鼓舞人心的潜水员--我的海洋命运写在星空中

Rhea Malhotra

"我出生时是一条鱼冲锋舟，我对水的最早记忆是主动跳入水中，踢着脚，就这样在水中游来游去。我不需要别人推我。我不需要被推搡。从那天起，我就知道，我找到了真正属于我的生存空间。我在三岁时找到了我的灵魂伴侣，从那时起，我所走的每一步都是为了更深地沉浸在她的世界里"。 您是否想知道是什么点燃了您对海洋的终生热情？通过雷亚-马尔霍特拉（Rhea Malhotra）的水肺潜水、自由潜水故事，了解更多信息，激发潜水动力，找到属于自己的水下自由。

为什么开始潜水？

我是在 2017 年开始接触水肺潜水的，很快就迷上了这项运动。这项运动吸引着你，让你惊叹于覆盖地球71%面积的万物。

"这是一个最独特的俱乐部。 与蝠鲼一起游泳，与海龟一起漂浮， 与鲨鱼一起潜水 ，这简直就是一种殊荣"。

我清楚地记得自己想要学习潜水的那一天。在一次聚会上，我有多年潜水经验的叔叔给我看了一些他 2009 年在埃及潜水时的视频，我一下子就被吸引住了。

看到这些视频的那一刻，我就知道，我是侥幸上岸了。如果我有任何决定权的话，我一定要找到回家的路。

从小到大，我一直觉得水是我的安全空间。我从一岁起就开始游泳，水一直是我活力的源泉，让我感受到最真实的自我。

激励其他潜水员 - 我们在海洋保护中的作用。

当我被惊奇所吸引时，今天作为一名潜水员，我觉得自己肩负着更大的责任。那就是海洋倡导者的责任。

海洋是我们最大的动力源泉，它的运作需要微妙的平衡。作为潜水员，我们有责任成为这些知识的守门人，并在鼓励更多的人参与这项运动的同时，将这些知识传递下去。

阅读更多生态潜水员终极指南。

您在哪里潜水？

我曾有幸探索过安达曼群岛哈维洛克岛的美景（我在那里获得了开放水域潜水员证书），还去过泰国涛岛和马尔代夫。

我相信我的旅程才刚刚开始！和每个有抱负的潜水员一样，我想去埃及、拉贾安帕、加拉帕戈斯群岛和科莫多岛潜水。

但问题是，我希望能在其中一些潜水点赢得潜水特权。拉贾安帕将是我的第 100 个潜水标志，加拉帕戈斯是第 200 个。

您最喜欢的潜水地点是哪里？

这一定是潜水员最难回答的问题！迄今为止，我在马尔代夫度过了最难忘的潜水时光，天哪，那里有太多美丽的景点了。

我最难忘的是在北马累的兰卡法鲁潜水。

这个潜水点以蝠鲼清洁站而闻名，这是我第一次亲眼目睹它们的魔法。

"不是一只，也不是两只，而是将近 25 到 30 只蝠鲼。有人告诉我，我非常幸运地在潜水地点目睹了这种蝠鲼聚集的场面"。

我看到它们昂首阔步。我看到它们翻腾。我看到它们翩翩起舞。这种视觉效果绝对会让你大呼过瘾。

潜水结束后，我还将几只蝠鲼的标记图像发送给了蝠鲼信托基金（Manta Trust），从而成功辨认出了几只蝠鲼。

点击此处查看北马绍尔环礁更多特色潜水地点。

更好地呼吸，更好地潜水--雷亚的自由潜水之旅。

虽然我擅长从理论上理解呼吸控制，但很快我就意识到，要想在海洋中浪漫，我必须依靠另一种原理。

就在那时，我喜欢上了瑜伽，并决定将控制呼吸作为我的第二天性。在瑜伽中，它能帮助你充分享受体位法的益处，而在潜水中，它会影响你的浮力。

"呼吸是真正享受水下时光的核心。我们的呼吸控制我们的浮力，我们的浮力控制我们的行为，我们的行为决定我们的体验"。

我决定充分利用在陆地上练习瑜伽的时间，以便充分利用在水下的时间。这是一个经过深思熟虑的方程式。

随着呼吸法改善了我作为潜水员的状态，我意识到我有一种痒痒的感觉，想要发现更多，寻求更多。

您为什么选择自由潜水？

在 Instagram 上随意浏览时，我接触到了自由潜水的视觉效果，感觉这是我注定要体验的下一个领域。

自由潜水于 2021 年 12 月来到我身边，它就像一场旋风般的浪漫，让人猝不及防。

"在我看来，自由潜水是热爱海洋的人自爱的最高形式。没有水箱。没有调节器。没有 BCD。

你唯一的装备就是你的思想，它与你的生物和呼吸相连"。

自由潜水让我将我最爱的两样东西结合在一起--海洋和瑜伽的原理。它让我在我认为是我的圣殿的地方唤醒我的身体意识。

您喜欢自由潜水的哪些方面？

成为一名水肺潜水员需要了解和使用实际设备，而自由潜水则需要掌握呼吸和心智。

在这里，您可以了解自由潜水的生物学知识（哺乳动物的潜水反射让我流口水），然后学习如何正确使用呼吸。

在静态憋气训练中，我惊讶地发现自己的憋气时间竟然长达 3 分 30 秒。

自由潜水训练（陆上和水中）需要在运动中屏住呼吸，这样我的身体才能适应乳酸的积累。

我还学习了正确的自由潜水技术--鸭式潜水、穿鳍技术和平衡。所有这些都是在真正的自由潜水开始之前进行的。我喜欢这种培训方式。

自由潜水的意义在于那一刻短暂的和谐--流线型的身体和平静的心态，在短短几分钟的神奇时间里，启动最佳氧气利用的生物学机制。

"这是一种完全的自由。能够参与自由潜水并为之做好准备，是我一生中最伟大的发现之一"。

阅读更多增加自由潜水憋气量的 5 种方法。

心浮气躁无法自由潜水。如果您焦虑不安，就不可能优化长时间憋气。

因此，能够后退一步，告诉自己放慢速度，大口喘气，自由落体，是一种与众不同的控制能力。

在放手之前，你要学会控制，这种体验至少可以说是一种精神上的洗礼。

每个人都能从一项运动中获得自己想要的东西。有些人想要沉得更深、更久。但对我来说，自由潜水让我有能力在水中翩翩起舞，以一种我梦寐以求的方式与我的灵魂伴侣浪漫一番。

你看，我与海洋的缘分早已写在星空中。现在，作为一名自由潜水员，我像终于回家的美人鱼一样翻转、转身、旋转。

今天就开始自由潜水--获得 SSI 认证。

您想从事潜水职业吗？

不，我是一名休闲潜水员。我从事内容营销工作已超过 8 年，曾与印度一些顶级电视和 OTT 平台合作。

潜水是我的爱好，我的生活和一年的时间都是围绕着潜水来安排的（就像所有热爱潜水的人一样）。只要有时间，我就会努力探索这个星球，一次探索一大块海洋。

阅读更多鼓舞人心的水肺潜水员--葡萄牙 81 岁的教练。