غواصان الهام‌بخش - سرنوشت اقیانوسی من در ستاره‌ها نوشته شده بود

Rhea Malhotra

«من که به عنوان یک ماهی متولد شدم، اولین خاطره‌ام از آب این بود که داوطلبانه به داخل آب می‌پریدم، پاهایم را تکان می‌دادم و فقط به آب می‌رفتم. لازم نبود کسی مرا هل بدهد. لازم نبود کسی مرا هل بدهد. و از آن روز به بعد، می‌دانستم که جایی در وجودم پیدا کرده‌ام که واقعاً برای من در نظر گرفته شده است. من جفت روحی‌ام را در سه سالگی پیدا کردم و هر قدمی که از آن زمان برداشته‌ام، فرو رفتن بیشتر در او بوده است.» آیا از خود می‌پرسید چه چیزی اشتیاق مادام‌العمر به اقیانوس را شعله‌ور می‌کند؟ با داستان غواصی اسکوبا، غواصی آزاد و الهام بخشیدن به غواصان برای یافتن آزادی زیر آب توسط رئا مالهوترا، اطلاعات بیشتری کسب کنید و انگیزه بگیرید تا به غواصی بروید.

چرا غواصی را شروع کردید؟

من در سال ۲۰۱۷ به غواصی اسکوبا روی آوردم و خیلی زود به یک علاقه‌ی شدید تبدیل شد. این ورزش شما را با شگفتی‌های هر چیزی که ۷۱٪ از این سیاره را پوشانده است، جذب می‌کند.

«این منحصر به فردترین باشگاهی است که می‌توانید عضوی از آن باشید. شنا کردن با سفره‌ماهی‌ها ، شناور شدن با لاک‌پشت‌های دریایی و غواصی با کوسه‌ها چیزی کمتر از یک امتیاز نیست.»

روزی را که می‌خواستم غواصی را شروع کنم، خیلی خوب به یاد دارم. در یک مهمانی، عمویم - که سال‌هاست غواصی می‌کند - چند تا از ویدیوهایش از غواصی‌اش در مصر در سال ۲۰۰۹ را به من نشان داد و من شیفته‌اش شدم.

لحظه‌ای که آن ویدیوها را دیدم، فهمیدم که شانس با من یار بوده است. اگر قرار بود در این مورد حرفی برای گفتن داشته باشم، راهم را به دنیایی پیدا می‌کردم که خانه را فریاد می‌زد.

از وقتی کوچک بودم، همیشه آب را فضای امن خودم می‌دانستم. از یک سالگی شناگر بودم و آب منبعی بوده که به من انرژی می‌دهد و به من اجازه می‌دهد احساس کنم که اصیل‌ترین خودم هستم.

الهام بخشیدن به سایر غواصان - نقش ما در حفاظت از اقیانوس‌ها

در حالی که غرق در شگفتی بودم، امروز به عنوان یک غواص احساس می‌کنم مسئولیت بسیار بزرگتری بر دوش دارم. مسئولیت یک مدافع اقیانوس.

اقیانوس بزرگترین منبع انرژی ماست و بر اساس یک تعادل ظریف عمل می‌کند. وظیفه ما به عنوان غواص این است که دروازه‌بانان این دانش باشیم و آن را منتقل کنیم، زیرا افراد بیشتری را به این ورزش تشویق می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: راهنمای جامع برای غواص محیط زیستی بودن.

کجا غواصی کردی؟

من افتخار کاوش در زیبایی‌های جزیره هاولاک در جزایر آندامان (جایی که گواهینامه غواصی در آب‌های آزاد را دریافت کردم)، به علاوه کو تائو ، تایلند و مالدیو را داشته‌ام.

من معتقدم سفر من تازه شروع شده است! مثل هر غواص مشتاق دیگری، می‌خواهم در مصر ، راجا آمپات ، جزایر گالاپاگوس و کومودو غواصی کنم.

اما نکته اینجاست، می‌خواهم در مورد کسب امتیاز غواصی در برخی از آن مکان‌های غواصی هوشیار باشم. راجا آمپات صدمین و گالاپاگوس دویستمین رکورد غواصی من خواهد بود.

