Naučite se potapljati na dah: 9 razlogov, zakaj je potapljanje na dah popoln hobi

October 17, 2022

Ste iskali nov hobi, a se ne morete odločiti, kaj bi izbrali? ... No, ne iščite več, za vas imamo nekaj, kar vam bo zagotovo všeč!

Obstaja TOLIKO razlogov, da se začnete potapljati na prosto, od raziskovanja do koristi za duševno zdravje, tekmovanj do povezovanja ekip, potapljanja na prosto ponuja nekaj posebnega za vsakogar.

Če še vedno dvomite o tem, ali bi se morali naučiti potapljati na dah, ne boste do konca tega branja.

Dajmo poglejte 9 glavnih razlogov, zakaj bi lahko bilo prosto potapljanje popoln nov hobi za vas.

1.Raziskovanje

Ste nekdo, ki obožuje pustolovščine? Potapljanje na prosto je odličen način za raziskovanje podvodnega sveta. Lahko je bolj priročno kot potapljanje, saj zahteva manj opreme. V vodo lahko udarite samo z masko in plavutmi in vam ni treba skrbeti za težke rezervoarje ali brez omejitev dekompresije.

Jame, kanjoni, korale in ladijske razbitine, vse življenje je vredno raziskovanja narejeno pod valovi. Z učenjem potapljanja na dah boste pridobili orodja, ki jih potrebujete, da ostanete pod vodo dlje časa in si iz prve roke ogledate živahne barve in osupljivo življenje v morju.

2. Izobraževanje

Če se radi ukvarjate s teorijo, se vam bo zdelo, da je prosto potapljanje resnično fascinantno. Ste na primer že slišali za odziv sesalcev na potop? Fiziološki mehanizem, ki se sproži, ko zadržimo dih ali ko je naš obraz potopljen v hladno vodo. Sproži refleks preživetja, ki nam pomaga prihraniti kisik in dlje zadržati dih ... zelo kul, kaj?

Toda to je šele začetek. Ko se naučite potapljati na prosto, vas bodo naučili tudi pravilne tehnike potapljanja, dihanja, sprostitve, varnostnih postopkov in še veliko več o teoriji potapljanja na prosto. Če se radi učite, je potapljanje lahko vaš naslednji fascinanten hobi.

Naučili se boste tudi veliko o morskem življenju, koralah in ohranjanju. Ko se redno potapljate, začnete biti pozorni na ribe, ki jih vidite, in se iz prve roke prepričate o škodi, ki jo povzročajo vprašanja, kot je plastično onesnaženje.

Po začetnem tečaju lahko nadaljujete z vadbo in izvedeti še več< /a> o prostem potapljanju.

3. Tekmovanja

Lepota potapljanja na prosto kot športa je v tem, da je tekmovalen le toliko, kolikor želite. Uživate lahko v plitvem potapljanju in raziskovanju koral ali, če imate tekmovalno žilico, lahko uživate v treningu potapljanja na prosto za svojo državo na tekmovanju.

Tekmovanja v prostem potapljanju se redno odvijajo po vsem svetu. Če ste oseba, ki vas veseli, česa ste sposobni, in želite podirati rekorde, bi vam potapljanje na dah lahko ustrezalo.

Ali, če vas ne zanima tekmovanje z drugimi potapljači, lahko še vedno tekmujete sami s seboj in trenirate, da dodate malo več časa svojemu največjemu zadrževanju diha ali malo več globine svojemu osebnemu rekordu.

4. Meditacija

Ommm … Duhovnost kliče. Če se radi sprostite in umirite svoj um, je lahko prosto potapljanje izjemna oblika meditacije.

Ko se boste naučili potapljati na prosto, vas bodo naučili tehnik sproščanja in dihanja, ki vam bodo pomagale, da boste pod vodo občutili mir.

Sprostitev in dihanje igrata veliko vlogo pri potapljanju na prosto. Bolj kot boste lahko sproščeni, lepši bo občutek zadiha. To je postopek, ki je nekaterim enostaven, za druge pa lahko zahteva nekaj vaje. Toda učenje, kako nadzorovati dih in razbremeniti um, je lahko koristno tako v vodi kot tudi v vsakdanjem življenju.

5. Duševno zdravje

Na podlagi meditacije je tudi dihanje dokazano zelo koristno za duševno zdravje.

Tistim, ki trpite za depresijo ali anksioznostjo, bi vam lahko pomagalo prosto potapljanje. . Mnogi potapljači na prostem pravijo, da ko enkrat vstopijo v vodo za potop, se jim um zbistri in pozabijo na skrbi. Potapljanje na prosto znižuje srčni utrip in prinaša občutek miru in intenzivne sprostitve.

6. Telesna pripravljenost

Redno prosto potapljanje vam lahko pripomore k vaši ravni telesne pripravljenosti. Plavanje je odlična oblika vadbe, ki razgiba celotno telo. Toda poleg tega lahko potapljanje na prostem izboljša prožnost reber in spodbudi zdrav način življenja, ko si prizadevate izboljšati šport.

Mnogi potapljači na prostem imajo jutranjo rutino raztezanja, ki jim pomaga, da postanejo prožnejši v vodo, pa tudi suho. Nekaj ​​teh raztežajev se naučite v svojih naprednih certifikatih za prosto potapljanje.

7. Povezovanje skupnosti in ekipe

Prijatelj za prosto potapljanje je nekdo, ki mu morate popolnoma zaupati. Ta oseba vam bo na voljo v nujnih primerih potapljanja, lahko pa vam tudi poda spodbudne besede, nasvete in se dobro nasmeji na boji.

Skupnost prostih potapljačev je zelo posebna, kadar koli srečate novega potapljač, imata nekaj skupnega in o športu lahko govorita ure in ure. Kje so se naučili potapljati na dah? Kje je najboljše mesto, kjer so se potapljali? Kakšni so njihovi PB? Zakaj tako uživajo? … Toliko je za razpravljati. Ko se začnete potapljati na prostem, boste pridobili potapljaške prijatelje in prijatelje za vse življenje.

8. Samozavest

Potapljanje na prosto je fantastičen dvig samozavesti. Ko vidite, da napredujete od nervoze na prvi dan tečaja do potapljanja z lahkoto in izpopolnjevanja svoje tehnike, se boste počutili ponosni in vaša samozavest bo poskočila.

Nič ni boljšega kot v nečem izboljšati, pri potapljanju na prosto pa je vedno treba nekaj delati. Celo najboljši svetovni potapljači pravijo, da se še vedno učijo in izboljšujejo.

9. Potovanje

Kot pustolovec je lahko prosto potapljanje odličen način za usmerjanje vašega potepuškega duha. Najboljši grebeni, ribe in razbitine ladij so razširjeni po vsem svetu na nekaterih popolnoma osupljivih mestih. Potapljanje na prosto je odličen izgovor za rezervacijo letov za raziskovanje novih krajev, hrane, voda in kultur.

Potovanja resnično razširijo um in kot potapljač na prostem boste videli najboljše podvodno življenje iz po vsem svetu, in spoznajte druge podobno misleče, ki se sproti potapljajo.

Smo vas prepričali? Rezervirajte svoj prvi tečaj potapljanja na prostem še danes in začnite s popolnim novim hobijem! Želite vedeti, kaj lahko pričakujete od začetnega tečaja? Oglejte si naš vodnik za začetnike prosto potapljanje.

< p>