Aletas como un profesional: Guía para comprar aletas de Freediving
March 12, 2024
¿Eres apneísta y estás pensando en comprarte tu propio juego de aletas? Hay unos cuantos estilos en el mercado, y puede resultar confuso saber cuáles son las que mejor se adaptan a ti. Por eso, estamos aquí para ayudarte a elegir las aletas de apnea que mejor se adapten a tus necesidades y habilidades... ¡e incluso te daremos algunos consejos sobre la mejor forma de utilizarlas!
Pongámonos a paladear...
¿Cuál es la diferencia entre las aletas de apnea y otros tipos de aletas?
Las aletas de apnea suelen ser más largas que el tipo de aletas que se utilizan para buceo y snorkeling. Esto es para dar más facilidad de movimiento y más propulsión con menos esfuerzo. Existen varios tipos de aletas de apnea, dependiendo de para qué quieras utilizarlas.
Una parte importante de la apnea es proporcionar seguridad a otros buceadores. Para saber más, lee: Cómo ser el mejor compañero de Freediving.
¿Qué debes tener en cuenta al comprar aletas de apnea?
La forma en que te mueves en el agua puede verse afectada en gran medida por las aletas que utilizas. Hay dos aspectos principales a tener en cuenta a la hora de elegir unas aletas de apnea:
1.Material.
Los tres materiales que se utilizan generalmente para fabricar aletas de apnea son el plástico, la fibra de vidrio y el carbono. He aquí un pequeño Resumen de cada uno:
Aletas de plástico:
- Extremadamente resistentes y difíciles de romper.
- Un material rígido que hará que el aleteo resulte más duro.
Las aletas Razor Pro de Mares son una gran opción de aletas de plástico baratas pero bien fabricadas.
Aletas de fibra de vidrio:<
- Duraderas y resistentes, pero con más flexibilidad que las aletas de plástico.
- Grandes para los apneístas más avanzados que están perfeccionando sus aletas.
- Un material más ligero que puede facilitar la sensación de aleteo.
Si buscas unas aletas de fibra de vidrio excelentes, las aletas X-Wing Apnea son de gama alta.
Aletas de carbono:<
- Las aletas de carbono son delicadas y más fáciles de romper que las de plástico o fibra de vidrio.
- Generalmente se consideran la mejor opción para la eficacia en Freediving.
- Hacen que el aleteo resulte más fácil que con otros tipos de aletas.
El Las aletas X-Wing C-Evo son unas de las aletas de carbono de mayor calidad del mercado.
Una vez que tengas tus aletas, puede que quieras trabajar en tu inmersión en pato en apnea. Echa un vistazo a: Freediving: Cómo bucear como un profesional.
2. Rigidez.
La rigidez de una aleta es importante para la eficacia en Freediving. Esto se debe a que las aletas más rígidas requieren más esfuerzo para la palada que las aletas más ligeras y flexibles. Pero hay que tener en cuenta algo más que el tipo de material.
Las aletas de carbono vienen con diferentes opciones de rigidez entre las que elegir a la hora de comprarlas. Cuanto más se doble la aleta, más fácil te resultará la palada, pero menos propulsión obtendrás. Por lo tanto, una pala más rígida requerirá más energía, pero te impulsará un poco más.
Cuando compres aletas de apnea, ten en cuenta la fuerza que tienes en las piernas y elige un nivel de rigidez adecuado. Si tienes unas piernas muy fuertes, puedes optar por una pala más rígida, pero si no tienes mucha fuerza en las piernas, las aletas rígidas te harán sentir cansado mucho más rápido.
Si es posible, prueba unas cuantas aletas diferentes con distintas rigideces para tomar la decisión correcta para ti.
Cómo utilizar mejor las aletas de apnea.
Hay algunas cosas en las que pensar para perfeccionar tu técnica de aleteo. Una combinación de lo siguiente es la clave para usar las aletas como un profesional:
1. Posición de la parte superior del cuerpo. Posición de la parte superior del cuerpo.
Intenta mantener la parte superior del cuerpo quieta mientras das la palada para ahorrar energía, estar relajado y evitar la desorientación; esto significa no mover los hombros de lado a lado ni doblar la columna.
También es importante no inclinar el cuello hacia atrás para mirar por encima de ti mientras desciendes o asciendes; mantén la cabeza mirando hacia delante. Si necesitas mirar hacia arriba, intenta inclinar el cuerpo desde las caderas en lugar de desde el cuello. Mirar hacia arriba y estirar el cuello durante la apnea puede provocar un aplastamiento de la garganta.
Otra cosa en la que debes pensar es dónde colocar los brazos. Lo más fácil es mantenerlos abajo, a los lados y cerca del cuerpo. A medida que progreses, puedes optar por levantar los brazos rectos por encima de la cabeza para hacerte más hidrodinámico. Si lo haces, asegúrate de que tu cuerpo está en línea recta y de que tus brazos no están doblados por los codos.
2. Piernas rectas.
El grado de flexión de las rodillas mientras das patadas con las aletas de Freediving depende de tus preferencias personales, pero es importante evitar el estilo de patada de "bicicleta", que consiste en flexionar tanto las rodillas que estás "pedaleando" con las piernas.
Este estilo no es hidrodinámico y no te proporcionará mucha propulsión en el agua, además de cansarte rápidamente. Intenta patear las piernas más desde las caderas que desde las rodillas y mantén las piernas bastante rectas al aletear.
3. Dedos de los pies en punta.
Los dedos de los pies en punta son esenciales para la apnea con dos aletas. Si tienes los pies hacia delante (como cuando estás de pie), tus aletas no se moverán hacia delante y hacia atrás en el agua de forma eficaz. Mantén los dedos de los pies en punta tanto como sea posible para animar a tus piernas a mantenerse más rectas y obtener la máxima propulsión de tus aletas.
4. No demasiado amplias.
Contrariamente a la creencia popular entre los principiantes, la mejor técnica de aleteo no requiere patadas amplias. Las paladas más pequeñas te mantendrán más hidrodinámico y requerirán menos esfuerzo. Te darás cuenta de que das más patadas, pero te resultará mucho más fácil que intentar mover las piernas por un espacio de agua más amplio.
Ahora tienes toda la información que necesitas para comprar tu primer par de aletas de apnea, y cómo utilizarlas de la mejor manera.
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