Merenneidon sertifiointi: Kuinka harjoitella, nostaa häntää ja uida kuin ammattilainen

SSI_wei_shang-min

Oletko koskaan katsellut merenneidon liitävän vaivattomasti veden halki ja haaveillut liittyväsi sen seuraan? Merenneidon maailma on helpommin saavutettavissa kuin koskaan, ja merenneitojen sertifiointiohjelmat voivat tehdä tästä unelmasta totta.

Nämä kurssit eivät ole vain kauniin pyrstön käyttämistä; ne ovat loistava tapa rakentaa itseluottamusta vedessä, oppia tärkeitä turvallisuustaitoja ja luoda yhteys valtamereen taianomaisella uudella tavalla. Olitpa sitten utelias aloittelija, performanssitaiteilija tai vain etsimässä hauskaa uutta harrastusta, merenneitosertifikaatin hankkiminen on ensimmäinen askel kohti sisäisen merenneitosi omaksumista.

Valmis hyppäämään mukaan? Tutustu alla oleviin kursseihin ja löydä itsellesi sopiva.

Mikä merenneitokurssi sopii sinulle?

SSI:n merenneitokurssit tarjoavat hauskan, kattavan ja turvallisen polun sertifioiduksi merenneidoksi. Ne on suunniteltu niin, että ne sopivat monenlaisille ihmisille, niinkin nuorista kuin kuusivuotiaista lapsista (vanhemman tai huoltajan suostumuksella) aikuisiin. Kurssit on rakennettu siten, että taitosi kehittyvät asteittain alkaen perusteista ja siirtyen edistyneempiin tekniikoihin.

1. Kokeile Mermaidia

Kokeile merenneitoa -ohjelma on täydellinen aloituskohta niille, jotka haluavat kokea, millaista on uida monoräpylän ja pyrstön kanssa kontrolloidussa ympäristössä, kuten uima-altaassa. Se on hauska, yhden harjoituksen mittainen kokemus, jonka tarkoituksena on tutustuttaa sinut merenneidon perusliikkeisiin ja laitteiden käytön jännitykseen.

2. Merenneito

Seuraava askel on SSI:n täysi merenneito -sertifiointi. Tämä kurssi sisältää tyypillisesti yhdistelmän akateemista verkko-oppimista ja vesiharjoituksia uima-altaassa tai suljetussa vedessä. Verkko-osio kattaa olennaiset tiedot, kuten varusteet, turvallisuuskäytännöt, oikeat hengitystekniikat ja merenneidon historian.

Vedessä opit merenneitokoulutuksen perustaidot, kuten delfiinin potkun, ankkahypyt sekä C- ja U-kirjaimen muotoiset kylkikäännökset. Koulutuksessa keskitytään myös tärkeisiin turvallisuustaitoihin, kuten pariharjoitteluun ja turvalliseen veteen menemiseen ja sieltä poistumiseen pyrstö päässä.

3. Merenneito

Niille, jotka haluavat viedä taitonsa uima-altaan ulkopuolelle, SSI Ocean Mermaid -päivitys on seuraava looginen askel. Tämä kurssi valmistaa sinut käyttämään varusteitasi turvallisesti avovesiympäristöissä, kuten järvissä tai merellä, joissa saatat kohdata erilaisia ​​olosuhteita, kuten virtauksia tai vaihtelevia näkyvyyksiä.

Tämä edistynyt merenneito-sertifikaatti rakentaa perustaitojen pohjalle ja sopii täydellisesti ihmisille, jotka haluavat tutustua sukelluskohteisiin tai esiintyä luonnon helmassa.

Haluatko viedä merenneidontaidot huipputasolle? Tässä on: Kuinka sinusta tulee ammattimainen merenneito

Olennaiset taidot ja turvallisuus, jotka jokainen merenneito oppii

Turvallisuus on minkä tahansa laadukkaan merenneitosertifiointiohjelman kulmakivi, ja SSI painottaa sitä vahvasti. SSI:n merenneitokurssilla opit, että pyrstöuinti on erilainen kokemus kuin perinteinen uinti, koska jalat pidetään yhdessä monoräpylässä.

Tästä syystä hengityksen hallinnan hallitseminen ja kelluvuuden ymmärtäminen ovat ratkaisevan tärkeitä. Opit pidättämään hengitystäsi turvallisesti ja harjoittelemaan oikeita korvien tasaustekniikoita hallitaksesi painetta korvissasi ja poskionteloissasi laskeutuessasi.

Koulutuksen keskeinen osa on oppia käsittelemään esimerkiksi vedessä ilmeneviä kramppeja ja pelastamaan pari pyrstö kädessä. Jokainen SSI-kurssi opettaa parijärjestelmän tärkeyden – merenneidon ei tulisi koskaan olla yksin.

Turvallisuuden lisäksi kursseilla keskitytään vedessä liikkumisen armon ja tehokkuuden kehittämiseen. Ydintaito on delfiinipotku, sujuva, aaltoileva liike, joka vie sinua veden läpi. Harjoittelet erilaisia ​​harjoituksia tämän tekniikan hiomiseksi, sekä sulavia liikkeitä, vedenalaisia ​​voltteja ja kuplasuukkoja.

