像專業人士一樣使用腳蹼：自由潛水腳蹼購買指南

Pedrag Vuckovic

身為自由潛水員，您是否正在考慮購買一副屬於自己的腳蹼？市面上的蛙鞋款式繁多，您可能難以抉擇，不知道哪一款最適合您。因此，我們將幫助您根據自身需求和能力選擇最合適的自由潛水腳蹼……我們甚至還會提供一些使用技巧！

讓我們開始吧…

自由潛水腳蹼與其他類型的腳蹼有何不同？

自由潛水腳蹼通常比水肺潛水和浮潛使用的腳蹼更長。這是為了讓活動更輕鬆，用更少的力氣獲得更大的推進力。自由潛水腳蹼有幾種不同的類型，取決於你的用途。

自由潛水的一個重要面向是保障其他潛水員的安全。了解更多，請閱讀：如何成為最好的自由潛水夥伴。

購買自由潛水腳蹼時需要考慮什麼？

你使用的腳蹼會極大地影響你在水中的移動方式。選擇自由潛水腳蹼時，主要需要考慮兩點：

1.材料。

• 非常適合初學自由潛水者開始他們的自由潛水之旅。

自由潛水腳蹼通常使用三種材質：塑膠、玻璃纖維和碳纖維。以下是每種材質的簡要概述：

塑膠翅片：

• 極度堅固，不易破損。
• 堅硬的材料會使魚鰭感覺更難。

Mares 的Razor Pro腳蹼是一款價格低廉但做工精良的塑膠腳蹼，是個不錯的選擇。

玻璃纖維翅片：

• 耐用且堅固，但比塑膠鰭片更靈活。
• 非常適合正在練習腳蹼的更高級的自由潛水員。
• 一種更輕的材料，可以使划水感覺更容易。

如果您正在尋找一些優質的玻璃纖維腳蹼， X-Wing Apnea腳蹼是頂級的選擇。

碳鰭片：

• 碳纖維鰭片比塑膠或玻璃纖維鰭片更脆弱，更容易斷裂。
• 通常被認為是自由潛水效率的最佳選擇。
• 使划水比其他類型的腳蹼更省力。

X-Wing C-Evo鰭片是市面上品質最高的碳纖維鰭片之一。

戴上腳蹼後，或許想練習自由潛水的鴨式潛水。看：自由潛水：如何像專業人士一樣鴨式潛水。

2.剛度。

腳蹼的硬度對自由潛水的效率至關重要。這是因為與更輕、更靈活的腳蹼相比，較硬的腳蹼需要更大的力量才能打水。但除了材質類型之外，還有更多需要考慮的因素。

碳纖維腳蹼有多種硬度可供選擇。腳蹼彎曲度越大，踢水感覺越輕鬆，但推進力也越小。因此，硬度較高的槳葉需要更多能量，但能將你推得更遠一些。

購買自由潛水腳蹼時，請考慮您的腿部力量，並選擇合適的硬度。如果您的腿部力量很強，可以選擇硬度較高的腳蹼；但如果您的腿部力量較弱，那麼硬度過高的腳蹼會讓您更快感到疲倦。

如果可能的話，請嘗試幾種不同硬度的鰭片，以做出適合您的正確決定。

如何最好地使用自由潛水腳蹼。

想要完美掌握划水技巧，有幾點需要注意。以下幾點是像專業人士一樣划水的關鍵：

1. 上身姿勢。

踢腿時盡量保持上身靜止，以節省體力、保持放鬆並避免迷失方向；這意味著不要左右移動肩膀或彎曲脊椎。

同樣重要的是，在下降或上升時，不要將脖子向後仰，抬頭向上看；保持頭部朝前。如果確實需要抬頭，請嘗試以臀部而非頸部為軸傾斜身體。自由潛水時抬頭仰望並伸展頸部可能會導致喉嚨擠壓。

另一件需要考慮的事情是手臂應該放在哪裡。最簡單的方法是將手臂放在身體兩側，靠近身體。隨著練習的進行，你可以選擇將手臂垂直舉過頭頂，以保持更流暢的流線型。這樣做時，請確保身體保持一條直線，並且手臂手肘不要彎曲。

2. 腿伸直。

使用自由潛水腳蹼踢水時膝蓋彎曲的程度取決於個人喜好，但重要的是避免“自行車踢水”式的踢水，即膝蓋彎曲過多以至於像在“蹬”腿。

這不符合流線型，根本無法帶給你足夠的推進力，而且很快就會感到疲倦。盡量用臀部而不是膝蓋來打水，並且在划水時保持雙腿伸直。

喜歡自由潛水嗎？快來看看：加深你的連結－去海洋裡自由潛水的6大理由。

3.尖頭鞋。

腳尖保持尖銳對於穿著雙腳蹼進行自由潛水至關重要。如果你的腳向前（例如站立時），你的腳蹼就無法有效地在水中前後移動。盡可能保持腳尖保持尖銳，這樣可以讓你雙腿保持伸直，從而最大限度地利用腳蹼的推進力。

4.不要太寬。

與初學者普遍的看法相反，最好的雙蹼游泳技巧並不需要大範圍的踢腿。小幅度的踢腿能讓你保持更流暢的體型，也更省力。你會發現你踢腿的幅度更大，但這比試圖在更寬闊的水面上移動雙腿要輕鬆得多。

現在，您已經掌握了購買第一雙自由潛水腳蹼所需的所有信息，並知道如何以最佳方式使用它們。

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