چرا دوره غواصی نجات بهترین حرکت غواصی من تا به حال بود؟

mares

بعضی از دوره‌های غواصی، دریچه‌ای به سوی ماجراجویی‌های جدید باز می‌کنند. بعضی دیگر به شما کمک می‌کنند تا عمیق‌تر، طولانی‌تر یا با اطمینان بیشتری غواصی کنید. اما یک دوره غواصی نجات؟ این دوره، دیدگاه شما نسبت به خودتان و هر غواص اطرافتان را تغییر می‌دهد.

قبل از اینکه ثبت نام کنم، فکر می‌کردم دوره غواصی نجات فقط برای غواصان جدی است - همان آموزش‌های لازم برای حرفه‌ای شدن. فقط می‌خواستم غواص بهتری باشم. توانمندتر. آگاه‌تر. آماده‌تر. چیزی که انتظار نداشتم این بود که باعث خنده‌ام شود، محدودیت‌هایم را کنار بزند، در مورد خودم به من چیزهایی یاد بدهد و رویکردم را به غواصی کاملاً تغییر دهد.

حالا، می‌توانم صادقانه بگویم که دوره غواصی نجات بهترین دوره‌ای است که تا به حال گذرانده‌ام - و دوره‌ای که فکر می‌کنم هر غواصی باید به طور جدی آن را در نظر بگیرد.

آنچه واقعاً در طول دوره غواصی نجات یاد می‌گیرید

این دوره فقط در مورد «نجات» نیست. بلکه در مورد توجه، پیشگیری و حفظ آرامش در هنگام وحشت دیگران است. شما یاد می‌گیرید که علائم استرس را در یک دوست قبل از اینکه مشکل‌ساز شود، تشخیص دهید. چگونه در مواقع ضروری به کمک شخص دیگری بروید - و ابزارهایی را برای انجام ایمن این کار توسعه دهید.

شما یاد می‌گیرید که چگونه با غواصان خسته یا وحشت‌زده برخورد کنید، عملیات نجات در آب را انجام دهید، از تجهیزات اضطراری استفاده کنید و تا رسیدن کمک‌های حرفه‌ای، کمک‌های مؤثر ارائه دهید. این آموزش‌ها تا حدی عملی و تا حدی روانشناختی هستند - و به طرز شگفت‌آوری توانمندساز.

۱۳ درسی که از دوره غواصی نجات آموختم

این چیزی است که به هر غواصی که به فکر گذراندن دوره غواصی نجات است، می‌گویم.

۱. این یکی از بهترین تصمیمات غواصی است که تا به حال خواهید گرفت

ممکن است آن را برای کسب اعتماد به نفس انجام دهید. ممکن است آن را برای آماده شدن برای اتفاقات غیرمنتظره انجام دهید. در هر صورت، تقریباً هر کسی را که دیده‌ام و دوره غواصی نجات را گذرانده است، یک چیز می‌گوید: کاش زودتر این کار را انجام داده بودم. این شما را به یک غواص قوی‌تر، ایمن‌تر و یک همراه بهتر تبدیل می‌کند.

۲. خیلی سرگرم‌کننده‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد

مهارت‌های نجات جدی به نظر می‌رسند - و واقعاً هم جدی هستند - اما یادگیری آنها نباید مانند یک امتحان باشد. با مربی و گروه مناسب، این دوره پر از خنده، چالش‌های مشترک و سرگرمی‌های غیرمنتظره است.

شما زمانی را صرف تمرین سناریوهای واقعی در آب خواهید کرد و واقعاً لذت‌بخش است.

۳. شما چیزهای زیادی در مورد غواصی یاد می‌گیرید - و حتی چیزهای بیشتری در مورد خودتان یاد می‌گیرید

بله، شما شناوری، آگاهی موقعیتی و تکنیک‌های اضطراری خود را بهبود خواهید بخشید. اما یادگیری واقعی عمیق‌تر است. شما متوجه می‌شوید که چگونه تحت فشار واکنش نشان می‌دهید، چگونه رهبری می‌کنید و گوش می‌دهید و چگونه وقتی کسی به شما نیاز دارد، حضور پیدا می‌کنید.

بیشتر بخوانید: آیا می‌خواهید به پیشرفت خود ادامه دهید؟ راهنمای SSI برای مهارت‌های غواصی ماهانه را بررسی کنید

۴. اعتماد به نفس شما را در داخل و خارج از آب افزایش می‌دهد.

