الغواصون الملهمون - قدري في المحيط مكتوب في النجوم

Rhea Malhotra

"وُلدت كسمكة زودياك للأسماك، وكانت أولى ذكرياتي عن الماء هي القفز طواعية وركل قدمي في الماء. لم أكن بحاجة إلى من يدفعني. لم أكن مضطرًا لأن يُدفعني أحد. ومنذ ذلك اليوم، أدركت أنني وجدت مكانًا في وجودي كان مقدرًا لي حقًا. لقد وجدت توأم روحي عندما كنت في الثالثة من عمري، وكل خطوة خطوتها منذ ذلك الحين كانت من أجل أن أغرق أكثر في أعماقها." هل تتساءل ماذا يشعل شغفك بالمحيط مدى الحياة؟ اكتشف المزيد وتحمس للذهاب للغوص مع قصة ريا مالهوترا عن الغوص والغوص الحر وإلهام الغواصين للعثور على حريتهم تحت الماء.

لماذا بدأت الغوص؟

مارست رياضة الغوص في عام 2017 وسرعان ما أصبحت هوساً بالنسبة لي. تجذبك هذه الرياضة بروائع كل ما يغطي 71% من هذا الكوكب.

"إنه النادي الأكثر تميزاً الذي يمكنك أن تكون جزءاً منه. السباحة مع أسماك شيطان البحر ، والطفو مع السلاحف البحرية، والغوص مع أسماك القرش هو امتياز لا يقل عن الامتياز."

أتذكر اليوم الذي أردت فيه ممارسة الغوص بوضوح شديد. في أحد اللقاءات، أراني عمي - الذي يمارس الغوص منذ سنوات - بعض مقاطع الفيديو الخاصة به عندما كان يغوص في مصر عام 2009، وقد أدمنتُ الغوص.

في اللحظة التي شاهدت فيها مقاطع الفيديو تلك، عرفت للتو أنني كنت على اليابسة بالصدفة. لو كان لي رأي في الأمر، كنت سأجد طريقي إلى عالم يصرخ بالوطن.

لطالما وجدت أن الماء هو مكاني الآمن، منذ أن كنت صغيرة. ولأنني كنت أسبح منذ أن كنت في عمر السنة، فقد كان الماء مصدراً يمدني بالطاقة ويتيح لي أن أشعر بأنني أكثر أصالة.

إلهام الغواصين الآخرين - دورنا في الحفاظ على المحيطات.

بينما كنت مأخوذًا بالدهشة، أشعر اليوم كغواص أن هناك مسؤولية أكبر بكثير أحملها معي. مسؤولية مدافع عن المحيط.

المحيط هو أكبر مصدر للطاقة لدينا، وهو يعمل على توازن دقيق. من واجبنا كغواصين أن نكون حراسًا لتلك المعرفة وأن ننقلها إلى الآخرين ونشجع المزيد من الناس على ممارسة هذه الرياضة.

اقرأ المزيد: الدليل النهائي لكي تكون غواصاً بيئياً.

أين كنت تغوص؟

لقد كان من دواعي سروري استكشاف جمال جزيرة هافلوك في أندامان (حيث حصلت على مؤهل غواص مياه مفتوحة ( Open Water Diver))، بالإضافة إلى كوه تاو وتايلاند وجزر المالديف.

أعتقد أن رحلتي قد بدأت للتو! مثل كل غواص طموح، أريد أن أذهب للغوص في مصر وراجا أمبات وجزر جالاباجوس وكومودو.

ولكن إليكم الأمر، أريد أن أكون حريصًا على كسب امتياز الغوص في بعض مواقع الغوص هذه. ستكون راجا أمبات هي علامة الغوص رقم 100 لي في راجا أمبات، وغالاباغوس رقم 200.

ماذا هو موقع الغوص المفضل لديك ولماذا؟

يجب أن يكون هذا أصعب سؤال يمكن للغواصين الإجابة عليه! لقد حظيت بأكثر الغطسات التي لا تنسى في جزر المالديف حتى الآن، يا إلهي، هناك الكثير من المواقع الجميلة هناك.

لكن أكثر ما لا يُنسى بالنسبة لي هو الغوص في لانكان فارو في شمال ماليه.

يشتهر موقع الغوص هذا بمحطات تنظيف المانتا، وكانت هذه هي المرة الأولى التي أشهد فيها سحرها.

"ليس واحداً، ولا اثنين، بل ما يقرب من 25 إلى 30 مانتا. قيل لي إنني كنت محظوظاً جداً لمشاهدة هذا النوع من تجمعات المانتا في موقع الغوص."

رأيتهم يتبخترون. رأيتهم يتقلبون. رأيتهم يرقصون. وهذا النوع من المرئيات هو الفائز المطلق.

كما تمكنت من التعرف على اثنين من أسماك المانتا بعد الغوص من خلال إرسال صور لعلاماتهما إلى صندوق مانتا ترست.

انقر هنا للمزيد من الأماكن المميزة للذهاب للغوص في شمال ذكر المرجانية.

التنفس بشكل أفضل والغوص بشكل أفضل - رحلة ريا نحو الغوص الحر.

على الرغم من أنني كنت بارعًا في فهم التحكم في التنفس من الناحية النظرية، إلا أنني سرعان ما أدركت أنه كان عليّ الاعتماد على مبدأ آخر لأتأقلم مع المحيط برومانسية.

