Plongeurs inspirants - Mon destin océanique était écrit dans les étoiles

Rhea Malhotra

" Né zodiac poisson, mon premier souvenir de l'eau est d'avoir volontairement sauté dedans, d'avoir palpé mes pieds et de m'être simplement jeté à l'eau. Je n'avais pas besoin d'être poussé. Je n'ai pas eu besoin d'être poussé. Et depuis ce jour, je sais que j'ai trouvé un endroit dans mon existence qui m'est vraiment destiné. J'ai trouvé mon âme sœur à l'âge de trois ans et chaque pas que j'ai fait depuis a été pour m'enfoncer plus profondément en elle". Vous vous demandez ce qui enflamme une passion pour l'océan tout au long de la vie ? Découvrez-en plus et motivez-vous à aller plonger avec l'histoire de Rhea Malhotra, qui pratique la plongée sous-marine, l'apnée et inspire les apnéistes à trouver leur propre liberté sous l'eau.

Pourquoi avez-vous commencé à plonger ?

J'ai commencé à pratiquer la plongée sous-marine en 2017 et c'est rapidement devenu une obsession. Vous êtes happé par ce sport avec les merveilles de tout ce qui recouvre 71% de cette planète.

"C'est le club le plus exclusif dont vous puissiez faire partie. Nager avec des raies manta, flotter avec des tortues de mer et plonger avec des requins n'est rien de moins qu'un privilège".

Je me souviens très précisément du jour où j'ai voulu me mettre à la plongée. Lors d'une réunion, mon oncle - qui pratique la plongée depuis des années - m'a montré des vidéos de sa plongée en Égypte en 2009 et j'ai été séduit.

Dès que j'ai vu ces vidéos, j'ai su que j'étais sur terre par hasard. Si j'avais mon mot à dire en la matière, j'allais trouver mon chemin dans un monde qui me semblait être le mien.

L'eau a toujours été mon espace de sécurité, depuis que je suis toute petite. Nageuse depuis l'âge d'un an, c'est une source d'énergie qui me permet de me sentir la plus authentique possible.

Inspirer d'autres plongeurs - Notre rôle dans la conservation des océans.

Alors que j'étais émerveillé, aujourd'hui, en tant que plongeur, j'ai l'impression de porter une responsabilité bien plus grande. Celle de défenseur des océans.

L'océan est notre plus grande source d'énergie, et son fonctionnement repose sur un équilibre délicat. Il est de notre devoir, en tant que plongeurs, d'être les gardiens de cette connaissance et de la transmettre en encourageant de plus en plus de personnes à pratiquer ce sport.

LISEZ LA SUITE : LE GUIDE ULTIME POUR DEVENIR UN ÉCO-PLONGEUR.

Où avez-vous plongé ?

J'ai eu le plaisir d'explorer la beauté de l'île d'Havelock dans les Andamans (où j'ai obtenu mon brevet d'Open Water Diver), ainsi que Koh Tao, en Thaïlande et aux Maldives.

Je crois que mon voyage ne fait que commencer ! Comme tout plongeur ambitieux, je veux aller plonger en Égypte, à Raja Ampat, aux îles Galápagos et à Komodo.

Mais voici la chose, je veux être attentif à gagner mon privilège de plonger sur certains de ces sites de plongée. Raja Ampat sera mon 100ème marqueur de plongée et les Galapagos, mon 200ème.

Quel est votre site de plongée préféré et pourquoi ?

C'est sans doute la question la plus difficile à laquelle les plongeurs doivent répondre ! Jusqu'à présent, c'est aux Maldives que j'ai effectué les plongées les plus mémorables et, mon Dieu, il y a tellement de sites magnifiques.

Ma plongée la plus mémorable a été celle de Lankan Faru, au nord de Malé.

Connu pour ses stations de nettoyage de mantas, ce site de plongée a été la première fois que j'ai été témoin de leur magie.

"Pas une, pas deux, mais près de 25 à 30 mantas. On m'a dit que j'avais eu beaucoup de chance d'assister à un tel rassemblement de mantas sur le site de plongée".

Je les ai vus se pavaner. Je les ai vus sauter. Je les ai vus danser. Et ce type de visuel est absolument gagnant.

J'ai également réussi à identifier deux de mes mantas après la plongée en envoyant des images de leurs marques au Manta Trust.

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Mieux respirer, mieux plonger - le parcours de Rhea vers l'apnée.

Bien que je comprenne bien le contrôle de la respiration en théorie, je me suis vite rendu compte que je devais m'appuyer sur un autre principe pour maîtriser l'océan.

