvägagångssättet är att vara försiktig och be om råd från andra vilda simmare på dessa platser. Se till att du också lyssnar på din kropp.
Är du en fridykare? Ta en titt på detta: Fridykningsutrustning: 5 måste-ha föremål för varje Freediver.< /strong>
Simning i havet har sina unika säkerhetsfrågor. Att titta på tidvatten och vindförhållanden (som påverkar strömmar och dyningar) borde vara en första förberedelse för havssimmare, liksom att identifiera faror från det marina livet, som maneter.
Tidvatten och vind. hastighetsinformation är lätt tillgänglig online eller via appar och den måste kontrolleras för att säkerställa en smidig och stressfri session.
Välj skyddade platser gör att simmare kan simma även när vädret och tidvattnet kanske inte vara till deras fördel, och det visar på ett försiktigt tänkesätt att hålla alla så säkra som möjligt.
Att gå med i en klubb eller kontakta andra vilda simmare där du planerar att dyka kan göra planeringen enkel, eftersom lokalkännedom sparar du tid och ansträngning. Du får också träffa likasinnade; evenemang och sociala aktiviteter ger dig tillgång till nya vänner, och du kan tänka på att planera roliga badresor utomlands.
Slutligen, se till att du alltid berättar för någon vart du ska och vilken tid du förväntar dig att vara tillbaka så larmet kan slås om något inträffar.
5 av de bästa ställena att bada på
Det finns några verkligt fantastiska vilda simplatser runt om i världen . Det kan vara en fantastisk kombination att resa och utforska vattnet i mycket kontrasterande miljöer.
1. Loch Lomond, Skottland
En av Skottlandss mest ikoniska sjöar, Lomond har utmärkta förhållanden och många små öar att utforska längs kusten. Vattnet kan vara kallt även på sommaren, så det rekommenderas att alltid bära en passande våtdräkt när du simmar här. Du kan flyga till Glasgow och sedan är det bara en timme eller så att köra norrut till denna fantastiska plats.
2. Honaunau Bay, Big Island, Hawaii
Denna vik på sydkusten av ön https://www.divessi.com/mydiveguide/destination/hawaii- 9750726 ">Hawaii har ett livligt rev och skyddas av sin djupa hästskoform. Det finns en enkel åtkomstpunkt i området som kallas Two Step; revet bildar ett naturligt steg från en avsats som har burits av snorklare och simmare genom åren och gör det enkelt att komma in och ut i vattnet.
Vattentemperaturen ligger runt 21-26 °C (70) -80 °F) på denna badplats, vilket gör det till en härlig plats för simning året runt. Du kan flyga direkt till Kona och ta huvudvägen på sydkusten för att hitta denna pärla.
Med sina vackra korallrev och skyddade vatten är Hawaii också ett bra ställe att prova https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving "> sportdykning och upptäck ett nytt sätt att utforska vattenvärlden.
3. Casa Cenote, Tulum, Mexiko
Denna flodliknande cenote har en lång yta av vatten som slingrar sig genom Mayadjungeln och mangroven. Vattnet här är i genomsnitt runt 18-21 °C (65-70 °F), så en våtdräkt rekommenderas - även för skydd mot solen. https://www.divessi.com/mydiveguide/ destination/yucatan-peninsula-9751832 ">Tulum är en rolig stad med många boendealternativ. Du kan flyga direkt till Cancun och sedan köra huvudvägen söderut till Tulum.
De mexikanska cenoterna är också en populär dykplats. Kolla in Cenote Dykning i Mexiko: Allt du behöver veta innan du reser.
4. Genèvesjön, Schweiz
En av Schweizs mest kända landmärken är också en fantastisk vild simplats. Sjön har mycket klart vatten och värms upp på sommaren till cirka 25-27 °C (77-80 °F), vilket är en behaglig simtemperatur. Det finns många simträffar och tävlingar här under sommarsäsongen och att flyga till Genève är lätt, med hundratals internationella flygningar dagligen.
5. Floden Kopla, Slovenien
Floden Kopla är välsignad med områden med svaga strömmar nedströms och är en vild simmars dröm. Varmt 29 °C (85 °F) vatten under sommarmånaderna gör att simmare kan njuta av långa pass i vattnet. Otrolig natur och landskap gör Slovenien till ett fantastiskt semestermål med många campingplatser och lokala guider tillgängliga för att ge dig en fantastisk upplevelse. Flyg in till Ljubljana och sedan finns det gott om transfers mot själva floden.
Nu har du all information du behöver för att simma vilt och säkert.
Redo att utforska? Kolla in det otroliga djurlivet du kan stöta på när du simmar vilt. Det finns över 1 miljon olika arter av vattenlevande djur i världens hav, sjöar, floder och vattendrag!
UPTAKT VÄRLDENS MEST FÄNGANDE MARINA LIV MED SSI.