Đi tiểu hay không đi tiểu: Chúng ta có nên đi tiểu khi mặc đồ lặn không?
scuba divingfreedivingwetsuitdiving physiologyhygiene
6 views - 6 viewers (visible to dev)
Predrag_Vuckovic
Lặn biển là một hoạt động kết hợp giữa phiêu lưu, khám phá và sức bền thể chất. Tuy nhiên, nó cũng gợi lên một chủ đề thường bị né tránh và có phần cấm kỵ: tiểu tiện khi đang mặc đồ lặn. Thợ lặn thường xuyên phải đối mặt với cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn khi ở dưới nước, dẫn đến nhiều tranh cãi về việc liệu việc đi tiểu khi đang mặc đồ lặn có phù hợp hay nên làm hay không. Chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu nguyên nhân gây ra cảm giác này, các khía cạnh sinh lý liên quan, những ảnh hưởng đến sự thoải mái và vệ sinh, cũng như cách thợ lặn có thể kiểm soát khía cạnh này của trải nghiệm. Vậy hãy cùng tìm hiểu… nên đi tiểu hay không?
Tại sao thợ lặn lại muốn đi tiểu nhiều hơn khi lặn?
Cảm giác buồn tiểu tăng lên khi lặn là do sự kết hợp của các yếu tố sinh lý và môi trường. Một trong những nguyên nhân chính là "tiểu rắt khi ngâm mình", một quá trình xảy ra khi cơ thể chìm trong nước.
Áp lực của nước lên cơ thể và nhiệt độ mát hơn thường gặp dưới nước dẫn đến sự phân phối lại máu từ các chi vào trung tâm. Sự thay đổi này làm tăng thể tích máu trung tâm và kích thích thận bài tiết nhiều nước tiểu hơn để duy trì sự cân bằng lượng dịch trong cơ thể, dẫn đến nhu cầu đi tiểu mạnh hơn.
Một yếu tố khác là "lợi tiểu do lạnh", khi nhiệt độ nước mát hơn khuyến khích cơ thể đào thải chất lỏng dư thừa để duy trì nhiệt độ cơ thể. Phản ứng tự nhiên này rõ rệt hơn khi lặn nước lạnh , khi cơ thể tìm cách giảm thiểu mất nhiệt bằng cách giảm tuần hoàn ngoại vi. Sự kết hợp giữa lợi tiểu khi ngâm mình và lợi tiểu do lạnh giải thích tại sao mọi người thường thấy mình cần đi tiểu thường xuyên hơn khi lặn bình khí .
Phản ứng lặn của động vật có vú khi lặn tự do
Phản ứng lặn của động vật có vú, một chuỗi các phản ứng sinh lý xảy ra khi động vật có vú bị chìm trong nước, đóng vai trò quan trọng trong lặn tự do . Phản ứng này được đặc trưng bởi nhịp tim chậm (nhịp tim chậm lại), co mạch ngoại biên (thu hẹp mạch máu ở các chi), và dịch chuyển máu (lưu thông máu đến các vùng lõi của cơ thể). Những thay đổi này giúp bảo tồn oxy và duy trì lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong thời gian dài lặn nín thở.
Một hậu quả của phản ứng lặn là cảm giác buồn tiểu tăng lên. Khi co mạch ngoại vi làm giảm lưu lượng máu đến các chi, máu sẽ được chuyển hướng nhiều hơn về lõi thận, làm tăng tưới máu thận và sau đó là sản xuất nước tiểu.
Cơ thể, để đáp ứng với lượng máu trung tâm tăng lên này, sẽ ra hiệu cho thận lọc bỏ lượng dịch dư thừa, từ đó làm tăng nhu cầu đi tiểu. Hiện tượng này là một phần không thể tránh khỏi trong quá trình thích nghi của cơ thể với môi trường nước và đặc biệt rõ rệt ở những người lặn tự do, những người phụ thuộc rất nhiều vào phản ứng lặn để tối đa hóa thời gian dưới nước.
