5 tipp a tökéletes felhajtóerőhöz

mares

A felhajtóerő szabályozása kissé ijesztőnek tűnhet, amikor először merülsz el a búvárkodásban. Ránézhetsz az oktatódra, ahogy könnyedén lebeg a víz közepén, és azon tűnődhetsz, hogy vajon valami varázsitalról van-e szó, amit a szakmai képesítés megszerzése után kell adniuk neked. De ezzel az öt egyszerű tippel és egy kis gyakorlással te is elérheted a tökéletes felhajtóerőt. Készen állsz arra, hogy megtudd, hogyan?

Milyen előnyei vannak a jó felhajtóerőnek?

Sok oka van annak, hogy miért fontos a jó felhajtóerő búvárkodás közben (nem csak az, hogy jól nézz ki a víz alatti fotókon!). Íme a legfontosabbak:

• A jó felhajtóerő megakadályozza, hogy felverj egy homokot és iszapot, ami befolyásolná a látási viszonyokat számodra és más búvárok számára. Mi értelme búvárkodni, ha semmit sem látsz?
• Ez segít a tengeri élővilág és élőhelyek védelmében is, mivel nem kell kétségbeesetten rúgkapálni vagy evezni, ami könnyen egy koralldarab töréséhez vezethet.
• Ugyanezen okból véd az éles korallok, mérges halak vagy veszélyes tengeri törmelék okozta sérülésektől is.
• A jó felhajtóerő-szabályozás segít megőrizni a levegőt, mivel ellazultabb leszel, kevesebb energiát használsz, és nem kapsz kifulladást.
• A rossz felhajtóerő-szabályozás gyors emelkedést vagy süllyedést okozhat, ami nagyon veszélyes lehet. A túl mélyre merülés azzal a kockázattal jár, hogy elveszíted a merülőcsoportot, „narkózást” kapsz (nitrogén narkózis miatt), vagy túlléped a biztonságos fenékidőt. A túl gyors emelkedés dekompressziós betegség, tüdő túltágulási sérülés vagy a felszínen lévő hajóknak való ütközés kockázatával jár.

Tudtad, hogy a jó felhajtóerő kulcsfontosságú készség a víz alatti fotózásban ?

Most, hogy már tudod, miért előnyös számodra a felhajtóerőd tökéletesítése. Nézzük meg, hogyan.

1. Felhajtóerő-ellenőrzés

A nyíltvízi búvár tanfolyamon megtanulod, hogyan kell felhajtóerő-ellenőrzést végezni. De itt egy gyors emlékeztető: Először is, durván megbecsülheted, hogy mennyi súlyt kell hozzáadnod a testedhez a búvárkodáshoz. Általános irányelv a testsúlyod körülbelül tíz százaléka, de erre nem szabad hagyatkozni, mivel mindenki más. Ezután, minden felszereléssel a kezedben, indulj el a felszínen (teljes mellény), a reduktorral a szádban (normál légzés), majd teljesen leeresztheted a mellényből a levegőt. Ha megfelelően van súlyozva, akkor továbbra is a felszínen kell lebegned, annak ellenére, hogy a mellény üres. Egy nagy kilélegzéssel a víz alá kell ereszkedned. Ha a kilélegzés előtt leereszkedsz, akkor túlsúlyos vagy, ha pedig a felszínen lebegsz, akkor alulsúlyozott. Apránként növeld/csökkentéssel végezd a gyakorlatot, amíg el nem éred a kívánt eredményt.

Mindig végezz felhajtóerő-ellenőrzést, ha új helyeken, eltérő vizekben, új felszereléssel (különösen neoprén ruhával), eltérő méretű vagy más anyagból készült palackkal merülsz, illetve ha testsúlyod gyarapodott vagy fogyott. Ügyelj arra, hogy a felhajtóerő-ellenőrzést nyugodt és biztonságos vizeken végezd.

Ha részletesebben szeretnéd áttekinteni a felhajtóerő-ellenőrzést, kattints ide .

2. Apránként állíts

Sok kezdő elköveti ezt a hibát. Megpróbálnak levegőt pumpálni a mellényükbe, hogy semleges felhajtóerőt érjenek el, de nem veszik észre, hogy van egy kis késés a levegő hozzáadása és az emelkedés között. Kerüld a felfúvó tömlő túlzott nyomását. Csak rövid időnként adj hozzá levegőt, amíg semleges felhajtóerőt nem érzel a vízben. Ugyanez vonatkozik a levegő kieresztésére is, csak apránként engedd ki, különben valószínűleg elsüllyedsz, mint egy kő. Mindig ügyelj arra, hogy a felfúvó tömlőt magasan a fejed fölé tartsd, amikor kiengeded a levegőt a mellényből, és ezt függőleges testhelyzetben tedd, hogy a levegő könnyebben ki tudjon mozdulni.

3. Jelentkezz egy lebegési specialitásra

Ha igazán profi felhajtóerő-szakértővé szeretnél válni, a legjobb módszer, ha beiratkozol egy Tökéletes Felhajtóerő szakkurzusra. Ezen a kurzuson részletes tippeket és trükköket tanulsz meg a tökéletes felhajtóerő eléréséhez, és újra és újra gyakorolod a felhajtóerő-gyakorlatokat. A Tökéletes Felhajtóerő szakkurzus, amely általában szórakoztató víz alatti játékokat foglal magában, az egyik legélvezetesebb és egyben az egyik leghasznosabb kurzus, amit elvégezhetsz.

4. Találd meg a számodra megfelelő súlyzórendszert

Tudtad, hogy több súlyrendszer közül választhatsz? Ami az egyik embernek beválik, az nem feltétlenül működik a másiknak is. Érdemes kísérletezni a súlyrendszerekkel, hogy kényelmesen érezd magad a víz alatt. Íme egy rövid áttekintés a két fő lehetőségről:

• Súlyöv: Valószínűleg ezt kaptad/kapod majd a nyíltvízi búvártanfolyamodon. A súlyöv pontosan azt teszi, amit a bádogon írnak; övként viselik a derékon, és a súlyokat vagy felcsúsztatva, vagy az öv zsebeibe helyezve rögzítik rá. A súlyövek lehetővé teszik, hogy egyenletesen osszuk el a testsúlyt.
• Integrált súlyok: Ha úgy döntesz, hogy saját mellényt vásárolsz, érdemes lehet integrált súlyokkal ellátott mellényt választani. Egyes mellények oldalsó zsebekkel rendelkeznek, amelyek be- és kicsúsztathatók, és csatokkal vagy kapcsokkal rögzíthetők. Az integrált súlyok megkönnyítik a vízszintes merülőpozíció fenntartását, és könnyen eltávolíthatók a vízben lévő súly beállításához.

Szeretnéd a következő szintre emelni a búvárkodásodat? Nézd meg a 15 készséget, amit minden búvárnak el kell sajátítania című cikket .

5. Próbálj meg ellazulni

Ez idővel jön a búvárkodásban, de amikor végre tudod, mit csinálsz a víz alatt, és magabiztosnak érzed magad a képességeidben, könnyedén merülhetsz és könnyen lélegezhetsz. A nyugodt légkör lassabb és kontrolláltabb légzést eredményez, ami jobb a felhajtóerő szabályozása szempontjából.

Jó lehet a légzőgyakorlatokat és a meditációt a szabadidődben gyakorolni, hogy békésebbé és kevésbé szorongóvá válj. Ezt aztán magaddal viheted a vízbe, hogy búvárkodással elérd a zent.

Most már tudod, mit kell tenned ahhoz, hogy tökéletesen semlegesen lebegj búvárkodás közben.