Sicurezza in immersione - 15 consigli essenziali per i nuovi subacquei.

Esplorare gli oceani come subacqueo appena certificato è davvero emozionante! Ottieni il massimo dalle tue immersioni, sii pronto per ogni avventura e rimani al sicuro con i nostri 15 consigli essenziali per migliorare la sicurezza delle tue immersioni. Continua a leggere per saperne di più e inizia a immergerti oggi stesso.

Sicurezza delle immersioni: prima di immergerti.

• Assicurati di essere in grado di immergerti.

Per sfruttare al meglio le tue giornate di immersione, devi essere in forma per immergerti. Sebbene l'immersione sia generalmente rilassante, può anche essere impegnativa, quindi assicurati di essere in forma prima di iniziare a esplorare il mondo sottomarino. Fai esercizio aerobico e stretching per evitare infortuni e assicurarti di immergerti comodamente. Ma ricorda che è importante anche prendersi cura della propria salute a livello globale: assicurati di dormire a sufficienza, di mangiare cibi sani e di mantenerti ben idratato. Questo è importante anche durante le immersioni e aiuta a prevenire gli incidenti subacquei. Se sei nervoso per le immersioni, dedica un po' di tempo a rinfrescare le tue conoscenze e abilità subacquee e visualizza immersioni tranquille e divertenti.

• Predisponi sempre un piano di assistenza in caso di emergenza.

Che tu stia facendo immersioni a mezzo mondo o a due passi da casa tua, dovresti sempre avere un piano di assistenza in caso di emergenza. Il tuo piano di assistenza in caso di emergenza non deve essere super complesso o eccessivamente dettagliato, ma deve contenere tutte le informazioni necessarie di cui avresti bisogno in caso di emergenza. Tra le cose da tenere in considerazione ci sono:

• Dove trovare ossigeno di emergenza e un kit di pronto soccorso.

• Chi chiamare in caso di emergenza.

• Dove si trovano la camera iperbarica e l'ospedale più vicini.

Se fai immersioni a livello locale, potresti conoscere tutte queste risposte a menadito. Tuttavia, se sei in viaggio, potresti aver bisogno di fare qualche ricerca per essere preparato.

• Assicurati di avere un'assicurazione subacquea/viaggio.

Assicurati di essere coperto sopra e sotto l'acqua con una polizza assicurativa che includa le attività subacquee. La copertura per le immersioni subacquee varia a seconda delle polizze, quindi assicurati che la polizza copra la profondità a cui sei certificato per le immersioni. Se devi viaggiare, assicurati anche di avere una polizza di assicurazione viaggio che fornisca una copertura adeguata in caso di malattia o infortunio.

• Porta con te le informazioni di emergenza.

Tieni una copia di questi documenti a portata di mano ogni volta che ti immergi:

• Assicurazione subacquea e contatti.

• Informazioni mediche rilevanti.

• I tuoi contatti di emergenza.

Metti questi documenti in una borsa impermeabile e sigillata per tenerli al sicuro e assicurati di far sapere all'equipaggio di superficie o all'operatore subacqueo dove si trovano. LEGGI TUTTO: COME SUPERARE L'ANSIA DA IMMERSIONE PARTE 1.

La sicurezza delle immersioni: quando vai a fare immersioni.

• Immergiti sempre con un compagno.

A meno che tu non sia specificamente addestrato per le immersioni in solitaria, non immergerti mai da solo. Può sembrare un'ovvietà, ma saresti sorpreso di quanto possa essere allettante rimanere giù da solo "solo per un po'" dopo che il tuo compagno ha finito l'aria, o fare un secondo tuffo veloce da solo. Anche immergersi in gruppo senza un compagno designato è una cattiva idea. In questo modo si riducono notevolmente le possibilità di salvataggio in caso di emergenza. Assicurati sempre di immergerti con un compagno designato.

• Fai il controllo dei compagni prima dell'immersione.

Il controllo del compagno è forse l'aspetto più critico della tua immersione. Non importa quanto un subacqueo sia esperto, dovrebbe sempre fare un controllo del compagno prima di ogni singola immersione: in questo modo potrai individuare eventuali malfunzionamenti dell'attrezzatura prima di entrare in acqua, assicurarti che l'aria sia attiva e piena e familiarizzare con l'attrezzatura del tuo compagno. Il controllo richiede meno di un minuto, quindi non ci sono scuse per saltarlo.

• Non immergerti mai in condizioni di congestione.

