5 dicas para aperfeiçoar a tua flutuabilidade

mares

O controlo da flutuabilidade pode parecer um pouco assustador quando começas a mergulhar. Podes olhar para o teu instrutor a pairar sem esforço no meio da água e perguntar-te se isso envolve algum tipo de poção mágica que te devem dar quando passares as tuas qualificações profissionais. Mas com estas cinco dicas fáceis e um pouco de prática, também podes conseguir uma flutuabilidade perfeita. Estás pronto para descobrir como?

Quais são os benefícios de ter uma boa flutuabilidade?

Há muitas razões pelas quais é importante ter uma boa flutuabilidade durante o mergulho (e não apenas para ficares bem nas fotografias subaquáticas!). Aqui estão as principais:

• Uma boa flutuabilidade impede-te de arrastar areia e lodo, o que afecta a tua visibilidade e a dos outros mergulhadores. Qual é o interesse de mergulhar se não consegues ver nada?
• Também ajuda a proteger a vida marinha e os habitats, uma vez que não estarás a dar pontapés frenéticos ou a remar, o que pode facilmente levar à quebra de um pedaço de coral.
• Pela mesma razão, também te protege de te magoares em corais afiados, peixes venenosos ou detritos marinhos perigosos.
• Ter um bom controlo da flutuabilidade ajuda-te a conservar o ar, uma vez que estarás mais relaxado e usarás menos energia e não ficarás sem fôlego.
• Um mau controlo da flutuabilidade pode levar a uma subida ou descida rápida, o que pode ser muito perigoso. Uma descida demasiado profunda coloca-te em risco de perderes o grupo de mergulho, de ficares "narcótico" (devido a narcose de azoto) ou de ultrapassares os tempos de fundo seguros. Subir demasiado depressa coloca-te em risco de doença de descompressão, lesão por sobreexpansão dos pulmões ou embater em barcos à superfície.

Sabias que uma boa flutuabilidade é uma competência fundamental para a fotografia subaquática?

Agora que já sabes porque é que aperfeiçoar a tua flutuabilidade é benéfico para ti. Vamos ver como.

1. controlo da flutuabilidade

Aprendeste a efetuar uma verificação da flutuabilidade no teu curso Open Water Diver. Mas aqui tens um lembrete rápido: Primeiro, podes fazer uma estimativa aproximada da quantidade de peso que precisas de adicionar ao teu corpo para mergulhar. Um guia geral é cerca de dez por cento do teu peso corporal, mas não se deve confiar nisso, porque cada pessoa é diferente. Depois, com todo o teu equipamento colocado, começa à superfície (com o BCD cheio) com o regulador na boca (respirando normalmente), depois podes esvaziar completamente o BCD. Se tiveres o peso adequado, deves continuar a flutuar à superfície, apesar de o BCD estar vazio. Se inspirares fundo, deves descer para debaixo de água. Se desceres antes de expirares, estás com peso a mais, se continuares a flutuar à superfície, estás com peso a menos. Acrescenta/retira um pouco de cada vez até conseguires fazer este exercício.

Efectua sempre uma verificação da flutuabilidade quando mergulhas em locais novos, em águas diferentes, com equipamento novo (especialmente fatos de mergulho), com uma garrafa de tamanho diferente ou uma garrafa feita de um material diferente, e se tiveres ganho ou perdido peso. Certifica-te de que fazes a verificação da flutuabilidade em águas calmas e seguras.

Se quiseres rever o teste de flutuabilidade com mais pormenor , clica aqui.

2. Ajusta um pouco de cada vez

Este é um erro que muitos principiantes cometem. Tentam adicionar ar ao BCD para obter uma flutuabilidade neutra, mas não se apercebem de que existe um ligeiro atraso entre a adição do ar e a subida. Evita ser agressivo com a mangueira de insuflação. Adiciona apenas pequenas quantidades de ar de cada vez até sentires uma flutuabilidade neutra na água. O mesmo se aplica à libertação de ar: liberta apenas um pouco de cada vez, caso contrário, é provável que te afundes como uma pedra. Quando soltares o ar do BCD, segura sempre a mangueira de insuflação bem acima da tua cabeça e fá-lo numa posição vertical do corpo para facilitar a saída do ar.

3. Inscreve-te numa especialidade de flutuabilidade

Se queres mesmo tornar-te um profissional da flutuabilidade, a melhor maneira é inscreveres-te na especialidade Perfect Buoyancy. Neste curso, aprendes dicas e truques aprofundados para conseguires uma flutuabilidade perfeita e praticas exercícios de flutuabilidade vezes sem conta. Normalmente envolvendo jogos subaquáticos divertidos, a especialidade Perfect Buoyancy é um dos cursos mais agradáveis e também um dos mais benéficos que podes fazer.

4. Encontra o sistema de pesos certo para ti

Sabias que há mais do que um sistema de pesos à escolha? O que funciona para uma pessoa não funciona necessariamente para outra. É bom experimentar os sistemas de pesos para te sentires confortável debaixo de água. Aqui tens uma visão geral rápida das duas opções principais:

• Cinto de pesos:Provavelmente o que te deram/irão dar no teu curso Open Water Diver. Um cinto de pesos faz exatamente o que diz na lata; é usado como um cinto à volta da cintura, e os pesos são-lhe fixados, quer deslizando-os, quer colocando-os nos bolsos do cinto. Os cintos de pesos permitem-te ter o peso distribuído uniformemente pelo teu corpo.
• Pesos integrados:Podes escolher um BCD com pesos integrados se decidires comprar o teu próprio BCD. Alguns BCDs têm bolsos que podem ser deslizados para dentro e para fora dos lados e fixados com fivelas ou clipes. Os pesos integrados facilitam a manutenção de uma posição de mergulho horizontal e são fáceis de retirar para ajustar o peso na água.

Queres levar o teu mergulho para o nível seguinte? Vê as nossas 15 competências que todos os mergulhadores devem dominar.

5. Tenta relaxar

Isto vem com o tempo no mergulho com escafandro, mas quando finalmente sabes o que estás a fazer debaixo de água e te sentes confiante nas tuas capacidades, podes mergulhar com facilidade e respirar com facilidade. Estar relaxado permite uma respiração mais lenta e controlada, o que é melhor para o controlo da flutuabilidade.

Pode ser bom praticar a respiração e a meditação nos teus tempos livres, como forma de te tornares mais pacífico e menos ansioso. Podes depois levar isto para a água para alcançares o zen com o mergulho.

Agora já sabes o que fazer para obteres uma flutuabilidade neutra perfeita durante o mergulho.