飛び込む - ワイルド・スイミングに欠かせない10個のキット
September 14, 2023
ワイルド・スイミングはここ数年、主流になりつつある。
ワイルド・スイミングは肉体的にも精神的にもメリットのあるアクティビティだが、ワイルド・スイミングに挑戦する前に考慮すべきことがいくつかある。
ここでは、ワイルド・スイミングに必要な道具と、インスピレーションを与えてくれるワイルド・スイミングの素晴らしい場所を紹介する！
ワイルド・スイミングに必要な道具
ワイルド・スイミングの準備には道具が欠かせない。
1.トウ・フロート
トウ・フロートは、ワイルド・スイミングをするときに最も重要な安全装備だ。ドライバッグのような役割を果たすこのアイテムは、他の水辺の利用者、特にボートやジェットスキーからあなたを見えるようにする。
トウフロートは体に装着し、スイマーの後ろにそっと引きずられる。
2.スイムキャップ/帽子
視認性の高いスイムキャップは、髪が絡まるのを防ぐだけでなく、他の水利用者があなたを見つけやすくする。
3.ウェットスーツ
ウェットスーツは、ワイルドスイマーとして2つの役割を果たす。ウェットスーツは通常、腕の部分が非常に柔軟で、多くの場合、異なる厚さのネオプレンのパネルが特徴である。
水中では乾いた陸上よりも5倍速く熱が失われるため、気温が高い地域でも暖かくいることが重要である。
ワイルド・スイミング・スーツは、水中でのスイマーの滑りを助け、スピードを向上させ、努力を軽減する滑らかな外側の裏地を持っている。
4.ゴーグル
ゴーグルやマスクの上質なセットは、危険を避けるためにはっきりと見ることを可能にする。また、細菌やその他の汚染物質が存在する可能性のある特定の環境では、目が水にさらされるのを防ぐことができる。多くのブランドがあるが、可能な限り試着して、漏れのないフィット感を確かめ、ストレスのない水泳を楽しむことをお勧めする。
5.手袋と靴下
ネオプレン製の水泳用手袋と靴下は、特に寒い場所や、水の出入り口で手や足を痛める可能性がある場所で役に立つかもしれない。
6.乾いたローブ/タオル
水から上がった後は、すぐに乾いて暖かくなるように、乾いたローブやタオル、ポンチョを用意することをお勧めする。
海水でのクラゲ刺されの酢と同様に、軽傷に対処するための救急箱を携帯することは、ワイルド・スイミング・キットの賢明なアイデアである。
ワイルド・スイミングでの安全
自分の安全、そして他の泳者の安全を考えることは、泳ぐ計画を立てるとき、道具と同じくらい重要だ。
水温は常に考慮しなければならない要素であり、冷たい水にはそれなりのリスクが伴うからだ。
コールドショックは人体に即座に影響を及ぼし、息をのんだり、筋肉をコントロールできなくなったり、心拍数が上がったり、パニックを起こしたりする。
世界中で毎年多くの悲劇的な死者が出ており、保温性と浮力の追加により、ウェットスーツは非常に重要な装備となっている。
ウェットスーツの厚さの目安は以下の通り：
24℃（75°F）以上：1-1.5mmウェットスーツ
13-24℃（55-75°F）：2-3mmウェットスーツ
7-13℃（45-55°F）：
7℃以下（45°F）：7mm：低体温症が懸念されるレベルである。注意深く行動し、その場所で泳いでいる他の野生のスイマーにアドバイスを求めるのが最善の方法だ。
海での泳ぎには、独自の安全上の問題がある。潮の満ち引きや風向き（潮流やうねりに影響する）を見ることは、クラゲなどの海洋生物がもたらす危険を特定するだけでなく、海水浴の準備の第一であるべきだ。
潮の満ち引きや風速の情報は、オンラインやアプリで簡単に入手できる。
避難場所を選ぶことで、天候や潮の流れが不利なときでも泳ぐことができ、可能な限り全員の安全を確保するための慎重な考え方を示すことができる。
潜る予定の場所でクラブに加入したり、他の野生のスイマーに連絡を取ったりすれば、地元の知識によって時間と労力を節約できるため、計画作業が簡単になる。
最後に、行き先と帰着予定時刻を必ず誰かに伝えておくことで、何かあったときにアラームを鳴らすことができる。
ワイルド・スイミングに最適な場所5選
世界には本当に素晴らしいワイルド・スイミングの場所がいくつかある。
1.スコットランド、ローモンド湖
世界各地に、本当に素晴らしいワイルドスイミングの場所がある。スコットランド、ローモンド湖
スコットランドを代表する湖のひとつであるローモンド湖は、素晴らしいコンディションに恵まれ、海岸線に沿って探検できる小さな島がたくさんある。夏でも水は冷たいので、ここで泳ぐときは必ず適切なウェットスーツを着用することをお勧めする。
2.ホナウナウ湾、ビッグ・アイランド（ハワイ島）
ハワイ島の南海岸にあるこの湾は、 ハワイ、活気のあるサンゴ礁があり、深い馬蹄形で保護されている。ツーステップとして知られるエリアには、簡単にアクセスできるポイントがある。リーフは、長年シュノーケラーやスイマーが身に着けてきた岩棚から自然なステップを形成しており、海への出入りは簡単だ。
このスイムスポットの水温は21～26℃（70～80°F）前後で、一年中泳げる素敵な場所だ。
美しいサンゴ礁と穏やかな海があるハワイは、 トゥルムは楽しい町で、宿泊施設もたくさんある。
4.レマン湖（スイス）
スイスで最も有名な名所のひとつであるレマン湖は、ワイルド・スイミングに最適な場所でもある。湖の水はとても澄んでおり、夏には25～27℃まで温まり、泳ぎやすい水温となる。夏の間はここで多くの水泳大会が開かれ、ジュネーブへの飛行機は毎日何百もの国際便が飛んでいるので簡単だ。コプラ川、スロベニア
穏やかな下流の流れに恵まれたコプラ川は、ワイルドなスイマーの夢だ。夏の間は29℃（85°F）の温水で、スイマーは水中での長時間のセッションを楽しむことができる。信じられないほどの自然と風景がスロベニアを素晴らしい休暇の目的地にしており、多くのキャンプ場があり、地元のガイドが素晴らしい体験をさせてくれる。
これで、ワイルドかつ安全に泳ぐために必要な情報がすべて揃った。
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