Certifikat za morsko deklico: Kako trenirati, dvigniti rep in plavati kot profesionalec

SSI_wei_shang-min

Ste že kdaj opazovali morsko deklico, ki brez napora drsi po vodi, in sanjali, da bi se ji pridružili? Svet morskih deklic je dostopnejši kot kdaj koli prej, programi certificiranja morskih deklic pa lahko te sanje spremenijo v resničnost.

Ti tečaji niso namenjeni le nošenju lepega repa; so fantastičen način za krepitev samozavesti v vodi, učenje bistvenih varnostnih veščin in povezovanje z oceanom na čaroben nov način. Ne glede na to, ali ste radovedni začetnik, performativni umetnik ali preprosto iščete zabaven nov hobi, je pridobitev certifikata za morsko deklico prvi korak k sprejemanju vaše notranje morske dekle.

Ste pripravljeni na začetek? Oglejte si spodnje tečaje in poiščite pravega zase.

Kateri tečaj morske deklice je pravi za vas?

Tečaji za morske deklice SSI ponujajo zabavno, celovito in varno pot do tega, da postanete certificirana morska deklica. Zasnovani so tako, da so dostopni širokemu krogu ljudi, od otrok, starih komaj šest let (s soglasjem staršev ali skrbnikov), do odraslih. Tečaji so strukturirani tako, da postopoma gradite svoje veščine, začenši z osnovami in prehajajoč na naprednejše tehnike.

1. Poskusite morsko deklico

Program Try Mermaid je odlična vstopna točka za tiste, ki želijo izkusiti, kako je plavati z monoplavutjo in repom v nadzorovanem okolju, kot je bazen. Gre za zabavno doživetje v enem samem treningu, zasnovano tako, da vas seznani z osnovnimi gibi morske deklice in vznemirjenjem uporabe opreme.

2. Morska deklica

Naslednji korak je pridobitev polnega certifikata SSI za morske deklice . Ta tečaj običajno vključuje kombinacijo spletnega akademskega učenja in vodnih vadb v bazenu ali zaprti vodi. Spletni del zajema bistveno znanje, kot so oprema, varnostni postopki, pravilne tehnike dihanja in zgodovina morskih deklic.

V vodi se boste naučili osnovnih veščin za certifikat morske deklice, vključno z brcanjem delfina, potopom z račjo ter bočnimi zavoji v obliki črke C in U. Usposabljanje se osredotoča tudi na bistvene varnostne veščine, kot so prakse s prijatelji in varno vstopanje in izstopanje iz vode z repom.

3. Morska morska deklica

Za tiste, ki želijo svoje znanje razširiti tudi izven bazena, je nadgradnja SSI Ocean Mermaid naslednji logičen korak. Ta tečaj vas pripravi na varno uporabo opreme v odprtih vodnih okoljih, kot so jezera ali ocean, kjer se lahko srečate z različnimi pogoji, kot so tokovi ali spremenljiva vidljivost.

Ta napredna certifikacija za morske deklice gradi na temeljnih veščinah in je odlična za ljudi, ki želijo raziskovati potapljaška mesta ali nastopati v naravnem okolju.

Želite svoje morsko deklico dvigniti na vrhunsko raven? Tukaj je: Kako postati profesionalna morska deklica

Bistvene veščine in varnost, ki se jih nauči vsaka morska deklica

Varnost je temelj vsakega kakovostnega programa certificiranja morskih deklic, SSI pa ji daje velik poudarek. Na tečaju SSI Morska deklica se boste naučili, da je plavanje z repom drugačna izkušnja od tradicionalnega plavanja, saj so vaše noge skupaj v monoplavuti.

Zaradi tega sta obvladovanje nadzora dihanja in razumevanje vzgona ključnega pomena. Naučili se boste, kako varno zadržati dih in vaditi pravilne tehnike izenačevanja pritiska v ušesih in sinusih med spuščanjem.

Ključni del usposabljanja je učenje, kako se spopasti s težavami, kot so krči v vodi, in kako rešiti sopotnika, medtem ko nosiš rep. Vsak tečaj SSI uči o pomenu sistema sopotnikov – nikoli ne smeš biti sam s morsko deklico.

Poleg varnosti se tečaji osredotočajo tudi na gojenje gracioznosti in učinkovitosti v vodi. Osrednja veščina je delfinov brcanje, tekoče, valovito gibanje, ki vas poganja skozi vodo. Vadili boste različne vaje za izpopolnjevanje te tehnike, skupaj z gracioznimi gibi, podvodnimi salti in poljubi mehurčkov.

Naučili se boste tudi praktičnih veščin, kot so nameščanje repa in monoplavuti na kopnem, vstop in izstop iz vode ter ohranjanje aerodinamične drže za zmanjšanje upora in povečanje učinkovitosti.

