パーフェクトボイヤンシー（完璧な浮力）を得るための5つのヒント

mares

スクーバダイビングを始めたばかりの頃は、浮力コントロールが少し難しく感じるかもしれない。インストラクターが水中で楽にホバリングしているのを見て、プロフェッショナル資格に合格したら渡される魔法の薬のようなものが必要なのかと思うかもしれない。しかし、この5つの簡単なコツと少しの練習で、あなたもパーフェクトボイヤンシー（完璧な浮力）を手に入れることができる。その方法を知る準備はできただろうか？

浮力があるとどんな利点があるのか？

スクーバダイビングで浮力を確保することが重要な理由はたくさんある（水中写真でかっこよく写るためだけではない！）。ここではその主なものを紹介しよう：

• 良い浮力は砂や泥を巻き上げるのを防ぎ、自分や他のダイバーの視界に影響を与える。何も見えないのでは、ダイビングに行く意味がない。
• また、珊瑚が割れてしまうような激しいキックやスカーリングをしないので、海洋生物や生息地の保護にも役立つ。
• 同じ理由で、鋭利なサンゴや毒魚、危険な海洋ゴミで怪我をすることも防げる。
• 浮力をうまくコントロールすることで、よりリラックスし、より少ないエネルギーで息切れすることなく、空気を節約することができる。
• 浮力のコントロールがうまくいかないと、急浮上や急降下を引き起こし、非常に危険である。ディープダイビングで潜降しすぎると、グループを見失ったり、（窒素ナルコーシスによる）「ナルト」になったり、安全な潜水時間を超えてしまう危険性がある。急上昇しすぎると、減圧症や肺の過膨張損傷、水面でボートにぶつかる危険がある。

上手な浮力は水中写真の重要なスキルだということをご存知だろうか？

さて、パーフェクトボイヤンシー（完璧な浮力）がなぜあなたにとって有益なのか、おわかりいただけただろうか。その方法を見てみよう。

1.浮力チェック

オープンウォーターダイバーコースでは、浮力チェックの方法を学ぶ。しかし、ここで簡単に思い出してほしい：まず、ダイビングに必要な体重を大まかに推測することができる。一般的な目安は体重の10％程度だが、人それぞれなので当てにならない。次に、器材をすべて装着した状態で、レギュレーターを口にくわえ（通常の呼吸）、水面からスタートする（BCDはフル装備）。きちんと加重されていれば、BCDが空になっても水面に浮いているはずだ。大きく息を吐きながら潜降する。息を吐く前に潜降した場合はオーバーウエイト、水面に浮いたままならアンダーウエイトだ。この練習に慣れるまで、少しずつ体重を増減させる。

新しい場所、違う水域、新しい器材（特にウェットスーツ）、違うサイズのタンク、違う素材のタンク、体重の増減があった場合は、必ず浮力チェックを行うこと。浮力チェックは、必ず穏やかで安全な海域で行う。

浮力チェックについてもう少し詳しく知りたい方は、 ここをクリック。

2.少しずつ調整する

これは多くの初心者が犯す間違いである。BCDに空気を入れて中性浮力を得ようとするが、空気を入れてから上昇するまでに若干の遅れがあることに気づかない。インフレーターホースのトリガーハッピーは避ける。水中で中性浮力を感じられるようになるまで、短時間で空気を入れる。空気を抜くときも同様で、少しずつ抜くようにしないと、岩のように沈んでしまう。BCDから空気を抜くときは、必ずインフレーターホースを頭上高く持ち、空気が抜けやすいように体を起こした姿勢で行う。

3.浮力スペシャルティに申し込む

もしあなたが本当に浮力のプロになりたいのなら、パーフェクトボイヤンシー（パーフェクト浮力）スペシャルティに申し込むのが一番だ。このコースでは、パーフェクトボイヤンシー（パーフェクト浮力）を達成するための深度下とコツを学び、何度も何度も浮力練習をする。パーフェクト・ボイヤンシー（パーフェクト・ボイヤンシー・スペシャルティ）は、通常、水中での楽しいゲームも含まれ、最も楽しいコースのひとつであると同時に、最も有益なコースのひとつでもある。

4.自分に合ったウェイトシステムを見つける

ウェイトシステムは1つだけではないことをご存知だろうか？ある人に合っていても、他の人に合うとは限らない。水中で快適に過ごすために、ウェイトシステムを試してみるのはいいことだ。ここでは、2つの主なオプションの概要を紹介する：

• ウェイトベルト：おそらくオープンウォーターダイバーコースで渡されるものだろう。ウェイトベルトは、その名の通りウェイトを腰に巻くベルトで、ウェイトをスライドさせたり、ベルトのポケットに入れたりして装着する。ウェイトベルトを使用することで、体重を均等に分散させることができる。
• ウェイト一体型:BCDを購入する場合、ウェイト一体型のBCDを選ぶとよい。BCDの中には、サイドから出し入れできるポケットが付いていて、バックルやクリップで固定できるものもある。ウエイト一体型は、水平姿勢を保ちやすく、水中でウエイトを調整する際にも簡単に取り外すことができる。

ダイビングをもっとレベルアップさせたい？ スクーバダイバーがマスターすべき15のスキルをチェックしよう。

5.リラックスする

スクーバ・ダイビングでは、時間が経つにつれてこのようなことが起こるが、水中で自分が何をしているのかがわかり、自分の能力に自信が持てるようになると、楽に潜れるようになり、呼吸も楽になる。リラックスすることで、呼吸がよりゆっくりとコントロールされ、浮力のコントロールに適している。

より平穏に、より不安を感じなくなる方法として、自由時間に呼吸法や瞑想を実践するのは良いことだ。スクーバダイビングで禅を達成するために、これを水中に持ち込むことができる。

スクーバダイビングで完璧な中性浮力を得るためにはどうすればいいか、これでわかっただろう。