Inspiráló búvárok – Az óceáni sorsom a csillagokban volt megírva

Rhea Malhotra

„Hal csillagjegyűként születtem, a legkorábbi vízi emlékem az volt, hogy önként beleugrottam, rúgtam a lábamat, és csak úgy nekivágtam a víznek. Nem kellett lökdösni. Nem kellett lökdösni. És attól a naptól kezdve tudtam, hogy találtam egy helyet a létezésemben, ami igazán nekem való. Hároméves koromban megtaláltam a lelki társamat, és azóta minden lépésem arra irányult, hogy egyre mélyebbre merüljek benne.” Kíváncsi vagy, mi gyújtja lángra az óceán iránti élethosszig tartó szenvedélyt? Tudj meg többet, és meríts motivációt a búvárkodásra Rhea Malhotra búvárkodásról, szabadtüdős merülésről és arról szóló történetével, amely a búvárokat inspirálja saját víz alatti szabadságuk megtalálására.

Miért kezdtél el búvárkodni?

2017-ben kezdtem el búvárkodni, és hamarosan megszállottságommá vált. A sport magával ragad a bolygó 71%-át borító mindenféle csodával.

„Ez a legexkluzívabb klub, aminek a tagja lehetsz. Mantarájákkal úszni , tengeri teknősökkel lebegni és cápákkal merülni igazi kiváltság.”

Nagyon tisztán emlékszem arra a napra, amikor búvárkodni akartam. Egy összejövetelen a nagybátyám – aki évek óta búvárkodik – megmutatott nekem néhány videót a 2009-es egyiptomi búvárkodásából, és teljesen rákattantam.

Abban a pillanatban, hogy megláttam ezeket a videókat, tudtam, hogy csak a véletlen műve vagyok. Ha volt beleszólásom, akkor megtaláltam az utam egy olyan világba, ami hazahozott.

Kiskorom óta a vizet találtam a biztonságos helyemnek. Egyéves korom óta úszom, így ez a víz energiával tölt fel, és lehetővé teszi számomra, hogy a leghitelesebb önmagamnak érezzem magam.

Más búvárok inspirálása – Szerepünk az óceánok védelmében.

Míg a ámulatba ejtett, ma búvárként sokkal nagyobb felelősséget érzek. Az óceánvédők felelősségét.

Az óceán a legnagyobb energiaforrásunk, és kényes egyensúlyban működik. Búvárokként kötelességünk, hogy e tudás kapuőrei legyünk, és továbbadjuk, miközben egyre több embert ösztönözünk a sportág kipróbálására.

TOVÁBB OLVASÁS: A TÖKÉLETES ÚTMUTATÓ AZ ÖKOBÚVÁROKKAL VALÓ LEHETŐSÉGHEZ.

Hol búvárkodtál?

Abban az örömben volt részem, hogy felfedezhettem az Andamán-szigetekhez tartozó Havelock-sziget szépségét (ahol nyíltvízi búvárként szereztem képesítést), valamint Koh Taót Thaiföldön és a Maldív-szigeteket.

Azt hiszem, az utamon csak most kezdődött el az utazás! Mint minden feltörekvő búvár, én is szeretnék búvárkodni Egyiptomban , a Raja Ampat- szigeteken, a Galápagos-szigeteken és Komodón.

De a lényeg a következő: szeretném tudatosan kiérdemelni a kiváltságot, hogy ezeken a merülőhelyeken merülhessek. A Raja Ampat lesz a 100. merülési pontom, a Galapagos pedig a 200.

Melyik a kedvenc búvárhelyed és miért?

Ez lehet a legnehezebb kérdés a búvárok számára! Eddig a legemlékezetesebb merüléseim voltak a Maldív-szigeteken, és istenem, annyi gyönyörű hely van ott.

A legemlékezetesebb élményem azonban a Lankan Faruban, Észak-Maléban található.

A manta tisztítóállomásairól ismert merülőhelyen láttam először a varázslatukat.

„Nem egy, nem kettő, hanem majdnem 25-30 manta. Azt mondják, nagyon szerencsés voltam, hogy tanúja lehettem ennek a fajta manta-csoportosulásnak a merülőhelyen.”

Láttam őket feszíteni. Láttam, ahogy megpördülnek. Láttam, ahogy táncolnak. És az ilyen vizuális effektek abszolút győztesek.

A merülés után sikerült azonosítanom néhány mantámat is, miután elküldtem a jegyeikről készült képeket a Manta Trustnak .

KATTINTS IDE AZ ÉSZAK-MALÉ-ATOLL TOVÁBBI KIEMELT BÚVÁRHELYEIÉRT.

Jobb légzés, jobb búvárkodás – Rhea útja a szabadtüdős merülés felé.

Bár elméletben jól értettem a légzésszabályozást, hamarosan rájöttem, hogy egy másik elvre kell támaszkodnom, hogy romantizálhassam az óceánt.

Ekkor fordultam a jóga felé, és úgy döntöttem, hogy a kontrollált légzést természetessé teszem. A jógában segít kihozni az ászanákból a legtöbbet, a búvárkodásban pedig a felhajtóerőre van hatással.

