Havfruecertificering: Sådan træner du, løfter halen og svømmer som en professionel

SSI_wei_shang-min

Har du nogensinde set en havfrue glide ubesværet gennem vandet og drømt om at slutte dig til dem? Havfrueverdenen er mere tilgængelig end nogensinde, og havfruecertificeringsprogrammer kan gøre den drøm til virkelighed.

Disse kurser handler ikke kun om at have en smuk hale på; de er en fantastisk måde at opbygge selvtillid i vandet, lære essentielle sikkerhedsfærdigheder og få kontakt med havet på en magisk ny måde. Uanset om du er en nysgerrig begynder, en performancekunstner eller blot leder efter en sjov ny hobby, er det første skridt mod at omfavne din indre havfrue at få en havfruecertificering.

Klar til at dykke ned i det? Se kurserne nedenfor for at finde det rigtige for dig.

Hvilket havfruekursus er det rigtige for dig?

SSI's havfruekurser tilbyder en sjov, omfattende og sikker vej til at blive en certificeret havfrue. De er designet til at være tilgængelige for en bred vifte af mennesker, fra børn helt ned til seks år (med en forælders eller værges samtykke) til voksne. Kurserne er struktureret til at opbygge dine færdigheder gradvist, startende med det grundlæggende og videre til mere avancerede teknikker.

1. Prøv Havfruen

Prøv Havfrue- programmet er et perfekt udgangspunkt for dem, der ønsker at opleve, hvordan det er at svømme med monofinne og hale i et kontrolleret miljø, såsom en pool. Det er en sjov oplevelse på én session, der er designet til at introducere dig til de grundlæggende havfruebevægelser og spændingen ved at bruge udstyret.

2. Havfrue

Det næste trin er SSI's fulde havfruecertificering . Dette kursus involverer typisk en kombination af online akademisk læring og øvelser i vandet i en pool eller et begrænset vandområde. Onlinedelen dækker essentiel viden som udstyr, sikkerhedsprocedurer, korrekt vejrtrækningsteknik og havfruesportens historie.

I vandet lærer du de grundlæggende færdigheder til en havfruecertificering, herunder delfinspark, andedykning og C- og U-formede sidevendinger. Træningen fokuserer også på vigtige sikkerhedsfærdigheder som f.eks. makkerøvelser og hvordan man sikkert går i og forlader vandet med hale på.

3. Havfrue

For dem, der ønsker at udvikle deres færdigheder ud over poolen, er SSI Ocean Mermaid -opgraderingen det næste logiske skridt. Dette kursus forbereder dig til sikkert at bruge dit udstyr i åbent vand, såsom søer eller havet, hvor du kan støde på forskellige forhold såsom strømninger eller varierende sigtbarhed.

Denne avancerede havfruecertificering bygger videre på de grundlæggende færdigheder og er perfekt til folk, der ønsker at udforske dykkersteder eller optræde i naturlige omgivelser.

Vil du tage din havfruefærdighed til det ultimative niveau? Her er: Sådan bliver du en professionel havfrue

Vigtige færdigheder og sikkerhed, som enhver havfrue lærer

Sikkerhed er en hjørnesten i ethvert kvalitetscertificeringsprogram for havfruer, og SSI lægger stor vægt på det. På et SSI Mermaid-kursus lærer du, at svømning med hale er en anderledes oplevelse end traditionel svømning, da dine ben holdes sammen i en monofinne.

På grund af dette er det afgørende at mestre åndedrætskontrol og forstå opdrift. Du vil lære at holde vejret sikkert og praktisere korrekte øreudligningsteknikker for at håndtere trykket i dine ører og bihuler, når du går ned.

En central del af træningen er at lære, hvordan man håndterer problemer som kramper i vandet, og hvordan man redder en makker, mens man har hale på. Hvert SSI-kursus lærer om vigtigheden af ​​makkersystemet – man bør aldrig være alene som havfrue.

Ud over sikkerhed fokuserer kurserne på at dyrke ynde og effektivitet i vandet. Kernefærdigheden er delfinspark, en flydende, bølgende bevægelse, der driver dig gennem vandet. Du vil øve dig på forskellige øvelser for at forfine denne teknik, sammen med yndefulde bevægelser, undervandsflips og boblekys.

Du lærer også praktiske færdigheder som hvordan man tager halefinne og monofinne på land, hvordan man går i og ud af vandet, og hvordan man opretholder en strømlinet kropsholdning for at reducere modstand og øge din effektivitet.

