Những thợ lặn đầy cảm hứng – Số phận đại dương của tôi được viết trên các vì sao

Rhea Malhotra

Sinh ra là cung hoàng đạo Cá, ký ức đầu tiên của tôi về nước là tự nguyện nhảy xuống, đạp chân và hòa mình vào nước. Tôi không cần ai thúc đẩy. Tôi không cần ai xô đẩy. Và kể từ ngày đó, tôi biết rằng mình đã tìm thấy một nơi thực sự dành cho mình trong cuộc sống. Tôi đã tìm thấy người bạn tâm giao của mình khi mới ba tuổi, và mỗi bước tôi đi kể từ đó đều là để đắm chìm sâu hơn vào cô ấy." Bạn có thắc mắc điều gì đã khơi dậy niềm đam mê trọn đời với đại dương? Tìm hiểu thêm và có thêm động lực để lặn biển với câu chuyện của Rhea Malhotra về lặn bình khí, lặn tự do, và truyền cảm hứng cho những người thợ lặn tìm thấy sự tự do dưới nước của riêng họ.

Tại sao bạn lại bắt đầu lặn?

Tôi bắt đầu lặn biển vào năm 2017 và nó nhanh chóng trở thành một niềm đam mê. Môn thể thao này cuốn hút bạn vào những điều kỳ diệu của vạn vật bao phủ 71% hành tinh này.

"Đây là câu lạc bộ độc quyền nhất mà bạn có thể tham gia. Được bơi cùng cá đuối manta , trôi nổi cùng rùa biển và lặn cùng cá mập quả là một đặc ân."

Tôi nhớ rất rõ ngày tôi muốn bắt đầu lặn biển. Trong một buổi họp mặt, chú tôi - người đã lặn biển nhiều năm - đã cho tôi xem một số video chú ấy quay khi chú lặn ở Ai Cập năm 2009 và tôi đã bị cuốn hút.

Ngay khi xem những video đó, tôi biết ngay rằng mình đã đặt chân lên đất liền một cách may mắn. Nếu có thể quyết định được điều gì, tôi sẽ tìm đường đến một thế giới nơi tôi gọi là nhà.

Tôi luôn coi nước là nơi an toàn nhất của mình, ngay từ khi còn nhỏ. Là một người biết bơi từ năm một tuổi, nước là nguồn năng lượng tiếp thêm cho tôi và cho phép tôi cảm nhận được chính mình một cách chân thực nhất.

Truyền cảm hứng cho những thợ lặn khác – Vai trò của chúng ta trong việc bảo tồn đại dương.

Mặc dù tôi rất ngạc nhiên, nhưng giờ đây, với tư cách là một thợ lặn, tôi cảm thấy mình mang trên mình một trách nhiệm lớn lao hơn nhiều. Đó là một người bảo vệ đại dương.

Đại dương là nguồn năng lượng lớn nhất của chúng ta, và nó hoạt động dựa trên sự cân bằng tinh tế. Là thợ lặn, chúng tôi có nhiệm vụ là người giữ gìn kiến thức đó và truyền đạt nó cho nhiều người hơn nữa, đồng thời khuyến khích họ tham gia môn thể thao này.

ĐỌC THÊM: HƯỚNG DẪN TỐT NHẤT ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI LẶN SINH THÁI.

Bạn đã lặn ở đâu?

Tôi đã có niềm vui được khám phá vẻ đẹp của Đảo Havelock ở quần đảo Andaman (nơi tôi được cấp chứng chỉ thợ lặn biển mở ), cùng với Koh Tao , Thái Lan và Maldives.

Tôi tin rằng hành trình của mình mới chỉ bắt đầu! Giống như mọi thợ lặn đầy tham vọng khác, tôi muốn được lặn ở Ai Cập , Raja Ampat , quần đảo Galapagos và Komodo.

Nhưng vấn đề là tôi muốn lưu ý đến việc giành được đặc quyền lặn ở một số điểm lặn đó. Raja Ampat sẽ là điểm lặn thứ 100 của tôi và Galapagos là điểm lặn thứ 200.

Điểm lặn yêu thích của bạn là gì và tại sao?

Đây hẳn là câu hỏi khó trả lời nhất đối với thợ lặn! Tôi đã có những lần lặn đáng nhớ nhất ở Maldives cho đến nay, và trời ơi, ở đó có quá nhiều cảnh đẹp.

Nhưng kỷ niệm đáng nhớ nhất của tôi phải là ở Lankan Faru ở Bắc Male.

Nổi tiếng với các trạm làm sạch cá đuối, đây là địa điểm lặn đầu tiên tôi chứng kiến sự kỳ diệu của chúng.

"Không phải một, không phải hai, mà là gần 25 đến 30 con cá đuối manta. Tôi được biết mình rất may mắn khi được chứng kiến cảnh tượng tụ tập của cá đuối manta như thế này tại địa điểm lặn."

Tôi thấy họ sải bước. Tôi thấy họ lật người. Tôi thấy họ nhảy múa. Và kiểu hình ảnh đó thực sự tuyệt vời.

Tôi cũng đã nhận dạng được một vài con cá đuối manta của mình sau khi lặn bằng cách gửi hình ảnh về dấu hiệu của chúng tới Manta Trust .

NHẤP VÀO ĐÂY ĐỂ BIẾT THÊM NHỮNG ĐỊA ĐIỂM LẶN BIỂN NỔI BẬT Ở ĐẢO HẢI LANG NORTH MALE.

Hít thở tốt hơn, lặn tốt hơn – Hành trình của Rhea đến với lặn tự do.

Mặc dù tôi hiểu rõ về cách kiểm soát hơi thở trên lý thuyết, nhưng tôi sớm nhận ra rằng mình phải dựa vào một nguyên tắc khác để tận hưởng sự lãng mạn của đại dương.