سایت غواصی مورد علاقه شما کجاست و چرا؟

این باید سخت‌ترین سوالی باشد که غواصان باید به آن پاسخ دهند! من تا الان خاطره‌انگیزترین غواصی‌ها را در مالدیو داشته‌ام و خدای من، مکان‌های زیبای زیادی آنجا وجود دارد.

با این حال، خاطره‌انگیزترین سفرم به لانکان فارو در شمال ماله برمی‌گردد.

این مکان غواصی که به خاطر ایستگاه‌های تمیز کردن مانتاهایش شناخته می‌شود، اولین باری بود که شاهد جادوی آنها بودم.

«نه یکی، نه دو تا، بلکه تقریباً ۲۵ تا ۳۰ مانتا. به من گفته شده که خیلی خوش‌شانس بودم که شاهد این نوع تجمع مانتاها در محل غواصی بودم.»

من آنها را دیدم که با غرور می‌رقصند. من آنها را دیدم که پشتک وارو می‌زنند. من آنها را دیدم که می‌رقصند. و این نوع تصویرسازی قطعاً برنده است.

همچنین با ارسال تصاویری از علائم روی بدن چند مانتا به بنیاد مانتا ، موفق شدم آنها را پس از غواصی شناسایی کنم.

برای آشنایی با مکان‌های ویژه‌تر برای غواصی در شمال جزیره مرجانی ماله، اینجا کلیک کنید.

تنفس بهتر، غواصی بهتر - سفر رئا به سوی غواصی آزاد.

در حالی که من در تئوری کنترل تنفس را خوب درک می‌کردم، خیلی زود متوجه شدم که برای عشق ورزیدن به اقیانوس باید به اصل دیگری تکیه کنم.

آن زمان بود که به سمت یوگا جذب شدم و تصمیم گرفتم تنفس کنترل‌شده را به عادت دوم خودم تبدیل کنم. در یوگا، تنفس کنترل‌شده به شما کمک می‌کند تا از مزایای کامل آسانا بهره‌مند شوید و در غواصی، بر شناوری شما تأثیر می‌گذارد.

«تنفس برای لذت بردن واقعی از هر زمانی در زیر آب، نقش اساسی دارد. نفس ما شناوری ما را کنترل می‌کند، شناوری ما رفتار ما را کنترل می‌کند و رفتار ما تجربه ما را تعریف می‌کند.»

تصمیم گرفتم با یوگا از زمانی که در خشکی هستم نهایت استفاده را ببرم تا بتوانم از زمان زیر آب هم نهایت استفاده را ببرم. این یک معادله‌ی بسیار دقیق و حساب‌شده بود.

همچنان که تنفس درمانی فرم من را به عنوان یک غواص بهبود می‌بخشید، متوجه شدم که اشتیاقی برای کشف بیشتر و جستجوی بیشتر وجود دارد.

چرا به غواصی آزاد روی آوردید؟

وقتی داشتم بی‌خیال اینستاگرام می‌چرخیدم، با جلوه‌های بصری غواصی آزاد مواجه شده بودم و حس می‌کردم قرار است وارد مرز جدیدی شوم.

غواصی آزاد در دسامبر ۲۰۲۱ به سراغم آمد، و مثل یکی از آن عاشقانه‌های طوفانی بود که انتظارش را نداری.

«به نظر من، غواصی آزاد بالاترین شکل عشق به خود برای یک عاشق اقیانوس است. هیچ مخزنی وجود ندارد. هیچ تنظیم‌کننده‌ای وجود ندارد. هیچ BCD وجود ندارد.»

تنها ابزار تو ذهنت است که به بیولوژی و تنفست متصل می‌شود.»

غواصی آزاد به من این امکان را می‌دهد که دو چیزی را که بیش از همه دوست دارم - اقیانوس و اصول یوگا - با هم ترکیب کنم. این به من اجازه می‌دهد تا آگاهی را در بدنم، در جایی که معتقدم معبد من است، جلب کنم.

