Certifikacija za sirenu: Kako trenirati, podići rep i plivati ​​kao profesionalac

SSI_wei_shang-min

Jeste li ikada gledali sirenu kako bez napora klizi kroz vodu i sanjali da im se pridružite? Svijet sirena dostupniji je nego ikad, a programi certificiranja sirena mogu taj san pretvoriti u stvarnost.

Ovi tečajevi nisu samo o nošenju lijepog repa; oni su fantastičan način za izgradnju samopouzdanja u vodi, učenje bitnih sigurnosnih vještina i povezivanje s oceanom na čaroban novi način. Bilo da ste znatiželjni početnik, performans umjetnik ili jednostavno tražite zabavan novi hobi, dobivanje certifikata za sirenu prvi je korak prema prihvaćanju vaše unutarnje sirene.

Spremni za početak? Pogledajte tečajeve u nastavku kako biste pronašli onaj pravi za sebe.

Koji je tečaj o sirenama pravi za vas?

SSI- jevi tečajevi za sirene pružaju zabavan, sveobuhvatan i siguran put do postajanja certificiranom sirenom. Osmišljeni su da budu dostupni širokom rasponu ljudi, od djece već od šest godina (uz pristanak roditelja ili skrbnika) do odraslih. Tečajevi su strukturirani tako da postupno grade vaše vještine, počevši od osnova i prelazeći na naprednije tehnike.

1. Isprobajte sirenu

Program "Isprobaj sirenu" savršen je početak za one koji žele iskusiti kako je plivati ​​s monoperajom i repom u kontroliranom okruženju, poput bazena. To je zabavno iskustvo u jednom terminu osmišljeno da vas upozna s osnovnim pokretima sirene i uzbuđenjem korištenja opreme.

2. Sirena

Sljedeći korak je SSI-jeva puna certifikacija za sirena . Ovaj tečaj obično uključuje kombinaciju online akademskog učenja i sesija u vodi u bazenu ili zatvorenoj vodi. Online dio pokriva osnovna znanja poput opreme, sigurnosnih postupaka, pravilnih tehnika disanja i povijesti sirenarstva.

U vodi ćete naučiti osnovne vještine za certifikaciju sirene, uključujući udarce dupina, skokove s patkom te bočne okrete u obliku slova C i U. Obuka se također fokusira na bitne sigurnosne vještine poput vježbi s partnerom i sigurnog ulaska i izlaska iz vode s repom.

3. Morska sirena

Za one koji žele proširiti svoje vještine i izvan bazena, nadogradnja SSI Ocean Mermaid sljedeći je logičan korak. Ovaj tečaj vas priprema za sigurno korištenje opreme u okruženjima otvorene vode poput jezera ili oceana, gdje se možete susresti s različitim uvjetima poput struja ili promjenjive vidljivosti.

Ova napredna certifikacija za sirene nadograđuje se na temeljne vještine i savršena je za ljude koji žele istraživati ​​​​mjesta za ronjenje ili nastupati u prirodnim okruženjima.

Želite li svoje sirenarenje podići na vrhunsku razinu? Evo: Kako postati profesionalna sirena

Bitne vještine i sigurnost koje svaka sirena nauči

Sigurnost je temelj svakog kvalitetnog programa certifikacije sirena, a SSI stavlja snažan naglasak na nju. Na SSI tečaju za sirene naučit ćete da je plivanje s repom drugačije iskustvo od tradicionalnog plivanja, jer su vam noge spojene u monoperaji.

Zbog toga su savladavanje kontrole daha i razumijevanje uzgona ključni. Naučit ćete kako sigurno zadržati dah i vježbati pravilne tehnike izjednačavanja tlaka u ušima kako biste upravljali pritiskom u ušima i sinusima prilikom spuštanja.

Ključna komponenta obuke je učenje kako se nositi s problemima poput grčeva u vodi i kako spasiti partnera dok nosite rep. Svaki SSI tečaj uči važnosti sustava partnera – nikada ne biste trebali sami plivati ​​kao sirena.

Osim sigurnosti, tečajevi se fokusiraju na njegovanje gracioznosti i učinkovitosti u vodi. Osnovna vještina je udarac dupina, fluidan, valovit pokret koji vas pokreće kroz vodu. Vježbat ćete razne vježbe za usavršavanje ove tehnike, uz graciozne pokrete, podvodne salte i poljupce mjehurića.

Također ćete naučiti praktične vještine poput stavljanja repa i monoperaje na kopnu, kako ući i izaći iz vode te kako održati aerodinamičan stav kako biste smanjili otpor i povećali učinkovitost.

