Зароните дубље, откријте више: Откривање света роњења на дах са Мигелом Лозаном

© Miguel Lozano

Како неко може да зарони преко 100 метара (328 стопа) испод површине једним дахом? Да ли су то супермоћи или само напоран рад? Које кораке треба предузети ако желите да постанете дубоки ронилац на дах? Контактирали смо Мигела Лозана, националног рекордера за Шпанију и трећег човека по дубини роњења на дах на свету у дисциплини слободног урањања (FIM), како бисмо сазнали одговоре на ова и друга питања. Придружите нам се док заронимо у свет дубинског роњења на дах.

Ко је Мигел Лозано?

Мигел Лозано је професионални ронилац на дах из Шпаније, који је кући освојио две сребрне медаље у две од три дисциплине дубоког роњења на дах (константно без пераја и слободно урањање) на АИДА Светском првенству у дубоком роњењу на Кипру 2015. године.

Мигел је 2016. године извео зарон слободним урањањем (FIM) на дубини од 122 метра (400 стопа) на такмичењу Карипског купа у Роатану (Хондурас), достигнуће које га данас рангира на треће место по дубини роњења на свету у овој дисциплини.

Мигел је отворио три школе роњења на дах које посећује током целе године како би држао курсеве и радионице. Ове школе ћете наћи у:

• АпнеаЦанариас (Тенерифе и Ланзароте).
• Дахабски фридајвери (Египат).
• Фреедајв ЕЈР (Индонезија).

Дакле, без даљег одлагања, хајде да поставимо овом Шпанцу, који се бави дубоким роњењем, неколико питања о томе како дубље заронити.

1. Какво је твоје искуство у роњењу на дах и чиме се бавиш ових дана?

„Од детињства сам се бавио подводним риболовом у малом граду северно од Барселоне. Тако да сам, када сам почео да се бавим роњењем на дах 2004. године, већ имао добре информације и искуство у води, и прилично брзо сам се прилагодио.“

„Мој први покушај рекорда био је у Дахабу, у Египту, 2009. године, где сам постигао национални рекорд за Шпанију. Дубина је била 72 метра (236 стопа) у дисциплини слободног роњења (FIM). Тренинг за овај рекорд ми је трајао око шест месеци и био је то први пут да сам посветио време тренингу и откривању ко сам као фридајвер.“

Роњење на дах је и даље веома важно у мом животу. Још увек тренирам и такмичим се, а уживам и у подучавању између центара у Дахабу и на Тенерифима.

2. Какав је осећај заронити до својих најдубљих дубина?

„Сваки зарон је мало другачији. Али од претходне ноћи до непосредно пре удисаја (припремног дисања пре зарона), трудим се да останем потпуно опуштен и да се осећам сигурно у вези са дубином на коју ћу заронити. Такође је важно имати поверења у људе који ће бити тамо са мном током зарона.“

Осећај дубоког роњења на дах је тако леп. Како ми се брзина повећава, температура пада, а светлост бледи.

Губим чуло вида, што омогућава да се друга чула појачају и да се моја опуштена осећања увећају.

Када уђем у део слободног пада, где летим без гравитације, осећам се сасвим усамљено и потпуно опуштено.

3. Да ли свако може да се бави дубинским роњењем на дах?

„Мислим да већина људи који имају самопоуздање и вештине у води, који су посвећени тренингу и који постепено напредују са страшћу према спорту, могу доћи до дубине између 80 и 100 метара.“

Да идем дубље од тога, рекао бих да постоје фактори које треба узети у обзир као што су адаптација, изједначавање, наркоза, ритам роњења, повећано време роњења, декомпресијска болест; они су јединствени за физиологију различитих појединаца.

ИСТРАЖИТЕ ДУБОКО ПЛАВНО - ПОСТАНИТЕ РОНИТЕЉ У СЛОБОДНОМ РОЊЕЊУ СА SSI.

4. На које су важне ствари треба обратити пажњу када покушавате да постанете дубоки фридајвер?

„Наравно да је потребно тренирати и планирати зароне. Али оно што је најважније је страст. Многи људи желе да повећају дубину уз веома брз напредак. Али за мене никада није било битно брзо заронити дубоко како бих постигао рекорде или добио спонзоре.“

Тренирао сам због задовољства роњења на дах. Уживао сам тренирајући са другим рониоцима са истим начином размишљања и страшћу према овом спорту, од којих сам могао да учим. Могућност да одвојим време и да не напредујем пребрзо омогућила ми је да уживам у процесу. Што мислим да је најважније.

Истезање, побољшање технике, вежбање изједначавања; све је то важно за напредак као фридајвера.

Али већина људи жури, и тада имају проблема и лоше раде. Уживајте у путу, то је најбољи начин.

Мислим да је најчешћи проблем за фридајвере то што су људи понекад превише забринути због своје физичке кондиције, али не тренирају довољно за конкретну ствар коју желе да постигну.

Ако желите да будете дубински ронилац, да, бити у доброј форми и вежбати технику у базену је важно, али морате вежбати и дубинско роњење на дах.

Овде ћете научити како да изједначите дубину, а ваше тело ће развити адаптације на дубину.

5. Шта вас покреће да се потрудите да постигнете рекордне дубине?

„Волим тренинг. Немам личност или его који ме тера да морам да победим или да постанем шампион.“

Радим то зато што ми се свиђа начин живота тренинга; бити на прелепој локацији, окружен пријатељима, фокусирати се на своје здравље и кондицију уз ствари попут истезања, здраве исхране и довољног одмора.

Такође волим да видим шта сам способан да постигнем, то је занимљива ствар коју могу да откријем о себи.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: 10 НАЈБОЉИХ МЕСТА ЗА РОЊЕЊЕ НА СВЕТУ.

6. Шта ти се највише свиђа код роњења на дах?

„Ја сам љубитељ природе. Волим да излазим на брод и роним у нове воде да видим које ретке животиње могу да пронађем. Волим звук мора, волим да плутам на површини, да осетим загрљај воде и видим дубоко плаве боје.“

Роњење на слободу ми помаже да се опустим и више повежем са собом и својим телом, као и са природом.

7. Имате ли неке последње савете за некога ко жели да напредује као фридајвер?

Постоји много начина да се приступи роњењу на дах, зато увек будите отворени за учење. Прихватите информације од свих који вам их дају, јер ћете пронаћи различите перспективе и јединствене савете.

Са страшћу и љубављу, можете од роњења на дах претворити каријеру, уживати у путовању обуке и постати поштован у заједници.

Ако одвојите време, уживате у процесу и уложите мало напорног рада и посвећености, можете постати успешан дубински ронилац попут Мигела.

Курс SSI техника обуке ће вам помоћи да откријете своје снаге и слабости као фридајвера и да креирате персонализовани план обуке за побољшање својих вештина и перформанси. Сазнајте више овде:

УСАВРШИТЕ СВОЈЕ ВЕШТИНЕ РОЊЕЊА НА СВОБОДАН НАЧИН - ПРИДРУЖИТЕ СЕ SSI ПРОГРАМУ ТЕХНИКА ОБУКЕ ОНЛАЈН ДАНАС.