© Buoyancy control and trim are the most important skills in diving.
© Buoyancy control and trim should be maintained in any situation...
© ...like in Valve Drills,
© in all (also unusual) situations (after losing your mask)...
© and of course when deploying a buoy.
12 najboljih savjeta za savršenu plovnost!
July 1, 2017
Ronilačke vještine za početnike i napredne ronioce
VJEŽBE ZA SVAKOGA
Nakon učenja osnova, kontrola plovnosti i trim bit će sastavni dio nastavnog plana i programa za kasniju poduku.
Organizacije poput SSI ja i drugih nude posebne tečajeve i specijalizacije, poput ronjenja u savršenoj plovnosti.
Udruge tehničkog ronjenja, kao i relevantni odjeli sportskih ronilačkih udruga, nude odgovarajuće "osnove" u kojima se fokusiraju na važnu temu trima.
Bez obzira na ponuđene tečajeve, pohađanje obuka za kontrolu plovnosti i trim preporuča se s nekoliko iskusnih ronilačkih partnera. Evo nekoliko jednostavnih vježbi koje se mogu mijenjati i/ili proširivati po želji.
Izvedite savršeno spuštanje:
• Zaronite 1 - 2 m okomito, a zatim se prebacite u plutajući položaj (pazite na svoj trim)
• Na pet metara napravite provjeru mjehurića ležeći na leđima, kratko udahnuvši i tražeći mjehuriće. Ponovite u lebdećem položaju bez gubitka dubine
• Zaustavite se na različitim dubinama, lebdite nekoliko minuta, a zatim nastavite spuštati
• Nepomično plutajte pet minuta na određenoj dubini, zadržavajući istu dubinu
• Lebdite dok izvršavate zadatke (bez gubitka plutanja): pisanje pod vodom (koristeći ploču za pisanje ili Wetnote), vezanje čvorova, zatvaranje i otvaranje ventila, promjena s primarnog na sekundarni regulator i natrag, mijenjanje maski, spremanje pribora u suvim vrećama jakne i sličnim poslovima
• Lagani prilaz sa zastojima od 3m i pauzama od nekoliko minuta, te postavljanje bove na dubini od 5-6 metara
• Partnerske vježbe: Partner u ronjenju pretvara se da je ranjen i treba mu pomoć. Popnite se s njim/njom na površinu. Također vježbajte situacije izvan zraka uključujući dijeljenje zraka/plina.
Preporučene vježbe:
• Lebdite stepenicama bez kontakta s tlom, dok ste iznad tla i bez korištenja peraja.
• Uklonite i postavite pozornicu(e), stacionarnu (u ravnoteži iznad tla) i lebdeću. Ronilac može razviti osjećaj za svjesno korištenje disanja kako bi spriječio propadanje i ustajanje tijekom ovog procesa.
• Mijenjajte stupnjeve slijeva na desno, kao i mijenjajte stupnjeve s buddy ili partnerom u ronjenju
• Sjediti prekriženih nogu dok lebdite u vodi? Zašto ne - nekako morate ostaviti dobar dojam na cure i/ili dečke ;-)
Posljednji savjet: Koristite video kameru kako biste olakšali ispravljanje i fino ugađanje video analizom.
Vidi također:
Kontrola plovnosti
Optimalan trim