I sirenke zaslužuju rep! Pogledajte ovo: 7 odličnih razloga zašto sirenarstvo nije samo za djevojke

Koja vam je oprema potrebna (i prednosti ronjenja na dah)

Oprema potrebna za certifikat sirene iznenađujuće je jednostavna: maska ​​ili naočale, disalica i, naravno, rep sirene s monoperajom.

Dok neki centri za obuku osiguravaju opremu za vrijeme trajanja vašeg tečaja, mnoge ambiciozne sirene na kraju ulažu u vlastitu opremu. SSI tečajevi pružaju smjernice o odabiru prave opreme, od fleksibilnih monoperaja koje oponašaju pokrete pravog repa do repova od tkanine ili silikona koji mogu biti prekrasan izraz vašeg osobnog stila.

Vještine koje naučite u programu za sirene izravno se preklapaju s ronjenjem na dah , što certifikat sirene čini savršenim ulazom u svijet ronjenja na dah. Dupinov udarac je primarna tehnika propulzije koja se koristi u ronjenju na dah. Štoviše, vještine zadržavanja daha i izjednačavanja koje razvijete temeljne su za obje discipline.

Za sve koji razmišljaju o pohađanju SSI osnovnog tečaja ronjenja na dah , ronjenje u morskoj sirenki je fantastičan način za razvoj udobnosti i kontrole daha potrebne za napredak. Uči vas da budete opušteni i samouvjereni pod vodom, što je temeljno načelo ronjenja na dah.

SAZNAJTE VIŠE: Kako odabrati savršen rep sirene - savjeti za izdržljivost i udobnost

Kako odabrati pravi centar za obuku

Prilikom odabira mjesta za stjecanje certifikata za sirenu, potražite centar za obuku s certificiranim SSI instruktorima za sirene . Možete ga lako pronaći pomoću SSI Center Locatora na aplikaciji MySSI ili na SSI web stranici .

Kada se javite, pitajte o veličini grupe; manje grupe često omogućuju personaliziraniju pažnju. Razmislite o tome da pitate nude li fotografiranje ili snimanje videa u vodi kao dio tečaja - to je odličan način da zabilježite svoj napredak.

Prijateljska i podržavajuća atmosfera također je ključna, posebno ako ste novi u sirenama ili se osjećate pomalo sramežljivo. Instruktor i kolege učenici u vašem razredu postat će vaš "masiv", a učenje u grupi potiče zabavno i suradničko okruženje.

Ova podržavajuća zajednica pomaže u izgradnji samopouzdanja u vezi s tijelom, omogućujući vam da se osjećate lijepo i osnaženo u svom repu bez obzira na vaš oblik ili veličinu.

Kako postati ekološki osviještena sirena

Sireniranje nije samo graciozni zamahi i svjetlucavi repovi – to je i prilika da postanete ambasador oceana. Tijekom treninga vjerojatno ćete razviti jaču vezu s morem i želju da ga zaštitite.

Mnoge certificirane sirene nastavljaju se zalagati za očuvanje mora , podižući svijest o problemima poput onečišćenja oceana , zdravlja koralja i ugroženih vrsta.

SSI-jevi programi za sirene podržavaju to promicanjem odgovorne interakcije s morskim životom i uvođenjem ključnih ekoloških praksi putem SSI-jeve inicijative Plavi oceani .

Od odabira kreme za sunčanje sigurne za grebene do smanjenja upotrebe plastike za jednokratnu upotrebu, ekološki osviještene sirene uče uskladiti svoje podvodne avanture s brigom za planet.

Učenjem kretanja kroz vodu s svjesnošću i kontrolom disanja, steći ćete više od pukih vještina sirene – vidjet ćete ocean novim očima. A ta perspektiva može vas pretvoriti u snažan glas mora.

Vaše putovanje sirene počinje ovdje

Završetak certifikacije sirene osnažujuće je iskustvo koje jača vaše tijelo, gradi samopouzdanje i potiče dublju povezanost s vodom. Želite li ispuniti dječji san ili napraviti nagrađujući korak prema novoj karijeri, sirena nudi nešto zaista čarobno.

Dakle, ako ste spremni prihvatiti svoju unutarnju sirenu - kao izvođačica, zagovornica oceana ili jednostavno iz užitka - napravite prvi korak već danas.

Pronađite SSI centar za obuku sirena u vašoj blizini i započnite svoje putovanje.