چه چیزی را در مورد غواصی آزاد دوست دارید؟

در حالی که تبدیل شدن به یک غواص اسکوبا مستلزم درک و استفاده از تجهیزات واقعی است، غواصی آزاد مستلزم تسلط بر تنفس و ذهن شماست.

شما می‌توانید در مورد زیست‌شناسی غواصی آزاد ( رفلکس غواصی پستانداران باعث آبریزش دهان من شد) اطلاعات کسب کنید و سپس یاد بگیرید که چگونه از نفس خود به درستی استفاده کنید.

در طول تمرین حبس نفس ایستا، با کمال تعجب دیدم که توانستم نفسم را تا ۳ دقیقه و ۳۰ ثانیه حبس کنم.

تمرینات غواصی آزاد (در خشکی و در آب) شامل حبس نفس همراه با حرکت بود، بنابراین بدنم می‌توانست با تجمع اسید لاکتیک کنار بیاید.

من همچنین تکنیک‌های صحیح غواصی آزاد - غواصی اردکی، تکنیک‌های فین زدن و متعادل‌سازی - را یاد گرفتم. همه اینها قبل از شروع غواصی آزاد واقعی بود. من عاشق این مسیر آموزشی بودم.

غواصی آزاد تماماً در مورد آن لحظه زودگذر هماهنگی است - بدنی کارآمد و ذهنی آرام که زیست‌شناسی استفاده بهینه از اکسیژن را تنها برای چند دقیقه جادویی به کار می‌گیرد.

«این آزادی مطلق است. و توانایی و تجهیزات لازم برای غواصی آزاد، یکی از بزرگترین اکتشافات زندگی من بوده است.»

بیشتر بخوانید: ۵ راه برای افزایش حبس نفس در غواصی آزاد.

یک ذهن آشفته نمی‌تواند رها شود. اگر مضطرب باشید، از نظر فیزیکی غیرممکن است که بتوانید نفس خود را به مدت طولانی حبس کنید.

بنابراین، اینکه بتوانید یک قدم به عقب بردارید، با ذهنتان صحبت کنید تا سرعتتان را کم کند، آن نفس عمیق را بکشید و سقوط آزاد کنید، نوع متفاوتی از کنترل است.

شما یاد می‌گیرید قبل از اینکه رها شوید، کنترل کنید و این تجربه، حداقل می‌توان گفت، معنوی و آرامش‌بخش است.

هر کسی از یک ورزش چیزی را که آرزو دارد برداشت می‌کند. بعضی‌ها می‌خواهند عمیق‌تر و طولانی‌تر غرق شوند. اما برای من، غواصی آزاد به من این توانایی را می‌دهد که در آب برقصم و با نیمه‌ی گمشده‌ام به شیوه‌ای که فقط در خواب می‌دیدم، به معنای واقعی کلمه، عاشقانه رفتار کنم.

پس می‌بینید، سرنوشت من با اقیانوس در ستاره‌ها نوشته شده بود. و حالا به عنوان یک غواص آزاد، مثل یک پری دریایی که بالاخره به خانه‌اش رسیده، بالا و پایین می‌روم، می‌چرخم و می‌چرخم.

همین امروز غواصی آزاد را شروع کنید - از SSI گواهینامه بگیرید.

آیا به دنبال حرفه غواصی هستید؟

نه، من یک غواص تفریحی هستم. من بیش از ۸ سال است که در زمینه بازاریابی محتوا فعالیت می‌کنم و با برخی از برترین پلتفرم‌های تلویزیونی و OTT در هند همکاری می‌کنم.

غواصی علاقه‌ی من است و من زندگی و سال خودم را (مثل همه غواصان پرشور) حول آن برنامه‌ریزی می‌کنم. من سعی می‌کنم این سیاره را کشف کنم، هر بار یک تکه از اقیانوس را، هر زمان که وقت داشته باشم.

بیشتر بخوانید: غواصان الهام‌بخش - مربی ۸۱ ساله پرتغالی.