عندها انجذبت إلى اليوغا وقررت أن أجعل التنفس المتحكم فيه طبيعة ثانية بالنسبة لي. في اليوغا، يساعدك ذلك على الحصول على الفائدة الكاملة من الأسانا، وفي الغوص، يؤثر ذلك على الطفو.

"التنفس أمر أساسي للاستمتاع الحقيقي بأي وقت تحت الماء. يتحكم تنفسنا في طفونا، ويتحكم طفونا في سلوكنا، وسلوكنا يحدد تجربتنا."

قررت الاستفادة القصوى من وقتي على اليابسة مع اليوغا حتى أتمكن من الاستفادة القصوى من وقتي تحت الماء. كانت معادلة مدروسة بعناية فائقة.

مع تحسن مستواي كغواصة، أدركت أن هناك رغبة في اكتشاف المزيد والسعي وراء المزيد.

لماذا تحولت إلى ممارسي الغوص الحر؟

كنت قد تعرفت على صور الغوص الحر (Freediver) أثناء تصفح الإنستجرام بشكل عرضي وشعرت أنها الحدود التالية التي كان من المفترض أن أختبرها.

لقد جاءني ممارس الغوص الحر في ديسمبر 2021، وكان الأمر أشبه بواحدة من تلك العلاقات الرومانسية العاصفة التي لا تتوقع حدوثها.

"في رأيي أن الغوص الحر هو أسمى أشكال حب الذات لمحبي المحيط. لا يوجد اسطوانة. لا يوجد منظم. لا يوجد معادل الطفو.

معداتك الوحيدة هي عقلك الذي يتصل ببيولوجيتك وأنفاسك."

يتيح لي الغوص الحر الجمع بين أكثر شيئين أحبهما - المحيط ومبادئ اليوغا. يسمح لي باستخلاص الوعي داخل جسدي في المكان الذي أعتقد أنه معبدي.

ماذا تحبه في ممارسي الغوص الحر؟

بينما يتطلب منك أن تصبح غواص سكوبا أن تفهم وتستخدم المعدات الفعلية، فإن ممارسة الغوص الحر يتطلب منك أن تتقن تنفسك وعقلك.

يمكنك أن تتعرف على بيولوجيا الغوص الحر ( لقد أسال لعابي رد فعل الغوص لدى الثديات ) ثم تتعلم كيفية استخدام أنفاسك بشكل صحيح.

خلال التدريب على حبس النفس الثابت، فوجئت أثناء التدريب على حبس النفس الثابت، فوجئت بأنني وصلت إلى 3 دقائق و30 ثانية من حبس النفس.

تمارين الغوص الحر (على اليابسة وفي الماء) تتضمن حبس النفس مع الحركة، حتى يشعر جسدي بالراحة مع تراكم حمض اللاكتيك.

كما تعلمت أيضًا تقنيات الغوص الحر المناسبة ، مثل الغوص بالبط، وتقنيات الزعانف، والمساواة. كل ذلك قبل بدء ممارسي الغوص الحر (Freediver) (Freediver) أحببت هذا التدريب.

يتمحور الغوص الحر (Freediver) حول تلك اللحظة العابرة من الانسجام - جسم انسيابي وعقل هادئ ينطلق في بيولوجيا الاستخدام الأمثل للأكسجين لبضع دقائق فقط من السحر.

"إنها الحرية المطلقة. وأن أكون قادراً ومجهزاً لممارسة الغوص الحر كان أحد أعظم الاكتشافات في حياتي."

اقرأ المزيد: 5 طرق لزيادة قدرة الغواص الحر (Freediver) (Freediver) على حبس الأنفاس.

العقل المتسارع لا يمكنه الغوص الحر. من المستحيل جسديًا تحسين حبس النفس الطويل إذا كنت قلقًا.

لذا، أن تكون قادرًا على التراجع، والتحدث إلى عقلك لإبطاء سرعتك، وأخذ شهقة كبيرة من الهواء والسقوط الحر، هو نوع مختلف من التحكم.

تتعلم التحكم قبل أن تتخلى عنك،وهذه التجربة أقل ما يقال عنها أنها روحانية ومفيدة.

كل شخص يأخذ من الرياضة ماذا يرغب فيه. يرغب البعض في الغوص أعمق وأطول. ولكن بالنسبة لي، يمنحني الغوص الحر القدرة على الرقص في الماء ومغازلة توأم روحي بطريقة لم أحلم بها إلا في الأحلام، حرفياً.

كما ترى، قدري مع المحيط مكتوب في النجوم. والآن كغواص حر (Freediver) (Freediver) أتقلب وأدور وأدور مثل Mermaid التي عادت أخيرًا إلى المنزل.

ابدأ الغوص الحر اليوم - احصل على مؤهل مع إس إس آي (SSI).

هل تسعى للعمل في مجال الغوص؟

لا، أنا غواص ترفيهي. أعمل في مجال تسويق المحتوى منذ أكثر من 8 سنوات حتى الآن مع بعض من أفضل منصات التلفزيون ومنصات OTT في الهند.

الغوص هو شغفي وأخطط حياتي وسنتي حوله (مثل جميع الغواصين الشغوفين). أحاول أن أستكشف هذا الكوكب، قطعة واحدة من المحيط في كل مرة، عندما يتاح لي الوقت.

اقرأ المزيد: الغواصون الملهمون - مدرب الغوص الحر في البرتغال البالغ من العمر 81 عامًا.