Uvolněte v sobě Freediving Explorer - 4 skvělé způsoby freedivingu

mares

Freediving je perspektivní sport/aktivita ve vodě, jejíž popularita roste po celém světě. Nejlepší na něm je, že existuje mnoho způsobů, jak se freedivingu věnovat a jak si ho užít. Nemusíte se dostávat do extrémních hloubek a soutěžit v závodech, pokud to není váš styl. Místo toho můžete freediving využít k prozkoumání útesu, když jste na dovolené, nebo jako způsob, jak uklidnit svou mysl a vypnout hluk a stres každodenního života. Probereme různé způsoby, jak si můžete freediving užít, abyste si mohli najít ten správný styl freedivingu pro vás.

1. Zkoumání útesu

Hlavním důvodem, proč se většina lidí rozhodne naučit se freediving, je možnost prozkoumat vzrušující podvodní svět. Oceán ukrývá zvláštní a podivuhodné tvory a překvapení, která lze lépe vidět, pokud se dokážete ponořit kousek pod hladinu.

Ve vodách po celém světě je toho tolik k vidění - od drobných krevetek a barevných nahožábřích až po obrovské žraloky velrybí a lákavé vraky lodí! V dnešní době existují neuvěřitelné dokumentární filmy, které tyto divy ukazují, ale nic se nevyrovná tomu, když je uvidíte na vlastní oči při freedivingu.

Výuka freedivingu vám poskytne nástroje, které potřebujete k tomu, abyste mohli přejít od šnorchlování na hladině k zadržování dechu a potápění pod vodou. Během kurzu freedivingu se naučíte, jak zadržet dech na delší dobu, jak zůstat během zadržení dechu uvolnění, jak efektivně využívat své tělo k pohybu ve vodě a hlavně jak se bezpečně potápět.

Stále si nejste jisti, zda je freediving pro vás? Podívejte se na tohle: Naučte se freediving: 9 důvodů, proč je freediving dokonalým koníčkem.

2. Výcviková hloubka

Během freedivingového kurzu se naučíte nejen potápět na útesu, ale také potápět se na freedivingové bójce a laně. Potápění po potápěčském laně je skvělý způsob, jak přidat freedivingu na hloubce tím nejbezpečnějším způsobem. Při freedivingu si můžete potápění po lajně vyzkoušet různými způsoby a zjistit, který se vám líbí nejvíce.

V potápěčském lanu se rozlišují tři hlavní disciplíny:

• Konstantní váha s bifinami (CWTB): Tento typ freedivingu spočívá v použití freedivingových ploutví na každé noze a v použití nohou k odrazu dolů a zpět nahoru.
• Free Immersion (FIM): Při freedivingu s volným ponořením se pomocí paží stahujete dolů a nahoru.
• Konstantní váha s ploutvemi či monoploutví (CWT) Tato freedivingová disciplína je o něco pokročilejší. Jak název napovídá, spočívá v používání monofinů (ploutve podobné delfínovi, která drží obě nohy pohromadě).

Pokud se chcete dostat trochu hlouběji, může být pokus o potápění na útesu nebezpečný, protože se nejedná o kontrolované prostředí. Na lajně máte bójku, o kterou se před ponořením opřete, jste připevněni k lajně (lanu) nastavené na určitou maximální hloubku a máte parťáka, který vás následuje zpět na hladinu. To je nejbezpečnější možný způsob freedivingového výcviku.

Výcviková hloubka má mnoho výhod. Pro začátek vám umožní zjistit, čeho jste schopni - pravděpodobně překvapíte sami sebe! Je to skvělý zážitek pro sblížení s freedivingovými parťáky a vybuduje se mezi vámi důvěra, až se budete společně potápět.

Výcviková hloubka také podporuje sílu mysli, protože se dostanete mimo svou komfortní zónu a musíte se ujistit, že při něm zůstanete klidní a uvolnění.

Je důležité si uvědomit, že před jakýmkoli freedivingem byste měli mít základní freedivingový výcvik, zejména před pokusem o potápění na potápěčském laně. Hloubku na lajnu byste měli vždy přidávat postupně a před přidáním další hloubky na lajnu se ujistit, že jste při provádění hloubky 100% spokojeni. Nikdy se nepotápějte na otevřené lajně (lajna nastavená hlouběji, než jste předtím dělali).

Jste surfař? Tady je návod, jak může surfařům pomoci výuka freedivingu.

3. Výcvik v bazénu

Freediving v bazénu je něco úplně jiného než freediving do hloubky. V rámci kurzu freedivingu si vyzkoušíte potápění v bazénu a poznáte rozdíly. Někteří lidé dávají přednost Pool Freedivingu, protože se nemusí starat o vyrovnávání tlaku a cítí se pohodlně, když vědí, že mohou kdykoli zvednout hlavu na vzduch (na rozdíl od hloubkového freedivingu, kdy se musíte dostat zpět na hladinu).

Potápění v bazénu zahrnuje plavání na co největší vzdálenost (délky) buď v disciplínách s konstantní hmotností, s konstantní hmotností s bifiny, nebo v disciplínách Free Immersion. V bazénu se také provádí statika (zadržení dechu na co nejdelší dobu při nehybném ležení na hladině).

Freedivingový výcvik vám pomůže získat sebedůvěru a prodloužit dobu zadržení dechu. Můžete posunout své hranice o něco dále než v hloubce, protože jste na hladině s parťákem a je to velmi bezpečné prostředí.

Přestože výcvik v bazénu probíhá velmi mělce, neznamená to, že můžete trénovat sami. Vždy za sebou mějte certifikovaného parťáka, který vás bude doprovázet na vašich délkách, a nikdy se nepotápějte sami.

Jste připraveni jít hlouběji? Podívejte se na těchto 5 nejlepších hloubkových ponorů v Evropě

4. Soutěžní freediving

V průběhu roku se na různých místech světa konají oficiální soutěže, které umožňují soutěžit ve freedivingu v hloubce i v bazénu. Lidé soutěží za svou zemi a snaží se stát nejlepšími, nebo dokonce nejlepšími na světě!

Jiní lidé mohou soutěžit jen proto, aby zažili soutěžní atmosféru a ponořili se do komunity freediverů. Možná soutěží, aby zjistili, jak se jim daří potápět pod tlakem toho, že jsou středem pozornosti.

Ať už jsou vaše důvody jakékoli, soutěžní potápění není jen pro elitu. Každý se může přihlásit do soutěže a zjistit, jak si vede.

Jste připraveni na freediving? Začněte dobrodružství s těmito kurzy.

Pokud jsme vás přesvědčili, že se chcete věnovat freedivingu, a uvažujete o tom, že se přihlásíte do kurzu, zde jsou vaše možnosti, jak začít:

SSI Basic Freediving: Tento programvám umožní okusit, co všechno freediving obnáší. Naučíte se vše, co potřebujete k bezpečnému freedivingu s freedivingovým parťákem v bazénu/uzavřené vodě do hloubky 16 stop (5 metrů), a také trochu potápěčské teorie.

SSI Freediving Level 1:Tento programje první úrovní certifikace, která vám umožní potápět se s parťákem ve volné vodě do hloubky 20 metrů (66 stop). Online školení, lekce v bazénu/uzavřené vodě a freedivingové ponory jsou kombinovány tak, abyste se stali sebejistými a bezpečnými freedivery.