دانستن اینکه می‌توانید زیر آب از پس یک مشکل برآیید، نه تنها شما را غواص بهتری می‌کند، بلکه باعث می‌شود اعتماد به نفس و خونسردی بیشتری داشته باشید و بتوانید در زندگی روزمره به خودتان اعتماد بیشتری داشته باشید؛ مهارتی ضروری در دنیای دائماً در حال تغییر ما.

۵. ارتباط و کار تیمی همه چیز است

در یک دوره غواصی نجات، شما یاد می‌گیرید که در زیر آب و بالا به وضوح ارتباط برقرار کنید، با دوست و تیم غواصی خود هماهنگ شوید و در موقعیت‌های پراسترس آرام و در ارتباط باشید.

این چیزی است که هر غواص - و هر شخصی - می‌تواند از آن بهره‌مند شود.

۶. چالش‌برانگیز است - اما همین آن را بسیار ارزشمند می‌کند

بعضی مهارت‌ها شما را به جلو می‌رانند، که نکته همین است. شما باید از منطقه امن خود فراتر بروید، به آموزش خود اعتماد کنید و آنچه را که آموخته‌اید در موقعیت‌های ناآشنا به کار ببرید. وقتی موفق شوید، آن را با تمام وجود حس خواهید کرد. من این کار را کردم.

۷. دوست (و شرایط) خود را عاقلانه انتخاب کنید

اگر مثل من ریزنقش هستید، شرکت در این دوره را با یک همراه هم‌اندازه خودتان در نظر بگیرید - مخصوصاً برای سناریوهای نجات در ساحل. من اواخر زمستان در یک ساحل سنگ‌ریزه‌ای ناهموار در کورنوال تمرین کردم و سعی داشتم یک مرد 190 سانتی‌متری را نجات دهم.

چالش واقعی بود.

چیزهای زیادی یاد گرفتم، اما شرایط بهتر و یک همراه مناسب‌تر می‌توانست به من کمک کند تا بیشتر روی مهارت‌ها تمرکز کنم.

می‌خواهید شریک غواصی قوی‌تر و قابل اعتمادتری باشید؟ ببینید: چگونه بهترین همراه غواصی خود باشید

۸. بهترین مقصد را برای خود انتخاب کنید

جایی که دوره غواصی نجات خود را انجام می‌دهید می‌تواند کل تجربه را شکل دهد. آب‌های آرام‌تر و گرم‌تر مانند آب‌های تایلند یا مصر ممکن است به شما کمک کند تا روی مهارت‌ها تمرکز کنید. محیط‌های ناهموارتر - مانند سواحل کورنیش بریتانیا - چالش‌های دنیای واقعی را ارائه می‌دهند. همچنین می‌توانید ایده‌های زیادی برای مقاصد مختلف در راهنمای غواصی من (MyDiveGuide) SSI پیدا کنید.

شرایطی را که به بهترین وجه با سبک یادگیری شما مطابقت دارد در نظر بگیرید و بر اساس آن آماده شوید. ممکن است تجهیزاتی را بخواهید که با آب و هوا مطابقت داشته باشد، مانند لباس غواصی کوتاه یا لباس غواصی خشک . همچنین داشتن بیمه جامع غواصی و مسافرتی - مانند DiveAssure - مهم است.

۹. با مراکز غواصی محلی گپ بزنید

چه در آب گرم مهارت داشته باشید و چه عاشق چالش باشید، مرکز غواصی‌ای را انتخاب کنید که با سبک یادگیری شما مطابقت داشته باشد. شما می‌خواهید در آن غرق شوید - نه اینکه غرق شوید. در مورد شرایط، اندازه گروه‌ها و محل برگزاری آموزش در استخر و آب‌های آزاد سوال کنید. این مهم است.

۱۰. تفکر جانبی نیز بخشی از نجات است

یکی از بهترین چیزهایی که یاد گرفتم این بود که واقع‌بینانه فکر کنم، نه فقط از روی کتاب. در یک عملیات نجات ساحلیِ به‌خصوص دشوار، به مربی‌ام گفتم: «اگر این اتفاق در دنیای واقعی می‌افتاد، الان کس دیگری اینجا بود - یا نیروهای امدادی از راه می‌رسیدند.» و این درست بود.

انجام تمام تلاش خود و درخواست کمک اغلب موثرترین و ایمن‌ترین اقدام است.

۱۱. یادگیری تشخیص استرس در هر زمینه‌ای از زندگی مفید است

یکی از بخش‌های دوره آموزشی «استرس و نجات غواصان » موسسه SSI، یادگیری تشخیص علائم استرس در خود و دیگران قبل از بروز مشکلات است. این مهارت فقط برای روزهای غواصی نیست. این به من کمک کرده است تا به عنوان یک دوست، شریک و انسان، بهتر ظاهر شوم.

