12 טיפים מובילים לציפה מושלמת!

July 1, 2017 מיומנויות צלילה לצוללים מתחילים ומתקדמים

תרגילים לכולם

לאחר לימוד היסודות, בקרת ציפה וקיצוץ יהיו חלק בלתי נפרד בתוכנית הלימודים להוראה הבאה. ארגונים כמו SSI (SSI) ואחרים מציעים קורסים והתמחויות מיוחדות, כמו צלילה בציפה מושלמת. איגודי צלילה טכניים, כמו גם המחלקות הרלוונטיות של איגודי צלילה ספורטיבית, מציעים "יסודות" מקבילים בהם הם מתמקדים בנושא החשוב של גזירה.

ללא קשר לקורסים המוצעים, קבלת הכשרה בבקרת ציפה וגזירה מומלץ עם כמה שותפים מנוסים לצלילה. הנה כמה תרגילים קלים ליישום שניתן לגוון ו/או להרחיב כרצונך.

בצע ירידה מושלמת:

• צלול 1 - 2 מ' אנכית, ולאחר מכן עבור למצב צף (שים לב לקיצוץ שלך)

• בחמישה מטרים, בצעו בדיקת בועות על ידי שכיבה על הגב, נשימה קצרה וחיפוש אחר בועות. חזור על מצב צף מבלי לאבד עומק

• עצרו בעומקים שונים, רחפו לכמה דקות ואז המשיכו לרדת

• צפו ללא תנועה במשך חמש דקות בעומק מסוים, תוך שמירה על אותו עומק

• רחף בזמן השלמת מטלות (מבלי לאבד את יכולת הציפה): כתיבה מתחת למים (באמצעות לוח כתיבה או רשמים), קשירת קשרים, סגירה ופתיחה של שסתומים, החלפה מווסת ראשוני הדרגה השנייה המשנית ובחזרה, החלפת מסכות, אחסון כלים ב-drybags של המעיל ומשימות דומות

• התקרב לאט עם עצירות של 3 מ' והפסקות של מספר דקות, ופורסים מצוף בעומק של 5-6 מטרים

• תרגילי שותף: שותף לצלילה מעמיד פנים שהוא פצוע וזקוק לסיוע. עלה איתו/ה אל מעל לפני המים. תרגל גם מצבים מחוץ לאוויר כולל שיתוף אוויר/גז.

תרגילים מומלצים:

• רחף עם שלבים מבלי לבוא במגע עם הקרקע, בעודם מעל הקרקע וללא שימוש בסנפירים.

• הסר והתקן את הבמה(ים), הן נייחות (מאוזנות מעל הקרקע) והן צפות. הצולל יכול לפתח תחושה של שימוש מודע בנשימה כדי למנוע צניחת ועלייה במהלך תהליך זה.

• שנה את השלבים משמאל לימין, כמו גם שינוי שלבים עם בן זוג או השותף שלך לצלילה

• לשבת ברגליים משוכלות בזמן ריחוף במים? למה לא - איכשהו צריך לעשות רושם טוב על הבנות ו/או הבחורים ;-)

טיפ אחרון: השתמש במצלמת וידאו כדי להקל על תיקון וכוונון עדין על ידי ניתוח וידאו.

ראה גם: בקרת ציפה חיתוך אופטימלי