12 mẹo hàng đầu để có khả năng nổi hoàn hảo!

July 1, 2017 Kỹ năng lặn dành cho người mới bắt đầu và thợ lặn nâng cao

BÀI TẬP CHO MỌI NGƯỜI

Sau khi học những kiến ​​thức cơ bản, việc kiểm soát độ nổi và cắt tỉa sẽ là một phần không thể thiếu trong chương trình giảng dạy tiếp theo. Các tổ chức như SSI (SSI) và các tổ chức khác cung cấp các khóa học và chuyên môn đặc biệt, chẳng hạn như lặn với sức nổi hoàn hảo. Các hiệp hội lặn kỹ thuật cũng như các bộ phận liên quan của hiệp hội lặn thể thao đưa ra các " kiến ​​thức cơ bản" tương ứng, trong đó họ tập trung vào chủ đề quan trọng về cắt tỉa.

Bất kể các khóa học được cung cấp, đều được đào tạo về kiểm soát độ nổi và cắt tỉa nên đi cùng với một số đối tác Lặn có kinh nghiệm. Dưới đây là một số bài tập dễ thực hiện, có thể thay đổi và/hoặc mở rộng theo ý muốn.

Thực hiện cú hạ xuống hoàn hảo:

→ Lặn thẳng đứng 1 - 2m rồi chuyển sang tư thế nổi (chú ý cắt tỉa)

→ Ở độ cao năm mét, hãy kiểm tra bong bóng bằng cách nằm ngửa, hít vào thật nhanh và tìm kiếm bong bóng. Lặp lại ở vị trí nổi mà không làm mất độ sâu

→ Dừng ở các độ sâu khác nhau, di chuột trong vài phút rồi tiếp tục hạ xuống

→ Nổi bất động trong năm phút ở một độ sâu nhất định trong khi vẫn giữ nguyên độ sâu

→ Di chuột trong khi hoàn thành nhiệm vụ (không mất sức nổi): viết dưới nước (dùng bảng viết hoặc Wetnotes), thắt nút, đóng mở van, chuyển từ bộ điều chỉnh sơ cấp sang thứ cấp và ngược lại, thay khẩu trang, cất giữ đồ dùng trong túi khô của áo khoác và các nhiệm vụ tương tự

→ Tiếp cận chậm rãi với khoảng cách 3 m, nghỉ vài phút và thả phao ở độ sâu 5-6 mét

→ Bài tập của đối tác: Đối tác lặn giả vờ bị thương và cần được hỗ trợ. Cùng anh ấy / cô ấy đi lên bề mặt. Đồng thời thực hành các tình huống ngoài không khí bao gồm việc chia sẻ không khí/khí đốt.

Bài tập được đề xuất:

→ Di chuyển bằng các tầng mà không tiếp xúc với mặt đất, khi ở trên mặt đất và không sử dụng vây.

→ Tháo và lắp đặt (các) sân khấu, cả loại cố định (cân bằng trên mặt đất) và loại nổi. Người lặn có thể phát triển cảm giác sử dụng hơi thở một cách có ý thức để ngăn chặn tình trạng chùng xuống và nhô lên trong quá trình này.

→ Thay đổi các giai đoạn từ trái sang phải, cũng như thay đổi các giai đoạn với bạn bè hoặc đối tác Lặn của bạn

→ Ngồi bắt chéo chân khi lơ lửng trong nước? Tại sao không - bằng cách nào đó bạn phải tạo ấn tượng tốt với các cô gái và / hoặc các chàng trai ;-)

Mẹo cuối cùng: Sử dụng máy quay video để hỗ trợ việc chỉnh sửa và tinh chỉnh bằng phân tích video.

Xem thêm: Kiểm soát Độ nổi Cắt tỉa tối ưu