12 dicas importantes para uma flutuabilidade perfeita!

July 1, 2017 Habilidades de mergulho para mergulhadores iniciantes e avançados

EXERCÍCIOS PARA TODOS

Depois de aprender o básico, o controle e a compensação da flutuabilidade serão parte integrante do currículo para instrução subsequente. Organizações como a SSI e outras oferecem cursos e especializações especiais, como mergulho com flutuabilidade perfeita. As associações de mergulho técnico, bem como os departamentos relevantes das associações de mergulho esportivo, oferecem "fundamentos" correspondentes nos quais se concentram no importante tópico do trim.

Independentemente dos cursos oferecidos, receber treinamento em controle de flutuabilidade e trim. com alguns parceiros de mergulho experientes é recomendado. Aqui estão alguns exercícios fáceis de implementar que podem ser variados e/ou ampliados conforme desejar.

Realize uma descida perfeita:

• Mergulhe de 1 a 2 m na vertical e depois mude para uma posição flutuante (tenha cuidado com o caimento)

• A cinco metros, faça uma verificação de bolhas deitando-se de costas, inspirando brevemente e procurando por bolhas. Repita em posição flutuante sem perder profundidade

• Pare em profundidades diferentes, paire por alguns minutos e depois continue a descer

• Flutue imóvel por cinco minutos em uma determinada profundidade, mantendo a mesma profundidade

• Passe o mouse enquanto completa tarefas (sem perder a flutuabilidade): escrever debaixo d'água (usando um quadro de escrita ou Wetnotes), dar nós, fechar e abrir válvulas, mudar do regulador primário para secundário e vice-versa, trocar máscaras, armazenar utensílios nos sacos secos da jaqueta e tarefas semelhantes

• Aproxime-se lentamente com paradas de 3m e pausas de vários minutos e implante uma bóia a uma profundidade de 5 a 6 metros

• Exercícios de parceiro: O parceiro de mergulho finge estar ferido e precisa de ajuda. Suba com ele à superfície. Pratique também situações sem ar, incluindo compartilhamento de ar/gás.

Exercícios recomendados:

• Pairar com estágios sem entrar em contato com o solo, estando sobre o solo e sem usar nadadeiras.

• Remova e instale o(s) palco(s), tanto estacionários (equilibrados acima do solo) quanto flutuantes. O mergulhador pode desenvolver a sensação de usar a respiração conscientemente para evitar flacidez e elevação durante esse processo.

• Altere os estágios da esquerda para a direita, bem como altere os estágios com seu parceiro ou parceiro de mergulho

• Sentar de pernas cruzadas enquanto paira na água? Por que não - de alguma forma você tem que causar uma boa impressão nas garotas e/ou garotos ;-)

Uma última dica: Utilize uma câmera de vídeo para facilitar a correção e o ajuste fino pela análise de vídeo.

Veja também: Controle de Flutuabilidade Ajuste ideal