Havfruer fortjener også en hale! Tjek dette ud: 7 gode grunde til at havfrueliv ikke kun er for piger

Hvilket udstyr du har brug for (og fordelene ved fridykning)

Det nødvendige udstyr til en havfruecertificering er overraskende simpelt: en maske eller beskyttelsesbriller, en snorkel og selvfølgelig en havfruehale med monofinne.

Mens nogle træningscentre stiller udstyr til rådighed under hele dit kursus, investerer mange håbefulde havfruer med tiden i deres eget udstyr. SSI-kurser giver vejledning i at vælge det rigtige udstyr, lige fra fleksible monofinner, der efterligner bevægelsen af ​​en rigtig hale, til stof- eller silikonehaler, der kan være et fantastisk udtryk for din personlige stil.

De færdigheder, du lærer i et havfrueprogram, har en direkte forbindelse til fridykning , hvilket gør en havfruecertificering til en perfekt indgang til apnødykningens verden. Delfinsparket er den primære fremdriftsteknik, der bruges i fridykning. Derudover er de evner til at holde åndedrættet og udligne åndedrættet, du udvikler, grundlæggende for begge discipliner.

For alle, der overvejer at tage et SSI Basic Freediver- kursus, er havfruedykning en fantastisk måde at udvikle den komfort og åndedrætskontrol, der er nødvendig for at komme videre. Det lærer dig at være afslappet og selvsikker under vandet, hvilket er et kerneprincip i fridykning.

LÆR MERE: Sådan vælger du den perfekte havfruehale - tips til holdbarhed og komfort

Sådan vælger du det rigtige træningscenter

Når du skal vælge, hvor du skal få din havfruecertificering, skal du kigge efter et træningscenter med certificerede SSI- havfrueinstruktører . Du kan nemt finde et ved hjælp af SSI Center Locator på MySSI -appen eller SSI's hjemmeside .

Når du kontakter dem, så spørg om klassestørrelsen; mindre grupper giver ofte mulighed for mere personlig opmærksomhed. Overvej at spørge, om de tilbyder foto- eller videosessioner i vandet som en del af kurset - det er en god måde at dokumentere dine fremskridt på.

En venlig og støttende atmosfære er også vigtig, især hvis du er nybegynder inden for havfruesport eller føler dig lidt genert. Instruktøren og dine medstuderende bliver din "gruppe", og læring i en gruppe fremmer et sjovt og samarbejdsorienteret miljø.

Dette støttende fællesskab hjælper med at opbygge kropslig selvtillid, så du føler dig smuk og styrket i din hale uanset din form eller størrelse.

Sådan bliver du en miljøbevidst havfrue

Havfruesport handler ikke kun om yndefulde flips og glitrende haler – det er også en mulighed for at blive havets ambassadør. Efterhånden som du træner, vil du sandsynligvis udvikle en stærkere forbindelse til havet og et ønske om at beskytte det.

Mange certificerede havfruer går videre til at kæmpe for havbevarelse og øger bevidstheden om problemer som havforurening , koralsundhed og truede arter.

SSI's havfrueprogrammer understøtter dette ved at fremme ansvarlig interaktion med havliv og introducere vigtige miljøpraksisser gennem SSI Blue Oceans -initiativet.

Fra at vælge solcreme, der er sikker for koralrev , til at reducere engangsplastik, lærer miljøbevidste havfruer at tilpasse deres undervandseventyr med omsorg for planeten.

Ved at lære at bevæge dig gennem vandet med bevidsthed og åndedrætskontrol, vil du tilegne dig mere end blot havfruefærdigheder – du vil se havet med nye øjne. Og det perspektiv kan gøre dig til en stærk stemme for havet.

Din havfruerejse starter her

At gennemføre din havfruecertificering er en berigende oplevelse, der styrker din krop, opbygger selvtillid og inviterer til en dybere forbindelse til vandet. Uanset om du vil opfylde en barndomsdrøm eller tage et givende skridt mod en ny karriere, tilbyder havfruesport noget virkelig magisk.

Så hvis du er klar til at omfavne din indre havfrue - som performer, fortaler for havet eller bare for glædens skyld - så tag det første skridt i dag.

Find et SSI Mermaid Training Center i nærheden af ​​dig , og start din rejse.