Tudi morski možje si zaslužijo rep! Poglejte si tole: 7 odličnih razlogov, zakaj morske deklice niso samo za dekleta

Kakšno opremo potrebujete (in prednosti potapljanja na dah)

Oprema, potrebna za certifikat morske deklice, je presenetljivo preprosta: maska ​​ali zaščitna očala, dihalka in seveda rep morske deklice z monoplavutjo.

Medtem ko nekateri vadbeni centri zagotavljajo opremo za čas trajanja tečaja, mnoge ambiciozne morske deklice sčasoma investirajo v svojo opremo. Tečaji SSI nudijo nasvete za izbiro prave opreme, od fleksibilnih monoplavuti, ki posnemajo gibanje pravega repa, do blaga ali silikonskih repov, ki so lahko osupljiv izraz vašega osebnega sloga.

Veščine, ki se jih naučite v programu za morske deklice, so neposredno povezane s potapljanjem na dah , zaradi česar je certifikat za morsko deklino odlična vstopnica v svet potapljanja na dah. Delfinov brcanje je glavna pogonska tehnika, ki se uporablja pri potapljanju na dah. Poleg tega so veščine zadrževanja diha in izenačevanja dihanja, ki jih razvijete, temeljne za obe disciplini.

Za vse, ki razmišljajo o udeležbi na osnovnem tečaju potapljanja na dah SSI, je potapljanje z morsko deklico fantastičen način za razvoj udobja in nadzora dihanja, ki sta potrebna za napredovanje. Nauči vas biti sproščeni in samozavestni pod vodo, kar je temeljno načelo potapljanja na dah.

VEČ O TEM: Kako izbrati popoln rep morske deklice – nasveti za vzdržljivost in udobje

Kako izbrati pravi center za usposabljanje

Pri izbiri mesta za pridobitev certifikata za morske deklice poiščite center za usposabljanje s certificiranimi inštruktorji za morske deklice SSI. Z lahkoto ga najdete z iskalnikom centrov SSI v aplikaciji MySSI ali na spletni strani SSI .

Ko se obrnete nanje, povprašajte o velikosti razreda; manjše skupine pogosto omogočajo bolj osebno pozornost. Razmislite o tem, da bi vprašali, ali kot del tečaja ponujajo fotografiranje ali snemanje videoposnetkov v vodi – to je odličen način za beleženje vašega napredka.

Ključnega pomena je tudi prijazno in spodbudno vzdušje, še posebej, če ste v svetu morskih deklic novi ali ste nekoliko sramežljivi. Inštruktor in sošolci v vašem razredu bodo postali vaša "skupina", učenje v skupini pa spodbuja zabavno in sodelovalno okolje.

Ta podporna skupnost vam pomaga graditi samozavest v svojem telesu, kar vam omogoča, da se v svojem repu počutite lepo in opolnomočeno, ne glede na vašo postavo ali velikost.

Kako postati ekološko ozaveščena morska deklica

Morska deklica ni le graciozen zamah in bleščeči repi – je tudi priložnost, da postanete ambasador oceana. Med vadbo boste verjetno razvili močnejšo povezavo z morjem in željo po njegovi zaščiti.

Številne certificirane morske deklice se zavzemajo za ohranjanje morja in ozaveščajo o vprašanjih, kot so onesnaževanje oceanov , zdravje koral in ogrožene vrste.

Programi SSI za morske deklice to podpirajo s spodbujanjem odgovorne interakcije z morskim življenjem in uvajanjem ključnih okoljskih praks prek pobude SSI Blue Oceans .

Od izbire kreme za sončenje, varne za grebene, do zmanjšanja uporabe plastike za enkratno uporabo, se ekološko ozaveščene morske deklice učijo uskladiti svoje podvodne pustolovščine s skrbjo za planet.

Z učenjem gibanja skozi vodo z zavedanjem in nadzorom dihanja boste pridobili več kot le spretnosti morske deklice – ocean boste videli skozi nove oči. In ta perspektiva vas lahko spremeni v močan glas morja.

Vaše potovanje z morsko deklico se začne tukaj

Pridobitev certifikata za morsko deklico je opolnomočujoča izkušnja, ki krepi vaše telo, gradi samozavest in spodbuja globljo povezavo z vodo. Ne glede na to, ali želite uresničiti otroške sanje ali narediti nagrajujoč korak k novi karieri, morsko deklico ponuja nekaj resnično čarobnega.

Če ste torej pripravljeni sprejeti svojo notranjo morsko deklico – kot izvajalka, zagovornica oceanov ali preprosto zaradi veselja – naredite prvi korak še danes.

Poiščite center za usposabljanje morskih deklic SSI v svoji bližini in začnite svojo pot.