นักดำน้ำผู้สร้างแรงบันดาลใจ – โชคชะตาในมหาสมุทรของฉันถูกเขียนไว้ในดวงดาว

Rhea Malhotra

"ผมเกิดในราศีปลา ความทรงจำแรกสุดเกี่ยวกับน้ำของผมคือการกระโดดลงไป เตะขา และลงเล่นน้ำอย่างตั้งใจ ผมไม่ต้องถูกผลัก ไม่ต้องถูกผลัก และนับตั้งแต่วันนั้น ผมก็รู้ว่าผมได้พบกับที่ในชีวิตที่ใช่สำหรับผมอย่างแท้จริง ผมพบเนื้อคู่ตั้งแต่อายุสามขวบ และทุกก้าวที่ผมก้าวเดินตั้งแต่นั้นมาล้วนแต่จมดิ่งลึกลงไปในตัวเธอ" คุณสงสัยไหมว่า อะไรคือสิ่งที่จุดประกายความหลงใหลในมหาสมุทรมาตลอดชีวิต? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมและรับแรงบันดาลใจในการดำน้ำไปกับเรื่องราวของ Rhea Malhotra เกี่ยวกับการดำน้ำลึก การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่ง และแรงบันดาลใจให้นักดำน้ำค้นพบอิสรภาพใต้น้ำในแบบฉบับของตนเอง

คุณเริ่มดำน้ำเพราะอะไร?

ผมเริ่มดำน้ำลึกในปี 2017 และไม่นานมันก็กลายเป็นสิ่งที่ผมหลงใหล กีฬาชนิดนี้จะพาคุณไปสัมผัสกับความมหัศจรรย์ของทุกสิ่งทุกอย่างที่ครอบคลุม 71% ของโลกใบนี้

"นี่คือชมรมสุดพิเศษที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ การว่ายน้ำกับกระเบนราหู ลอยตัวกับเต่าทะเล และ ดำน้ำกับฉลาม ถือ เป็นสิทธิพิเศษอย่างแท้จริง"

ผมยังจำวันที่ผมอยากเริ่มดำน้ำแบบจริงจังได้ ในงานสังสรรค์ ลุงของผมซึ่งดำน้ำมาหลายปีแล้ว ได้เปิดวิดีโอบางส่วนของเขาตอนที่เขาดำน้ำที่อียิปต์ในปี 2009 ให้ผมดู และผมก็ติดใจเลย

ตอนที่เห็นวิดีโอพวกนั้น ฉันก็รู้ทันทีเลยว่า ฉันขึ้นฝั่งได้แบบบังเอิญ ถ้าจะมีสิทธิ์พูดอะไรในเรื่องนี้ ฉันก็ต้องหาทางไปสู่โลกที่เหมือนบ้าน

ฉันพบว่าน้ำเป็นพื้นที่ปลอดภัยของฉันมาตลอดตั้งแต่ยังเด็ก เป็นนักว่ายน้ำตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ น้ำเป็นแหล่งพลังงานที่เติมพลังให้ฉัน และทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอย่างแท้จริงที่สุด

สร้างแรงบันดาลใจให้กับนักดำน้ำคนอื่นๆ – บทบาทของเราในการอนุรักษ์มหาสมุทร

แม้จะรู้สึกทึ่งจนแทบหยุดหายใจ แต่ในฐานะนักดำน้ำ ทุกวันนี้ ฉันรู้สึกว่ายังมีภาระหน้าที่ที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นอีกมากที่ต้องแบกรับ นั่นคือความรับผิดชอบในฐานะนักอนุรักษ์มหาสมุทร

มหาสมุทรคือแหล่งพลังงานที่ใหญ่ที่สุดของเรา และทำงานอยู่บนความสมดุลอันละเอียดอ่อน ในฐานะนักดำน้ำ หน้าที่ของเราคือการเป็นผู้ปกป้องความรู้และถ่ายทอดความรู้นั้นต่อไป เพื่อสนับสนุนให้ผู้คนหันมาเล่นกีฬาชนิดนี้มากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการเป็นนักดำน้ำเชิงอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม

ไปดำน้ำที่ไหนมาคะ?

ฉันมีโอกาสได้สำรวจความสวยงามของ เกาะฮาเวล็อค ในหมู่เกาะอันดามัน (ซึ่งฉันได้รับการรับรองเป็น นักดำน้ำ Open Water Diver ) รวมถึง เกาะเต่า ประเทศไทย และมัลดีฟส์

ฉันเชื่อว่าการเดินทางของฉันเพิ่งเริ่มต้น! เช่นเดียวกับนักดำน้ำผู้ใฝ่ฝันทุกคน ฉันอยากไป ดำน้ำที่อียิปต์ ราชาอัมพัต หมู่เกาะกาลาปากอส และโคโมโด

แต่ประเด็นคือ ผมอยากระมัดระวังในการได้รับสิทธิพิเศษในการดำน้ำในบางจุดดำน้ำ ราชาอัมพัตจะเป็นจุดดำน้ำที่ 100 ของผม และกาลาปากอสจะเป็นจุดดำน้ำที่ 200

สถานที่ดำน้ำที่คุณชอบคือที่ไหน และทำไม?

