Hop ind - 10 stykker Essential Kit til vild svømning
September 14, 2023
Vild svømning er virkelig kommet ind i mainstream i de sidste par år. Selvom det er en aktivitet, der har både fysiske og mentale fordele, er der et par ting, du skal overveje, før du selv prøver vild svømning.
Vi skal se på det udstyr, du skal bruge til at svømme, samt nogle fremragende vilde svømmesteder for at få dig inspireret! Vigtigst er det, at vi gennemgår de sikkerhedsspørgsmål, som du bør overveje, inden du begiver dig ud på vandet.
Udstyr til vild svømning
Udstyr er afgørende del af forberedelsen til vilde svømmeaktiviteter. Lad os tage et kig på de væsentlige ting, der altid vil blive brugt, når du er i vandet.
1. Tow Float
En slæbeflyder er det vigtigste sikkerhedsudstyr, når du svømmer vildt. Denne genstand fungerer meget som en tør taske og gør dig synlig for andre vandbrugere, især både eller jetski – som er en af de farligste risici ved vild svømning.
En trækflyder er fastgjort til kroppen og bliver slæbt forsigtigt bag svømmeren. Det gør dig synlig i vandet, men giver minimal modstand mod svømmehandlingen.
2. Badehætte/hat
En badehætte med høj synlighed forhindrer ikke kun dit hår i at filtre sig sammen, men det er også med til at gøre det nemmere for andre vandbrugere at få øje på dig. I koldt vand er det vigtigt at bevare varmen (med 20 % af varmetabet kommer fra hovedet), så en badehat i neopren kan hjælpe med at holde dig varm.
3. Våddragt
En våddragt tjener to funktioner som en vild svømmer, isolering for varme og forbedret hydrodynamik gennem vandet. Vilde svømmedragter er typisk meget fleksible i armene og vil ofte have paneler af forskellig tykkelse af neopren. Dette gør det muligt for armene at have minimal modstand, mens de svømmer, samtidig med at de bevarer en god isolering i kernen for at holde dig varm.
Varme tabes fem gange hurtigere i vand end på tørt land, så det er vigtigt at holde sig varm selv i områder med varme lufttemperaturer.
Vilde svømmedragter har en glat ydre foring, der hjælper en svømmer med at glide i vandet, hvilket forbedrer hastigheden og reducerende indsats. Disse våddragter kan dog være sarte, så vær forsigtig ved ind- eller udstigning til vandet for ikke at beskadige dem.
Vil du have mere? Klik her for mere om Glæden ved at svømme i åbent vand: Udforsk søer, floder og oceaner denne sommer.
4. Goggles
Et kvalitetssæt af briller eller en maske gør det muligt for dig at se klart at navigere i farer. De forhindrer også øjnene i at blive udsat for vand i visse miljøer, hvor bakterier eller andre forurenende stoffer kan være til stede. Der er mange mærker tilgængelige, men det anbefales at prøve dem, hvor det er muligt for at sikre en god lækagefri pasform og en behagelig stressfri svømmetur.
5. Handsker og sokker
Neopren svømmehandsker og sokker kan være nyttige på særligt kolde steder, eller hvor ind- og udgange til vandet har overflader, der kan skade hænder eller fødder. Brug de samme retningslinjer for tykkelsen af neopren ved forskellige vandtemperaturer som våddragterne (se nedenfor).
6. Tør morgenkåbe/håndklæde
Efter at have forladt vandet er det tilrådeligt at have en god tør morgenkåbe, håndklæde eller poncho for hurtigt at blive tør og varm. Sørg for at have vand til at rehydrere og snacks til at fylde kroppen op efter svømning, især hvis du svømmer på koldere steder.
Medbring en god førstehjælpskasse til at håndtere eventuelle mindre skader , samt eddike til vandmandsstik i saltvandssituationer, er en klog idé til dit vilde svømmesæt.
Sikkerhed ved vildsvømning
Det er lige så vigtigt at tage hensyn til din og andre svømmeres sikkerhed som udstyr, når du planlægger dine svømmeture. Forholdene i det valgte område, mulige farer (miljø, akvatisk liv, vandtemperatur, både eller vandtrafik) og svømmernes kompetence er alle faktorer, der skal tages i betragtning.
Vandtemperaturen skal altid være en faktor, fordi koldere vand kommer med deres egne risici. Forkølelseschok har en øjeblikkelig effekt på den menneskelige krop og kan forårsage gispe efter vejret, tab af muskelkontrol og øget hjertefrekvens samt panik.
Det er ansvarlig for mange tragiske dødsfald hvert år omkring kl. verden og gør våddragten til et så vigtigt stykke udstyr på grund af dens termiske egenskaber og ekstra opdrift.
En grov guide til våddragtens tykkelse er som følger:
24 °C (75 °F) eller varmere: 1-1,5 mm våddragt.
13-24 °C (55-75 °F): 2-3 mm våddragt.
7-13 °C (45-55 °F): 4-5 mm.
