環保肥皂：該買什麼以及為什麼重要

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當我們想到保護自身健康時，「抗菌」肥皂和清潔劑往往似乎是正確的選擇。這個詞聽起來安全可靠，甚至負責任。然而，許多這類日常用品都含有危害水生生物的化學物質，甚至可能導致抗生素抗藥性的產生。

乍看之下，風險似乎很小。但我們排入下水道的東西並不會就此消失——它們往往最終會流入河流、湖泊，最終匯入海洋。了解這些產品的影響以及如何選擇替代品，例如環保肥皂和對珊瑚礁無害的防曬霜，是保護人類和海洋健康的重要一步。

本指南將詳細解釋抗菌成分的危害、它們對海洋生態系的影響，以及哪些替代品應該使用。您還將找到實用技巧、成分清單和值得信賴的環保肥皂品牌（以及其他對海洋無害的產品），幫助您做出更安全的選擇。

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健康的海洋生態系統依賴乾淨的水——即使是微小的污染物，隨著時間的推移也會產生巨大的影響。

抗菌產品如何影響海洋生物

抗菌產品看似無害，但許多產品含有會在環境中殘留並可能影響海洋生態系統的化學物質。

三氯生之後發生了什麼變化

2016 年，美國食品藥物管理局禁止在消費性肥皂中使用兩種常見的抗菌劑——三氯生和三氯卡班，先前有研究顯示這兩種抗菌劑與荷爾蒙失調、抗生素抗藥性和水生毒性有關。

然而，製造商並沒有完全去除抗菌添加劑，而是用另一種化合物——苯扎氯銨（BAC）——來替代。這種季銨化合物，簡稱“季銨鹽”，廣泛用作醫院消毒劑、清潔噴霧劑和洗手液中的消毒劑。

雖然細菌抗菌劑能有效殺死細菌，但對於日常家庭使用來說並沒有必要—而且有證據顯示它會對環境造成嚴重危害。

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我們從水槽沖走的東西最終會流入海洋，即使是少量的化學物質也會隨著時間的推移在海洋中累積。

為什麼抗菌皂並非必需品

普通肥皂的清潔原理就是分解油脂和污垢，使細菌和病毒能夠被沖洗掉。公共衛生專家指出，添加抗菌劑（例如苯扎氯銨）並不會提高肥皂的日常洗手效果。

美國疾病管制與預防中心（CDC）建議日常衛生使用普通肥皂和水。抗菌成分僅在醫療或工業等需要嚴格消毒的環境中才需要使用。

閱讀更多：潛水中心如何對獅子魚和社區產生巨大影響

苯扎氯銨（BAC）的環境風險

每次使用抗菌產品時，都會有微量的生物活性碳（BAC）進入廢水系統。由於大多數污水處理廠並非設計用於去除此類化學物質，生物活性碳殘留物會持續存在，最終流入天然水體。

科學研究表明，即使濃度很低，苯並[a]氯也對水生生物有毒。它會破壞細胞膜，擾亂藻類和無脊椎動物的生長和繁殖，並改變對健康生態系統至關重要的微生物群落。

生物活性碳一旦進入環境，往往附著在沉積物上，並能長期維持活性，影響底棲生物。隨著時間的推移，這會導致生物多樣性降低和水生棲息地失衡。

雖然 BAC 對珊瑚礁的具體影響尚未得到直接研究，但其持久性和對海洋生物的毒性表明，它對沿海和珊瑚礁生態系統構成潛在風險。

對人類健康的影響

環境影響只是問題的一部分—抗菌添加劑也會影響使用者。接觸苯扎氯銨（BAC）會導致皮膚和呼吸道刺激，尤其是在頻繁使用或對BAC敏感的人群中。更令人擔憂的是，研究表明，過度使用含BAC的消毒劑可能會導致抗藥性細菌的出現。

研究表明，暴露於細菌抗菌肽（BAC）的細菌可能對多種抗生素產生交叉抗藥性。換句話說，家庭和公共場所中持續低濃度的細菌抗菌肽暴露可能使某些微生物更難用藥物治療。

雖然還需要更多研究來充分了解長期影響，但衛生機構一致認為，限制不必要的接觸是一種安全且明智的做法。

需要一些靈感嗎？不妨看看： 《永不言晚：5項清潔海洋的卓越技術》。

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在家中和旅行時做出一些小小的選擇，例如選擇環保肥皂，就能幫助保持海灘和海洋的清潔，造福所有人。

你可以做什麼

保護自身安全不一定意味著犧牲環境。以下是一些簡單易行的環保方法：

• 閱讀產品標籤。
  
  避免使用成分錶中含有苯扎氯銨、三氯生或三氯卡班的肥皂、消毒劑和清潔劑。
  
  
• 選擇可生物降解、環保的肥皂。
  
  選擇植物性、環保型或經過環保認證的肥皂。它們清潔效果同樣出色，而且不會留下有毒殘留物。
  
  
• 抗菌產品僅限於醫療用途。
  
  在大多數家庭中，環保肥皂和水就足以保持清潔和健康。
  
  
• 支持永續發展和對海洋友善的品牌。
  
  選擇那些成分透明、致力於負責任配方生產的公司進行採購。
  
  
• 提高公眾意識。
  
  與您的社區分享這篇文章。 很多人沒有意識到「抗菌」並不總是意味著「更好」。分享資訊有助於引導消費者做出更安全的選擇。

個人衛生用品選購指南：

在選擇環保肥皂或個人護理產品時，應重點關注能最大限度減少對環境長期影響的成分和包裝。

• 使用非奈米氧化鋅或二氧化鈦代替化學紫外線過濾劑的配方。
• 成分標籤透明，避免使用已知對海洋生物有害的化學物質（例如，氧苯酮、甲氧基肉桂酸辛酯）。
• 可生物降解的配方和包裝方式有助於減少對海洋的影響。

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越來越多的潛水員選擇對海洋無害的產品，以幫助保護他們熱愛探索的環境。

頂級環保肥皂和海洋友善品牌
改用環保肥皂和海洋友善產品並不意味著要犧牲清潔效果——如今的永續品牌在有效清潔的同時，也能保護我們熱愛的潛水勝地。這些品牌避免使用有害的抗菌添加劑，並採用可生物降解、對海洋安全的成分，這些成分能夠在環境中自然分解。

Stream2Sea－以對珊瑚礁無害的防曬霜和身體護理產品而聞名。

Surf Soap－夏威夷手工製作的頭髮和護膚產品，純素，不含塑料，並貼有海洋安全標籤和珊瑚礁安全標籤。

Badger－有機保養品和礦物基、對珊瑚礁安全的防曬品牌。

All Good－一個對珊瑚礁友善的品牌，提供有機且不經動物實驗的身體和防曬產品。
在我們的《珊瑚礁安全防曬終極指南》中獲得更多推薦

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如果你想透過日常選擇來保護海洋，那麼改用環保肥皂和其他對海洋無害的產品是最簡單的開始方式之一。但為什麼就此止步呢？

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參考

• Bui, TT 等 (2023)。苯扎氯銨對水生環境的毒理效應。環境毒理學與藥理學。  科學直接
• Chen, Z. 等人 (2018).苯扎氯銨促進環境細菌的抗生素抗藥性。環境污染。   PubMed
• Verywell Health. (2023).抗菌皂的問題。   verywellhealth.com