นี่คงเป็นคำถามที่นักดำน้ำตอบยากที่สุดเลย! ฉันเคยดำน้ำที่มัลดีฟส์มาแล้วหลายครั้ง ประทับใจมาก ๆ เลย และโอ้โห ที่นั่นมีจุดสวย ๆ เยอะมากเลย

แต่ที่น่าจดจำที่สุดคงเป็นร้าน Lankan Faru ในมาเลเหนือ

แหล่งดำน้ำแห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องสถานีทำความสะอาดแมนตา และเป็นครั้งแรกที่ฉันได้พบเห็นความมหัศจรรย์ของที่นี่

"ไม่ใช่แค่หนึ่ง ไม่ใช่สอง แต่มีแมนต้าเกือบ 25 ถึง 30 ตัว ผมบอกว่าผมโชคดีมากที่ได้เห็นแมนต้ารวมตัวกันแบบนี้ที่จุดดำน้ำ"

ฉันเห็นพวกเขาเดินอวดโฉม ฉันเห็นพวกเขาตีลังกา ฉันเห็นพวกเขาเต้น และภาพแบบนั้นก็ชนะเลิศไปเลย

ฉันยังสามารถระบุตัวกระเบนราหูได้สองสามตัวหลังจากดำน้ำ โดยส่งภาพเครื่องหมายของพวกมันไปที่ Manta Trust

คลิกที่นี่เพื่อดูสถานที่ดำน้ำแนะนำเพิ่มเติมในอะทอลล์มาเลเหนือ

หายใจได้ดีขึ้น ดำน้ำได้ดีขึ้น – การเดินทางของ Rhea สู่การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์

แม้ว่าฉันจะเก่งในการเข้าใจการควบคุมลมหายใจในทางทฤษฎี แต่ไม่นานฉันก็ตระหนักได้ว่าฉันต้องพึ่งหลักการอื่นเพื่อโรแมนติกกับมหาสมุทร

นั่นคือตอนที่ฉันเริ่มสนใจโยคะและตัดสินใจทำให้การหายใจแบบควบคุมกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน ในโยคะ การหายใจจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาสนะ และในการดำน้ำ การหายใจแบบควบคุมยังส่งผลต่อการลอยตัวอีกด้วย

"ลมหายใจคือหัวใจสำคัญของการเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาใต้น้ำอย่างแท้จริง ลมหายใจควบคุมการลอยตัว การลอยตัวควบคุมพฤติกรรมของเรา และพฤติกรรมของเรากำหนดประสบการณ์ของเรา"

ฉันตัดสินใจใช้เวลาบนบกให้คุ้มค่าที่สุดด้วยโยคะ เพื่อจะได้ใช้เวลาใต้น้ำได้อย่างคุ้มค่าที่สุด มันเป็นสมการที่คิดมาอย่างรอบคอบ

เมื่อการหายใจช่วยปรับปรุงรูปแบบการดำน้ำของฉัน ฉันจึงตระหนักว่ามีความต้องการที่จะค้นพบและแสวงหาสิ่งใหม่ๆ มากขึ้น

ทำไมคุณถึงเปลี่ยนมาเล่นฟรีไดฟ์?

ฉันได้เห็นภาพการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ขณะเลื่อนดู Instagram อย่างชิลล์ๆ และรู้สึกเหมือนว่านี่คือประสบการณ์ใหม่ครั้งต่อไปที่ฉันควรจะได้สัมผัส

การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เข้ามาหาฉันในเดือนธันวาคม 2021 และมันก็เหมือนกับความรักสุดโรแมนติกที่คุณไม่ทันคาดคิด

ในความคิดของฉัน การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เป็นรูปแบบการรักตัวเองขั้นสูงสุดสำหรับคนรักมหาสมุทร ไม่มีถังอากาศ ไม่มีเรกูเลเตอร์ ไม่มี BCD

อุปกรณ์ของคุณมีเพียงจิตใจของคุณเท่านั้นที่เชื่อมโยงกลับไปยังชีววิทยาและลมหายใจของคุณ”

การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ทำให้ฉันสามารถผสมผสานสองสิ่งที่ฉันรักที่สุดเข้าด้วยกัน นั่นคือมหาสมุทรและหลักการของโยคะ มันทำให้ฉันสามารถดึงสติสัมปชัญญะภายในร่างกาย ณ สถานที่ที่ฉันเชื่อว่าเป็นวิหารของฉัน

คุณชอบอะไรเกี่ยวกับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์?