Under 7 °C (45 °F): 7 mm: Temperaturen er på et niveau, hvor hypotermi er et reelt problem. Den bedste fremgangsmåde er at udvise forsigtighed og spørge om råd fra andre vilde svømmere på disse steder. Sørg også for at lytte til din krop.
Er du fridykker? Tag et kig på dette: Freediving Gear: 5 must-have items for every Freediver.< /strong>
Svømning i havet har sine egne unikke sikkerhedsproblemer. At se på tidevand og vindforhold (som påvirker strømme og dønninger) bør være en førsteklasses forberedelse for havsvømmere, såvel som at identificere farer fra livet i havet, såsom vandmænd.
Tidvand og vind hastighedsoplysninger er let tilgængelige online eller via apps, og det skal kontrolleres for at sikre en jævn og stressfri session.
Valg af beskyttede steder giver svømmere mulighed for at svømme, selv når vejret og tidevandet måske ikke være til deres fordel, og det viser en forsigtig tankegang for at holde alle så sikre som muligt.
At melde sig ind i en klub eller kontakte andre vilde svømmere, hvor du planlægger at dykke, kan gøre planlægningsprocessen let, da lokalkendskab sparer du tid og kræfter. Du kommer også til at møde ligesindede; begivenheder og sociale aktiviteter giver dig adgang til nye venner, og du kan tænke på at planlægge sjove svømmeture til udlandet.
Sørg endelig altid for at fortælle nogen, hvor du skal hen, og hvornår du forventer at være tilbage, så alarmen kan slås, hvis der sker noget.
5 af de bedste steder at svømme vildt
Der er nogle virkelig fantastiske vilde svømmesteder rundt om i verden . Det kan være en fantastisk kombination at rejse og udforske vandet i meget kontrastfyldte miljøer.
1. Loch Lomond, Skotland
En af Skotlandss mest ikoniske søer, Lomond, har fremragende forhold og mange små øer at udforske langs sin kystlinje. Vandet kan være koldt selv om sommeren, så det anbefales altid at have en passende våddragt på, når du svømmer her. Du kan flyve til Glasgow, og så er det kun en times kørsel nordpå til denne fantastiske beliggenhed.
2. Honaunau Bay, Big Island, Hawaii
Denne bugt på sydkysten af øen https://www.divessi.com/mydiveguide/destination/hawaii- 9750726 ">Hawaii har et levende rev og er beskyttet af sin dybe hesteskoform. Der er et let adgangspunkt i området kendt som Two Step; revet danner et naturligt skridt fra en afsats, som er blevet båret af snorklere og svømmere gennem årene og gør det til en leg at komme ind og ud af vandet.
Vandtemperaturerne ligger omkring 21-26 °C (70) -80 °F) på dette svømmested, hvilket gør det til et dejligt sted at svømme hele året rundt. Du kan flyve direkte ind i Kona og tage hovedvejen på sydkysten for at finde denne perle.
Med sine smukke koralrev og beskyttede farvande er Hawaii også et fantastisk sted at prøve https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving ">scubadykning og opdag en ny måde at udforske den akvatiske verden på.
3. Casa Cenote, Tulum, Mexico
Denne flodlignende cenote har en lang flade af vand, der slanger sig gennem Mayajunglen og mangroven. Vandet her er i gennemsnit omkring 18-21 °C (65-70 °F), så en våddragt anbefales - også for beskyttelse mod solen. https://www.divessi.com/mydiveguide/ destination/yucatan-halvøen-9751832 ">Tulum er en sjov by med masser af overnatningsmuligheder. Du kan flyve direkte ind i Cancun og derefter køre hovedvejen sydpå til Tulum.
De mexicanske cenoter er også et populært dykkersted. Tjek Cenote-dykning i Mexico: Alt hvad du behøver at vide, før du går.
4. Genevesøen, Schweiz
En af Schweizs mest berømte vartegn er også et fantastisk vildt badested. Søen har meget klart vand og varmes op om sommeren til omkring 25-27 °C (77-80 °F), hvilket er en behagelig svømmetemperatur. Der er mange svømmestævner og konkurrencer her i sommersæsonen, og det er nemt at flyve til Genève med hundredvis af internationale flyvninger dagligt.
5. Kopla-floden, Slovenien
Velsignet med områder med blide nedstrømsstrømme er Kopla-floden en vild svømmers drøm. Varmt 29 °C (85 °F) vand i sommermånederne giver svømmere mulighed for at nyde lange sessioner i vandet. Utrolig natur og landskab gør Slovenien til en fantastisk feriedestination med mange campingpladser og lokale guider til rådighed for at give dig en fantastisk oplevelse. Flyv ind i Ljubljana, og så er der masser af transfers mod selve floden.
Nu har du al den information, du skal bruge for at svømme vildt og sikkert.
Klar til at udforske? Tjek det utrolige dyreliv, du kan støde på, når du svømmer vildt. Der lever over 1 million forskellige arter af vanddyr i verdens oceaner, søer, floder og vandløb!
OPDAG VERDENS MEST FÆNGSENDE MARINE LIV MED SSI.