12 tipp a tökéletes felhajtóerőért!

July 1, 2017 Búvárkodás kezdő és haladó búvároknak

GYAKORLATOK MINDENKINEK

Az alapok elsajátítása után a felhajtóerő-szabályozás és a trimmelés szerves részét képezik a későbbi oktatás tananyagának. Az olyan szervezetek, mint az SSI és mások, speciális tanfolyamokat és specializációkat kínálnak, mint például a tökéletes úszóképességű búvárkodás. A műszaki búvárszövetségek, valamint a sportbúvárszövetségek illetékes osztályai megfelelő "alapokat" kínálnak, amelyekben a trimmelés fontos témájára összpontosítanak.

A felkínált tanfolyamoktól függetlenül a felhajtóerő-szabályozás és -trimmel kapcsolatos képzésben részesülnek. néhány tapasztalt búvárpartnerrel ajánlott. Íme néhány könnyen végrehajtható gyakorlat, amelyek tetszés szerint variálhatók és/vagy bővíthetők.

Tökéletes ereszkedés végrehajtása:

• Merüljön 1-2 m-re függőlegesen, majd váltson lebegő helyzetbe (ügyeljen a trimmére)

• Öt méternél végezzen buborékellenőrzést úgy, hogy hanyatt fekve, röviden lélegezzen, és keressen buborékokat. Ismételje meg lebegő helyzetben a mélység elvesztése nélkül

• Álljon meg különböző mélységekben, lebegjen néhány percig, majd folytassa az ereszkedést

• Lebegjen mozdulatlanul öt percig egy bizonyos mélységben, miközben ugyanazt a mélységet tartsa

• Lebegés feladatok elvégzése közben (a felhajtóerő elvesztése nélkül): víz alatti írás (írótábla vagy Wetnotes használatával), csomók kötése, szelepek zárása és nyitása, váltás elsődlegesről másodlagosra és vissza, maszkcsere, edények tárolása a kabát száraztáskáiban és hasonló feladatokban

• Lassan közelítsen 3 m-es megállással és több perces szünetekkel, és helyezzen ki egy bóját 5-6 méteres mélységben

• Partnergyakorlatok: A búvárpartner úgy tesz, mintha megsebesült volna, és segítségre van szüksége. Emelkedj fel vele a felszínre. Gyakoroljon levegőn kívüli helyzeteket is, beleértve a levegő/gáz megosztását.

Ajánlott gyakorlatok:

• Lebegjen lépcsőkkel anélkül, hogy érintkezésbe kerülne a talajjal, miközben a talaj felett és uszonyok használata nélkül.

• Távolítsa el és szerelje fel a színpad(oka)t, mind álló (a talaj felett kiegyensúlyozott), mind pedig úszót. A búvár érezheti, hogy tudatosan használja a légzést, hogy megakadályozza a megereszkedést és a felemelkedést a folyamat során.

• Változtassa meg a szakaszokat balról jobbra, valamint váltson szakaszokat a haverjával vagy búvárpartnerével

• Üljön keresztbe tett lábbal, miközben a vízben lebeg? Miért ne – valahogy jó benyomást kell kelteni a lányokban és/vagy a srácokban ;-)

Utolsó tipp: Használjon videokamerát a korrekció és a videoelemzés általi finomhangolás megkönnyítésére.

Lásd még: Buoyancy Control Optimális vágás