„A légzés központi szerepet játszik abban, hogy valóban élvezhessük a víz alatt töltött időt. A légzésünk irányítja a felhajtóerőnket, a felhajtóerőnk a viselkedésünket, és a viselkedésünk határozza meg az élményünket.”

Úgy döntöttem, hogy a legtöbbet hozom ki a szárazföldön töltött időmből jógával, hogy aztán a legtöbbet hozhassam ki a víz alatti időmből is. Ez egy nagyon gondosan átgondolt egyenlet volt.

Ahogy a légzőgyakorlatok fejlesztették a búvárkodási formámat, rájöttem, hogy egyre több mindent szeretnék felfedezni és keresni.

Miért váltottál szabadtüdős merülésre?

Miközben lazán görgettem az Instagramot, megtapasztalhattam a szabadtüdős merülés képeit, és úgy éreztem, ez a következő határ, amit meg kell tapasztalnom.

A szabadtüdős merülés 2021 decemberében jött el hozzám, és olyan volt, mint egy olyan forgószélszerű románc, amilyet az ember nem vár.

„Véleményem szerint a szabadtüdős merülés az önszeretet legmagasabb formája egy óceán szerelmese számára. Nincs palack. Nincs szabályozó. Nincs BCD.”

Az egyetlen eszközöd az elméd, amely visszakapcsolódik a biológiádhoz és a lélegzetedhez."

A szabadtüdős merülés lehetővé teszi számomra, hogy ötvözzem a két dolgot, amit a legjobban szeretek – az óceánt és a jóga alapelveit. Lehetővé teszi számomra, hogy a testembe irányítsam a tudatosságot, oda, amit a templomomnak hiszek.

Mit szeretsz a szabadtüdős merülésben?

Míg a búvárkodáshoz a felszerelés megértése és használata szükséges, a szabadtüdős merüléshez uralnod kell a légzésedet és az elmédet.

Belemerülhetsz a szabadtüdős merülés biológiájába (az emlősök merülési reflexe miatt folyt a nyálam), majd megtanulhatod, hogyan használd helyesen a légzésedet.

Statikus légzésvisszatartásos edzés során meglepődve láttam, hogy akár 3 perc 30 másodpercig is visszatartottam a légzésem.

A szabadtüdős gyakorlatok (szárazföldön és vízben) során mozgás közben lélegzet-visszatartást végeztem, hogy a testem hozzászokhasson a tejsav felhalmozódásához.

Emellett megtanultam a helyes szabadtüdős merülési technikákat is – kacsaúszást, uszonyos merülést és kiegyenlítést. Mindezt még azelőtt, hogy a szabadtüdős merülések elkezdődtek volna. Imádtam ezt a képzési utat.

A szabadtüdős merülés lényege a harmónia múlandó pillanata – egy áramvonalas test és egy nyugodt elme, amely mindössze néhány perc varázslatra beindítja az optimális oxigénfelhasználás biológiáját.

„Ez teljes szabadság. És az, hogy képes voltam és felkészültem a szabadtüdős merülésre, életem egyik legnagyobb felfedezése volt.”

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: 5 MÓD A SZABAD MERÜLÉS SORÁN TÖBB LÉGZETVISSZATARTÁS NÖVELÉSÉRE.

Egy versenyző elme nem tud szabadtüdős merülést végezni. Fizikailag lehetetlen optimalizálni a hosszú lélegzet-visszatartást, ha szorongsz.

Tehát az, hogy képes vagy hátralépni, beszélni az elméddel, hogy lassítson, hogy vegyél egy nagy levegőt és szabadesést, egy másfajta kontrollt jelent.

Megtanulsz irányítani, mielőtt elengeded, és ez a tapasztalat enyhén szólva is spirituális és katartikus.

Mindenki azt kap egy sportágból, amit akar. Vannak, akik mélyebbre és hosszabbra szeretnének süllyedni. De számomra a szabadtüdős merülés lehetőséget ad arra, hogy táncoljak a vízben, és szó szerint olyan módon romantikus kapcsolatba kerüljek a lelki társammal, amiről csak álmodoztam.

Szóval, látod, a sorsom az óceánnal meg volt írva a csillagokban. És most szabadtüdős búvárként úgy fordulok, forgok és ugrálok, mint egy sellő, aki végre hazaért.

KEZDJE EL A SZABADBÚVÁRULÁST MÉG MA – SZEREZZEN SSI TANÚSÍTVÁNYT!

Búvár karriert építesz?

Nem, hobbi búvár vagyok. Több mint 8 éve dolgozom tartalommarketingben, és India néhány vezető televíziós és OTT platformjával dolgozom együtt.

A búvárkodás a szenvedélyem, és az életemet és az évemet e köré tervezem (mint minden szenvedélyes búvár). Megpróbálom felfedezni ezt a bolygót, az óceán egy darabját egyszerre, amikor csak időm engedi.

TOVÁBB OLVASÁS: INSPIRÁLÓ BÚVÁROK – PORTUGÁLIA 81 ÉVES OKTATÓJA.