Palmes comme un pro : Guide d'achat des palmes d'apnée

Pedrag Vuckovic

Vous êtes apnéiste et vous envisagez d'acheter vos propres palmes ? Il existe plusieurs modèles sur le marché, et il peut être difficile de savoir lesquels vous conviendront le mieux. Nous sommes donc là pour vous aider à choisir les palmes d'apnée qui conviendront le mieux à vos besoins et à vos capacités... et nous vous donnerons même quelques conseils sur la manière de les utiliser au mieux !

Palmer, c'est possible...

Quelle est la différence entre les palmes d'apnée et les autres types de palmes ?

Les palmes d'apnée sont généralement plus longues que les palmes utilisées pour la plongée sous-marine et le palmage. Cela permet de faciliter les mouvements et d'augmenter la propulsion avec moins d'effort. Il existe différents types de palmes d'apnée, en fonction de l'utilisation que vous souhaitez en faire.

Une part importante de l'activité des apnéistes consiste à assurer la sécurité des autres plongeurs. Pour en savoir plus, lisez : Comment être le meilleur équipier apnéiste possible.

Quels sont les éléments à prendre en compte lors de l'achat de palmes d'apnée ?

La façon dont vous vous déplacez dans l'eau peut être grandement influencée par les palmes que vous utilisez. Il y a deux éléments principaux à prendre en compte lors du choix des palmes de No-Fins Freediving :

1. le matériel.

• Idéal pour les apnéistes débutants qui commencent leur voyage en apnée.

Les trois matériaux généralement utilisés pour la fabrication des palmes Freediver sont le plastique, la fibre de verre et le carbone. Voici une petite présentation de chacun d'entre eux :

Palmes en plastique :

• Extrêmement robuste et difficile à casser.
• Un matériau rigide qui rendra le palmage plus difficile.

Les palmes Razor Pro de Mares sont une excellente option pour des palmes en plastique bon marché mais de bonne facture.

Palmes en fibre de verre:

• Durables et robustes, mais avec plus de souplesse que les palmes en plastique.
• Idéal pour les apnéistes Advanced Freediver qui travaillent leur palmage.
• Un matériau plus Lampes qui peut faciliter le palmage.

Vous cherchez d'excellentes palmes en fibre de verre ? Les palmes X-Wing Apnea sont le haut de gamme.

Palmes en carbone:

• Les palmes en carbone sont délicates et plus faciles à casser que les palmes en plastique ou en fibre de verre.
• Généralement considéré comme la meilleure option pour l'efficacité en matière d'apnéistes.
• Le palmage est plus facile qu'avec d'autres types de palmes.

Les palmes X-Wing C-Evo comptent parmi les palmes en carbone les plus performantes du marché.

Une fois que vous avez vos palmes, vous pouvez travailler votre immersion apnéiste en canard. Consultez le site : Les apnéistes : Comment immersion en canard comme un pro.

2. Rigidité.

La rigidité d'une palme est importante pour l'efficacité des apnéistes. En effet, les palmes plus rigides demandent plus d'effort pour palmer que les palmes plus légères et plus souples. Mais il y a plus à prendre en compte que le simple type de matériau.

Les palmes en carbone sont proposées avec différentes options de rigidité à choisir lors de votre achat. Plus la palme se plie, plus le palmage sera facile, mais moins vous aurez de propulsion. Par conséquent, une palme plus rigide demandera plus d'énergie, mais elle vous poussera un peu plus loin.

Lorsque vous achetez des palmes apnéistes, tenez compte de la force que vous avez dans les jambes et choisissez un niveau de rigidité approprié. Si vous avez des jambes très fortes, vous pouvez opter pour une palme plus rigide, mais si vous n'avez pas beaucoup de force dans les jambes, des palmes rigides vous fatigueront beaucoup plus vite.

Si possible, essayez plusieurs palmes de différentes rigidités pour prendre la bonne décision pour vous.

Comment utiliser au mieux les palmes d'apnée.

Il y a quelques points à prendre en compte pour perfectionner votre technique de palmage. La combinaison des éléments suivants est la clé d'un palmage digne d'un professionnel :

1. Position du haut du corps.

Essayez de garder le haut de votre corps immobile pendant que vous palmez afin d'économiser votre énergie, de rester détendu et d'éviter la désorientation ; cela signifie ne pas bouger vos épaules d'un côté à l'autre ou plier votre colonne vertébrale.

Il est également important de ne pas pencher votre cou en arrière pour regarder au-dessus de vous lors de la descente ou de la remontée ; gardez la tête tournée vers l'avant. Si vous devez regarder vers le haut, essayez de faire basculer votre corps à partir de vos hanches plutôt que de votre cou. Le fait de regarder vers le haut et d'étirer le cou pendant l'apnée peut entraîner un serrement de gorge.

Une autre chose à laquelle il faut penser est l'endroit où vous devez mettre vos bras. Il est plus facile de les garder le long du corps et près de votre corps. Au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez choisir de lever vos bras au-dessus de votre tête pour vous rendre plus aérodynamique. Vous devez alors veiller à ce que votre corps soit en ligne droite et que vos bras ne soient pas pliés au niveau des coudes.

2. Jambes droites.

Le degré de flexion des genoux lors du palmage avec les palmes apnéistes est une question de préférence personnelle, mais il est important d'éviter le style de palmage "bicyclette", qui consiste à plier les genoux au point de "pédaler" avec les jambes.

Vous n'êtes pas très aérodynamique, vous ne vous propulserez pas beaucoup dans l'eau et vous vous fatiguerez rapidement. Essayez de vous concentrer sur le fait de palmer davantage à partir des hanches qu'à partir des genoux et gardez vos jambes bien droites lorsque vous utilisez le palmage.

Vous aimez l'apnéisme ? Jetez un coup d'œil à ceci : Approfondissez votre connexion - 6 bonnes raisons d'être apnéiste dans l'océan.

3. Orteils pointus.

Les orteils pointus sont essentiels pour la pratique de l'apnée en bi-palmes. Si vos pieds sont en avant (comme lorsque vous êtes debout), vos palmes ne se déplaceront pas efficacement d'avant en arrière dans l'eau. Gardez vos orteils pointus autant que possible pour encourager vos jambes à rester droites et obtenir le maximum de propulsion de vos palmes.

4. Pas trop large.

Contrairement à ce que pensent les débutants, la meilleure technique de bi-palmes ne nécessite pas de grands palmages. Des palmes plus petites vous permettront d'être plus aérodynamique et demanderont moins d'efforts. Vous vous apercevrez que vous palmez plus, mais cela vous semblera beaucoup plus facile que d'essayer de déplacer vos jambes dans un espace d'eau plus large.

Vous avez maintenant toutes les informations nécessaires pour acheter votre première paire de palmes Freediver, et savoir comment les utiliser au mieux.

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