Opit myös käytännön taitoja, kuten kuinka pukea pyrstösiimat ja monofinit maalla, kuinka nousta veteen ja poistua siitä sekä kuinka ylläpitää virtaviivainen ryhti vastuksen vähentämiseksi ja tehokkuuden lisäämiseksi.

Myös merenneidot ansaitsevat hännän! Katso tämä: 7 hyvää syytä, miksi merenneidon elämä ei ole vain tytöille

Tarvitsemasi varusteet (ja vapaasukelluksen hyödyt)

Merenneitosertifikaattiin tarvittavat varusteet ovat yllättävän yksinkertaiset: maski tai suojalasit, snorkkeli ja tietenkin merenneidon pyrstö monoräpylöillä.

Vaikka jotkut koulutuskeskukset tarjoavat varusteet kurssin ajaksi, monet merenneidoksi aikovat investoivat lopulta omiin varusteisiinsa. SSI-kurssit tarjoavat opastusta oikeiden varusteiden valintaan, aina joustavista monoräpylöistä, jotka jäljittelevät oikean pyrstön liikkeitä, kangas- tai silikonipyrstöihin, jotka voivat olla upea ilmaus henkilökohtaisesta tyylistäsi.

Merenneito-ohjelmassa oppimasi taidot liittyvät suoraan vapaasukellukseen , mikä tekee merenneitosertifikaatista täydellisen portin apneasukelluksen maailmaan. Delfiinipotku on ensisijainen vapaasukelluksessa käytetty työntövoimatekniikka. Lisäksi kehittämäsi hengityksenpidätys- ja tasapainotustaidot ovat perustavanlaatuisia molemmille lajeille.

Kaikille SSI:n perusvapaasukelluskurssille osallistumista harkitseville merenneitouinti on loistava tapa kehittää edistymiseen tarvittavaa mukavuutta ja hengityksen hallintaa. Se opettaa rentoutumaan ja olemaan itsevarma veden alla, mikä on vapaasukelluksen ydinosaamista.

LUE LISÄÄ: Kuinka valita täydellinen merenneidonpyrstö - vinkkejä kestävyyteen ja mukavuuteen

Kuinka valita oikea koulutuskeskus

Kun valitset merenneitosertifikaatin hankkimispaikkaa, etsi koulutuskeskus, jossa on sertifioituja SSI:n merenneito-ohjaajia . Löydät sellaisen helposti SSI:n keskushaun avulla MySSI -sovelluksessa tai SSI:n verkkosivustolla .

Kun otat yhteyttä, kysy ryhmän koosta; pienemmät ryhmät mahdollistavat usein henkilökohtaisemman huomion. Harkitse kysymistä, tarjoavatko he kurssin yhteydessä valokuva- tai videokuvauksia vedessä – se on loistava tapa tallentaa edistymistäsi.

Ystävällinen ja kannustava ilmapiiri on myös avainasemassa, varsinkin jos olet uusi merenneidon parissa tai tunnet olosi hieman ujoksi. Ohjaaja ja muut oppilaat yhdessä luokassa toimivat "kapselinasi", ja ryhmässä oppiminen edistää hauskaa ja yhteistyöhön perustuvaa ilmapiiriä.

Tämä tukeva yhteisö auttaa rakentamaan itseluottamusta kehostasi, jolloin voit tuntea olosi kauniiksi ja voimaantuneeksi vartalossasi koosta tai muodosta riippumatta.

Kuinka tulla ympäristötietoiseksi merenneidoksi

Merenneidon kanssa eläminen ei ole vain sulavia voltteja ja kimaltelevia pyrstöjä – se on myös mahdollisuus tulla valtameren lähettilääksi. Harjoittelemalla todennäköisesti kehität vahvemman yhteyden mereen ja halun suojella sitä.

Monet sertifioidut merenneidot jatkavat mertensuojelun puolustamista ja lisäävät tietoisuutta esimerkiksi valtamerten saastumisesta , korallien terveydestä ja uhanalaisista lajeista.

SSI:n merenneito-ohjelmat tukevat tätä edistämällä vastuullista vuorovaikutusta merenelävien kanssa ja esittelemällä keskeisiä ympäristökäytäntöjä SSI Blue Oceans -aloitteen kautta.

Riutoille turvallisen aurinkovoiteen valitsemisesta kertakäyttöisten muovien vähentämiseen, ympäristötietoiset merenneidot oppivat yhdistämään vedenalaiset seikkailunsa planeetan huolenpitoon.

Oppimalla liikkumaan vedessä tietoisesti ja hengitystäsi hallitsevasti, saat enemmän kuin vain merenneitotaitoja – näet valtameren uusin silmin. Ja tämä näkökulma voi tehdä sinusta voimakkaan äänen merelle.

Merenneidon matkasi alkaa tästä

Merenneitosertifikaatin suorittaminen on voimaannuttava kokemus, joka vahvistaa kehoasi, rakentaa itseluottamusta ja kutsuu syvempään yhteyteen veteen. Halusitpa sitten toteuttaa lapsuuden unelman tai ottaa palkitsevan askeleen kohti uutta uraa, merenneitotoiminta tarjoaa jotain todella taianomaista.

Joten jos olet valmis omaksumaan sisäisen merenneitosi – esiintyjänä, valtamerten puolestapuhujana tai vain ilon vuoksi – ota ensimmäinen askel tänään.

Etsi läheltäsi oleva SSI Mermaid -koulutuskeskus ja aloita matkasi.