ในขณะที่การเป็นนักดำน้ำแบบสกูบานั้นคุณต้องเข้าใจและใช้อุปกรณ์จริง การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์นั้นต้องอาศัยความเชี่ยวชาญในการหายใจและจิตใจ

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชีววิทยาของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ( ปฏิกิริยาการดำน้ำของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ทำให้ฉันน้ำลายไหล) และจากนั้นเรียนรู้วิธีใช้ลมหายใจอย่างถูกต้อง

ระหว่างการฝึกกลั้นหายใจแบบคงที่ ฉันประหลาดใจที่เห็นตัวเองกลั้นหายใจได้นานถึง 3 นาที 30 วินาที

การฝึกดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ (บนบกและในน้ำ) ต้องมีการเคลื่อนไหวควบคู่กับการกลั้นหายใจ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกสบายตัวจากกรดแลกติกที่สะสม

ฉันยังได้เรียนรู้ เทคนิคการฟรีไดฟ์ ที่ถูกต้องด้วย ทั้งการดำน้ำแบบเป็ด เทคนิคการตีครีบ และการปรับสมดุล ทั้งหมดนี้ก่อนที่จะเริ่มฝึกฟรีไดฟ์จริงๆ ฉันชอบเส้นทางการฝึกนั้นมาก

การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เป็นกิจกรรมที่เน้นช่วงเวลาสั้นๆ ของความสมดุล ร่างกายที่เพรียวบาง และจิตใจที่สงบ ซึ่งนำไปสู่กระบวนการทางชีวภาพของการใช้ออกซิเจนอย่างเหมาะสมเพียงไม่กี่นาทีแห่งความมหัศจรรย์

"มันคืออิสรภาพอย่างแท้จริง และการได้มีอุปกรณ์พร้อมสำหรับการดำน้ำฟรีไดฟ์เป็นหนึ่งในการค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน"

อ่านเพิ่มเติม: 5 วิธีเพิ่มการกลั้นหายใจขณะดำน้ำแบบฟรีไดฟ์

จิตใจที่เร่งรีบไม่สามารถดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ได้ การกลั้นหายใจให้นานที่สุดนั้นเป็นไปไม่ได้ในทางกายภาพ หากคุณรู้สึกวิตกกังวล

ดังนั้น การจะถอยออกมา พูดกับใจให้ช้าลง หายใจเข้าลึกๆ และดิ่งลงสู่เบื้องล่าง ถือเป็นการควบคุมอีกแบบหนึ่ง

คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมก่อนที่จะปล่อยวาง และประสบการณ์ดังกล่าวถือเป็นประสบการณ์ทางจิตวิญญาณและช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างยิ่ง

ทุกคนได้รับสิ่งที่ปรารถนาจากกีฬา บางคนอยากดำดิ่งลงไปให้ลึกและนานขึ้น แต่สำหรับฉัน การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ทำให้ฉันได้เต้นรำในน้ำและสร้างความโรแมนติกให้กับคู่ชีวิตในแบบที่ฉันไม่เคยฝันถึงมาก่อน อย่างแท้จริง

เห็นไหม โชคชะตาของฉันกับมหาสมุทรถูกจารึกไว้ในดวงดาว และตอนนี้ในฐานะนักดำน้ำอิสระ ฉันพลิกตัว หมุนตัว และหมุนตัวเหมือนนางเงือกที่ได้กลับบ้านเสียที

เริ่มดำน้ำฟรีไดฟ์วันนี้ – รับการรับรองจาก SSI

คุณกำลังใฝ่หาอาชีพเกี่ยวกับการดำน้ำหรือเปล่า?

ไม่ครับ ผมเป็นนักดำน้ำเพื่อการพักผ่อน ผมทำงานด้านการตลาดเนื้อหามานานกว่า 8 ปีแล้ว โดยทำงานกับแพลตฟอร์มโทรทัศน์และ OTT ชั้นนำหลายแห่งในอินเดีย

การดำน้ำคือความหลงใหลของฉัน และฉันวางแผนชีวิตและปีของฉันให้สอดคล้องกับมัน (เหมือนนักดำน้ำที่หลงใหลทุกคน) ฉันพยายามสำรวจโลกใบนี้ ทีละส่วนในมหาสมุทร เท่าที่เวลาจะอำนวย

อ่านเพิ่มเติม: นักดำน้ำผู้สร้างแรงบันดาลใจ – ครูฝึกวัย 81 ปีของโปรตุเกส