Đó là lúc tôi bắt đầu tập yoga và quyết định biến việc kiểm soát hơi thở thành bản năng thứ hai của mình. Trong yoga, nó giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của tư thế asana, và trong lặn, nó ảnh hưởng đến độ nổi của bạn.

"Hơi thở là yếu tố then chốt để thực sự tận hưởng bất kỳ khoảnh khắc nào dưới nước. Hơi thở kiểm soát độ nổi, độ nổi kiểm soát hành vi của chúng ta, và hành vi quyết định trải nghiệm của chúng ta."

Tôi quyết định tận dụng tối đa thời gian trên bờ với yoga để có thể tận dụng tối đa thời gian dưới nước. Đó là một phương trình được cân nhắc rất kỹ lưỡng.

Khi kỹ thuật thở cải thiện kỹ năng lặn của tôi, tôi nhận ra mình khao khát được khám phá và tìm kiếm nhiều hơn nữa.

Tại sao bạn lại chuyển sang lặn tự do?

Tôi đã được chứng kiến hình ảnh về lặn tự do khi đang lướt Instagram và cảm thấy đây chính là ranh giới tiếp theo mà tôi cần trải nghiệm.

Lặn tự do đến với tôi vào tháng 12 năm 2021, giống như một trong những chuyện tình chóng vánh mà bạn không thể lường trước được.

"Theo tôi, lặn tự do là hình thức tự yêu bản thân cao nhất dành cho người yêu đại dương. Không có bình khí. Không có bộ điều chỉnh. Không có BCD.

Thiết bị duy nhất của bạn là tâm trí, kết nối với sinh học và hơi thở của bạn."

Lặn tự do cho phép tôi kết hợp hai điều tôi yêu thích nhất – đại dương và các nguyên tắc của yoga. Nó cho phép tôi tập trung nhận thức vào cơ thể mình, nơi tôi tin là ngôi đền của mình.

Bạn thích điều gì ở môn lặn tự do?

Trong khi để trở thành thợ lặn bình khí đòi hỏi bạn phải hiểu và sử dụng thiết bị thực tế thì lặn tự do đòi hỏi bạn phải làm chủ hơi thở và tâm trí.

Bạn sẽ được tìm hiểu về sinh học của môn lặn tự do ( phản xạ lặn của động vật có vú khiến tôi thèm thuồng) và sau đó học cách sử dụng hơi thở đúng cách.

Trong quá trình luyện tập nín thở tĩnh, tôi ngạc nhiên khi thấy mình có thể nín thở tới 3 phút 30 giây.

Các bài tập lặn tự do (trên cạn và dưới nước) bao gồm việc nín thở kết hợp với chuyển động, để cơ thể tôi có thể thoải mái với sự tích tụ axit lactic.

Tôi cũng đã học các kỹ thuật lặn tự do chuẩn mực – lặn vịt, kỹ thuật vây và cân bằng. Tất cả đều được học trước khi bắt đầu lặn tự do thực sự. Tôi rất thích lộ trình đào tạo đó.

Lặn tự do là khoảnh khắc hài hòa thoáng qua – một cơ thể săn chắc và một tâm trí bình tĩnh kích hoạt quá trình sử dụng oxy tối ưu chỉ trong vài phút kỳ diệu.

"Đó là sự tự do tuyệt đối. Và việc có thể và được trang bị để tham gia lặn tự do là một trong những khám phá vĩ đại nhất trong cuộc đời tôi."

ĐỌC THÊM: 5 CÁCH TĂNG CƯỜNG KHẢ NÍN HƠI KHI LẶN TỰ DO.

Một tâm trí bận rộn không thể lặn tự do. Về mặt thể chất, không thể tối ưu hóa việc nín thở lâu nếu bạn đang lo lắng.

Vì vậy, để có thể lùi lại, nói với tâm trí của bạn để chậm lại, hít một hơi thật sâu và rơi tự do, là một loại kiểm soát khác.

Bạn học cách kiểm soát trước khi buông bỏ và trải nghiệm đó nhẹ nhàng và thanh thản hơn nhiều.

Ai cũng học được từ môn thể thao mình yêu thích. Có người muốn lặn sâu hơn và lâu hơn. Nhưng với tôi, lặn tự do cho tôi khả năng nhảy múa dưới nước và lãng mạn hóa người bạn đời theo cách mà tôi chỉ dám mơ ước, theo đúng nghĩa đen.

Vậy đấy, số phận của tôi với đại dương đã được định sẵn trên những vì sao. Và giờ đây, với tư cách là một thợ lặn tự do, tôi lật, xoay, và xoay tròn như một nàng tiên cá cuối cùng đã về nhà.

BẮT ĐẦU LẶN TỰ DO NGAY HÔM NAY – ĐƯỢC CHỨNG NHẬN VỚI SSI.

Bạn có đang theo đuổi sự nghiệp lặn không?

Không, tôi là thợ lặn giải trí. Tôi đã làm việc trong lĩnh vực tiếp thị nội dung hơn 8 năm nay, làm việc với một số nền tảng truyền hình và OTT hàng đầu tại Ấn Độ.

Lặn biển là niềm đam mê của tôi, và tôi lên kế hoạch cho cuộc sống và năm tháng của mình xoay quanh nó (như bao người đam mê lặn biển khác). Tôi cố gắng khám phá hành tinh này, từng chút một, bất cứ khi nào có thời gian.

ĐỌC THÊM: LẶN BIỂN TRUYỀN CẢM HỨNG – HUẤN LUYỆN VIÊN 81 TUỔI CỦA BỒ ĐÀO NHA.