شما هماهنگ‌تر می‌شوید - و دلسوزتر.

فراتر از مهارت‌های فیزیکی عمل کنید. راهنمای SSI برای غلبه بر وحشت و اضطراب غواصی ، انعطاف‌پذیری ذهنی و آگاهی لازم برای موفقیت را ایجاد می‌کند.

۱۲. از آنچه فکر می‌کنید، قابل دسترس‌تر است

برای شرکت در این دوره نیازی نیست که یک غواص بسیار آموزش دیده باشید. فقط کافی است یک غواص آب‌های آزاد با گواهینامه معتبر کمک‌های اولیه باشید. از سن ۱۲ سال به بالا، هر کسی می‌تواند این مهارت‌های حیاتی را یاد بگیرد و در غواصی خود پیشرفت کند. اگر کنجکاو هستید، آماده‌اید.

آیا می‌خواهید کاملاً آماده باشید؟ دوره استرس و نجات خود را با یک دوره تخصصی واکنش درست - آموزش کمک‌های اولیه SSI که شامل واکنش اضطراری، احیای قلبی ریوی (CPR)، دستگاه شوک خودکار خودکار (AED) و تجویز اکسیژن می‌شود - همراه کنید.

این مکمل بی‌نظیری برای تقویت اعتماد به نفس شما در زیر و بم است.

دوره React Right را بررسی کنید

۱۳. شما را به یک جامعه غواصی گسترده‌تر متصل می‌کند

گذراندن دوره غواصی نجات، نشان‌دهنده‌ی یک تغییر است - از غواص بودن به تبدیل شدن به کسی که غواصان دیگر به او تکیه می‌کنند. این حس مسئولیت اغلب با حس تعلق عمیق‌تری همراه است.

اگر مشتاقید که به یادگیری ادامه دهید و برای شروع دوره غواصی SSI با عنوان «استرس و نجات غواص» الهام بگیرید، به انجمنی مانند «کاوشگران زیر آب در سراسر جهان» بپیوندید. این انجمن پر از غواصان حامی است که در موقعیت شما بوده‌اند و خوشحال می‌شوند که نکات، تشویق‌ها و عکس‌هایی از سراسر جهان را به اشتراک بگذارند.

به آن فکر می‌کنید؟ در اینجا دلیلش را می‌گوییم

اگر قبلاً دوره‌های تخصصی مانند غواصی عمیق ، نایتروکس یا غواصی در کشتی‌های غرق‌شده را گذرانده‌اید، دوره غواصی استرس و نجات گام بعدی شماست. نه به این دلیل که مجبور هستید - بلکه به این دلیل که برایتان مهم است.

شما به غواصی خوب اهمیت می‌دهید. به مراقبت از دیگران اهمیت می‌دهید. به اینکه بدانید وقتی مشکلی پیش می‌آید چه کاری باید انجام دهید - و غواصی باشید که می‌تواند تغییر ایجاد کند.

آماده‌اید تا قدم بعدی را بردارید؟

دوره آموزشی Diver Stress and Rescue یکی از ارزشمندترین و ارزشمندترین گواهینامه‌های غواصی است که می‌توانید اخذ کنید - نه فقط به خاطر ایمنی و مهارت‌هایتان، بلکه به خاطر اینکه نحوه حضور شما در زیر آب را تغییر می‌دهد.

چه به دنبال افزایش اعتماد به نفس خود باشید، چه بخواهید از دوستان خود حمایت کنید، یا صرفاً غواص قوی‌تری شوید، این دوره گامی قدرتمند به جلو است.

برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز غواصی محلی SSI خود صحبت کنید یا با استفاده از ابزار جستجوی مرکز آموزش SSI، دوره‌ها و مربیان موجود را بررسی کنید.

ماجراجویی غواصی بعدی شما - و تحول شما - از اینجا شروع می‌شود!

--

کاترین کرزون غواص، فعال محیط زیست و نویسنده‌ی برنده‌ی جایزه است که در دانشگاه آکسفورد در رشته‌ی نویسندگی خلاق تحصیل می‌کند. برای اطلاع از آخرین اخبار مربوط به آثار و کتاب‌های منتشر شده‌ی او، اینجا مشترک شوید یا او را در فیس‌بوک ، اینستاگرام و لینکدین دنبال کنید.