12 conseils pour une flottabilité parfaite !

July 1, 2017 Compétences de plongée pour les plongeurs débutants et avancés.

EXERCICES POUR TOUS

Après avoir appris les bases, le contrôle de la flottabilité et l'assiette feront partie intégrante du programme des enseignements suivants. Des organisations comme SSI et d'autres proposent des cours spéciaux et des spécialisations, comme la plongée en flottabilité parfaite. Les associations de plongée technique, ainsi que les départements concernés des associations de plongée sportive, proposent des "fondamentaux" correspondants dans lesquels ils se concentrent sur le sujet important de l'assiette.

Indépendamment des cours proposés, il est recommandé de recevoir une formation sur le contrôle de la flottabilité et l'assiette avec quelques partenaires de plongée expérimentés. Voici quelques exercices faciles à mettre en œuvre, qui peuvent être variés et/ou étendus à volonté.

Effectuer une descente parfaite :

- Plongez de 1 à 2 m verticalement, puis passez en position flottante (soyez attentif à votre assiette).

- À cinq mètres, fais une vérification des bulles en t'allongeant sur le dos, en inspirant brièvement et en cherchant des bulles. Répète l'opération en position flottante sans perdre de profondeur

- Arrête-toi à différentes profondeurs, fais du surplace pendant quelques minutes, puis continue à descendre

- Flotte sans bouger pendant cinq minutes à une certaine profondeur, tout en gardant la même profondeur.

- Planer tout en accomplissant des tâches (sans perdre sa flottabilité) : écrire sous l'eau (à l'aide d'un tableau ou de Wetnotes), faire des nœuds, fermer et ouvrir des valves, passer du détendeur principal au détendeur secondaire et inversement, changer de masque, ranger des ustensiles dans les sacs secs de la veste et d'autres tâches similaires.

- Approche lente avec des arrêts de 3m et des pauses de plusieurs minutes, et déploiement d'une bouée à une profondeur de 5-6 mètres.

- Exercices avec un partenaire : Le partenaire de plongée fait semblant d'être blessé et a besoin d'aide. Remontez avec lui/elle jusqu'à la surface. Entraîne-toi également à des situations hors de l'air, y compris le partage de l'air / du gaz.

Exercices recommandés :

- Faites du vol stationnaire avec des étapes sans entrer en contact avec le sol, en survolant le sol et sans utiliser d'ailerons.

- Retirer et installer la ou les palettes, qu'elles soient fixes (en équilibre au-dessus du sol) ou flottantes. Le plongeur peut acquérir le sens de l'utilisation consciente de la respiration pour éviter de s'affaisser et de se relever au cours de ce processus.

- Changer les paliers de gauche à droite, ainsi que changer de palier avec son binôme ou son partenaire de plongée.

- S'asseoir les jambes croisées tout en planant dans l'eau ? Pourquoi pas - d'une manière ou d'une autre, tu dois faire bonne impression sur les filles et/ou les garçons ;-).

Un dernier conseil : utilise une caméra vidéo pour faciliter la correction et la mise au point par analyse vidéo.

Voir aussi : Contrôle de la flottabilité. Réglage optimal