C'est alors que j'ai été attirée par le yoga et que j'ai décidé de faire de la respiration contrôlée une seconde nature. Dans le yoga, vous profitez pleinement des bienfaits de l'asana, et dans la plongée, elle influe sur votre flottabilité.

"La respiration est essentielle pour profiter pleinement de tout moment passé sous l'eau. Notre respiration contrôle notre flottabilité, notre flottabilité contrôle notre conduite, et notre conduite définit notre expérience".

J'ai décidé de profiter au maximum de mon temps sur terre avec le yoga pour profiter au maximum de mon temps sous l'eau. C'était une équation mûrement réfléchie.

Alors que le travail sur la respiration améliorait ma forme en tant que plongeur, j'ai réalisé que j'avais envie d'en découvrir plus et d'en chercher plus.

Pourquoi êtes-vous passé à l'apnée ?

J'avais été exposée aux visuels de l'apnéisme en faisant défiler nonchalamment Instagram et cela m'a semblé être la prochaine frontière que je devais expérimenter.

Les apnéistes sont venus à moi en décembre 2021, et c'était comme une de ces histoires d'amour tourbillonnantes que vous ne voyez pas venir.

"À mon avis, l'apnée est la forme la plus élevée d'amour de soi pour un amoureux de l'océan. Il n'y a pas de bouteille. Il n'y a pas de détendeur. Il n'y a pas de gilet de sauvetage.

Votre seul matériel est votre esprit, qui se reconnecte à votre biologie et à votre respiration."

Les apnéistes me permettent de combiner les deux choses que j'aime le plus - l'océan et les principes du yoga. Elle me permet de prendre conscience de mon corps dans l'endroit que je considère comme mon temple.

Que préférez-vous dans l'apnéisme ?

Alors que devenir un Scuba Diver vous oblige à comprendre et à utiliser le matériel réel, l'apnéiste vous oblige à maîtriser votre souffle et votre esprit.

Vous découvrez la biologie de l'apnéiste (le réflexe d'immersion des mammifères m'a fait saliver) et apprenez à utiliser correctement votre souffle.

Lors d'une formation à l'apnée statique, j'ai été surpris de me voir aller jusqu'à 3 minutes 30 secondes d'apnée.

Les exercices de plongée en apnée (sur terre et dans l'eau) impliquaient de retenir la respiration en même temps que le mouvement, afin que mon corps puisse s'habituer à l'accumulation d'acide lactique.

J'ai également appris les bonnes techniques d'apnée - l'immersion en canard, les techniques de palmage et l'équilibration/compensation. Tout cela avant de commencer les apnéistes proprement dits. J'ai adoré cette formation.

L'apnéiste, c'est ce moment fugace d'harmonie - un corps fuselé et un esprit calme qui palme la biologie de l'utilisation optimale de l'oxygène pour quelques minutes de magie.

"C'est la liberté totale. Et le fait de pouvoir et d'être équipé pour s'adonner à l'apnée a été l'une des plus belles découvertes de ma vie."

LIRE LA SUITE : 5 FAÇONS D'AUGMENTER VOTRE APNÉE EN PLONGÉE EN APNÉE.

Les apnéistes ne peuvent pas pratiquer l'apnée. Il est physiquement impossible d'optimiser une longue apnée si vous êtes anxieux.

Pouvoir prendre du recul, demander à votre esprit de ralentir, prendre une grande bouffée d'air et tomber en apnée, c'est une autre forme de contrôle.

Vous apprenez à contrôler avant de lâcher prise etcette expérience est pour le moins spirituelle et cathartique.

Chacun retire d'un sport ce qu'il souhaite. Certains veulent s'enfoncer plus profondément et plus longtemps. Mais pour moi, les apnéistes me donnent la possibilité de danser dans l'eau et de faire l'amour à mon âme sœur d'une manière dont je ne faisais que rêver, littéralement.

Vous voyez, mon destin avec l'océan était écrit dans les étoiles. Et maintenant, en tant qu'apnéistes, je me retourne, tourne et virevolte comme une Mermaid qui est enfin à la maison.

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Vous souhaitez faire carrière dans la plongée ?

Non, je suis un plongeur récréatif. Je suis dans le marketing de contenu depuis plus de 8 ans maintenant, travaillant avec certaines des meilleures plates-formes de télévision et OTT en Inde.

La plongée est ma passion et je planifie ma vie et mon année autour d'elle (comme tous les plongeurs passionnés). J'essaie d'explorer cette planète, un morceau d'océan à la fois, dès que j'en ai le temps.

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