Che tu abbia un piccolo raffreddore o una grave allergia, non dovresti mai immergerti in condizioni di congestione. Non importa quanto tu voglia fare l'immersione, compromettere la tua sicurezza non vale mai la pena. La congestione renderà quasi impossibile Compensare le orecchie e ti renderà suscettibile alla rottura del timpano se ignorerai il disagio e continuerai a provare. Alcuni subacquei pensano che l'assunzione di un decongestionante li aiuterà a superare l'immersione; tuttavia, anche questo è molto pericoloso. Se il farmaco si esaurisce durante l'immersione, potresti ritrovarti con un effetto ventosa inverso che può causare gravi danni.

• Immergiti entro i tuoi limiti.

Come subacqueo in acqua libera, sei limitato a una certa profondità massima, e per una buona ragione. Per immergerti a una profondità superiore a quella consentita dalla tua certificazione, hai bisogno di maggiore formazione ed esperienza sott'acqua. È tua responsabilità assicurarti di non immergerti a una profondità superiore al tuo limite. IMPARA A IMMERSIONARE PIÙ PROFONDAMENTE. ISCRIVITI AL CORSO ADVANCED ADVENTURER DI SSI.

• Ascolta la tua guida subacquea.

Presta attenzione durante il briefing e segui le istruzioni della tua guida subacquea prima e durante l'immersione. Conoscono bene il sito d'immersione, comprendono le condizioni locali e spesso sanno anche dove si trova la vita marina più difficile da trovare.

Sicurezza delle immersioni - durante l'immersione.

• Compensare spesso e presto.

Inizia a Compensare non appena inizi a scendere in acqua e prenditi il tempo necessario per scendere. Non aspettare di essere a pochi metri di profondità prima di iniziare a compensare e non aspettare che le orecchie inizino a farti male. Se non riesci a compensare facilmente durante la discesa o ti fanno male le orecchie, risalire leggermente e riprovare. Alcune persone hanno difficoltà a Compensare se scendono troppo velocemente, ma il problema si risolve se riprovano con una discesa lenta e costante. Seguire il tuo ritmo e ascoltare il tuo corpo è uno dei modi migliori per massimizzare la sicurezza della tua immersione.

• Non trattenere mai il respiro.

Sappiamo che all'inizio è strano respirare sott'acqua e che si è tentati di trattenere il respiro, ma non bisogna mai farlo. Trattenere il respiro durante le immersioni subacquee può causare gravi lesioni. Concentrati invece sulla respirazione normale, rimani rilassato e goditi l'immersione. LEGGI TUTTO: L'ATTREZZATURA SUBACQUEA ESSENZIALE PER I NUOVI SUBACQUEI.

• Controlla regolarmente gli indicatori di immersione.

Prendi l'abitudine di controllare regolarmente l'indicatore dell'aria e il computer subacqueo, in modo da sapere sempre quanta aria hai a disposizione, a che profondità ti trovi e quali sono i tuoi limiti di non decompressione. Controllando regolarmente, saprai se succede qualcosa alla tua scorta d'aria, come ad esempio una perdita lenta, e potrai intervenire per garantire la sicurezza della tua immersione.

• Non toccare la fauna marina.

L'oceano è pieno di vita marina straordinaria, ma assicurati di non toccarla mai. Oltre a essere rispettoso nei confronti della vita marina, questo protegge i fragili ecosistemi oceanici e te stesso da eventuali danni: ci sono creature marine velenose, coralli affilati e animali che mordono se si sentono minacciati. Per garantire la sicurezza delle tue immersioni, ammira la vita marina da una distanza di sicurezza e non toccarla.

• Risalire in superfice lentamente e in sicurezza.

Quando arrivi alla fine della tua immersione, potresti essere infreddolito o desideroso di risalire velocemente in superficie per poter raccontare la tua immersione. Ora più che mai, devi concentrarti sulla sicurezza della tua immersione e prenderti tutto il tempo necessario. Risalire velocemente può causare malattia da decompressione, quindi risali lentamente, continua a respirare normalmente e completa sempre la tua sosta di sicurezza.

• Se non ti senti bene, avvisa qualcuno.

Se non ti senti bene prima, durante o dopo l'immersione, fallo sapere subito al tuo compagno o alla guida subacquea. I problemi possono aggravarsi rapidamente sott'acqua e prima intervieni, prima puoi evitare che si verifichi un incidente grave. Non rischiare con la tua salute e la sicurezza delle immersioni, non ne vale mai la pena. Salta un'immersione, terminala prima e rilassati. Ci sarà sempre un'altra occasione per esplorare. SCOPRI 5 CONSIGLI PER RENDERE PIÙ FACILI LE IMMERSIONI IN BARCA.