Đi tiểu khi mặc đồ lặn có thực sự giúp bạn ấm hơn không?
Một quan niệm phổ biến trong giới thợ lặn là việc đi tiểu trong bộ đồ lặn có thể mang lại cảm giác ấm áp tạm thời. Mặc dù điều này có thể mang lại cảm giác ấm áp thoáng qua, nhưng thực tế lại phức tạp hơn:
Bản thân bộ đồ lặn hoạt động bằng cách giữ một lớp nước mỏng giữa lớp neoprene và da, giúp cơ thể ấm lên. Lớp này đóng vai trò cách nhiệt, giữ ấm cho thợ lặn trong nước lạnh. Khi thợ lặn đi tiểu trong bộ đồ lặn, cảm giác ấm áp ban đầu đến từ nước tiểu được làm ấm bởi cơ thể. Tuy nhiên, hiệu ứng này chỉ thoáng qua.
Nước tiểu, giống như bất kỳ chất lỏng nào, sẽ nguội đi nhanh chóng khi tiếp xúc với nước ở nhiệt độ thấp hơn. Khi nước tiểu nguội đi, nó thực sự có thể đẩy nhanh quá trình mất nhiệt từ cơ thể, khiến thợ lặn cảm thấy lạnh hơn sau khi cảm giác ấm áp ban đầu tan biến. Hơn nữa, đồ lặn không được thiết kế để chống thấm nước, vì vậy nước lạnh cuối cùng sẽ thấm vào, làm nước tiểu tiếp tục nguội và làm giảm hiệu quả cách nhiệt.
Mặc dù việc đi tiểu khi mặc đồ lặn có thể mang lại cảm giác ấm áp tạm thời nhưng nó không mang lại sự thoải mái về nhiệt độ lâu dài và thậm chí có thể phản tác dụng trong môi trường lạnh.
Làm thế nào để tránh bộ đồ lặn của bạn có mùi nước tiểu
Một trong những mối lo ngại chính của thợ lặn khi đi tiểu trong bộ đồ lặn là mùi hôi khó chịu. Nếu không được xả sạch đúng cách, nước tiểu có thể gây ra mùi khó chịu và làm hỏng chất liệu của bộ đồ lặn theo thời gian. Để ngăn ngừa điều này, hãy tuân thủ các biện pháp vệ sinh cơ bản sau.
- Sau khi lặn, hãy rửa sạch bộ đồ lặn bằng nước sạch để loại bỏ muối, nước tiểu và các chất gây ô nhiễm khác.
- Sử dụng chất tẩy rửa chuyên dụng cho đồ lặn hoặc chất tẩy rửa nhẹ để giúp loại bỏ cặn bẩn và khử mùi.
- Lộn mặt trong của bộ đồ lặn khi vệ sinh để đảm bảo mọi khu vực đều được rửa sạch.
- Phơi khô bộ đồ lặn ở nơi thoáng khí, râm mát để ngăn ngừa nấm mốc phát triển, vì nấm mốc cũng có thể gây ra mùi hôi.
Việc bảo dưỡng và vệ sinh thường xuyên không chỉ giúp bộ đồ lặn luôn mới mà còn kéo dài tuổi thọ của nó bằng cách bảo quản chất liệu neoprene.
Đi tiểu khi mặc đồ lặn là điều tốt hay xấu?
Việc đi tiểu trong bộ đồ lặn là tốt hay xấu, xét cho cùng, phụ thuộc vào sự thoải mái cá nhân của thợ lặn, điều kiện lặn và thời gian lặn. Về mặt sức khỏe, thỉnh thoảng đi tiểu trong bộ đồ lặn không gây hại, miễn là bộ đồ được vệ sinh đúng cách sau đó. Tuy nhiên, xét về mặt thoải mái và vệ sinh, việc này có thể không lý tưởng do khả năng gây mùi.
Nếu bạn lo lắng về vấn đề vệ sinh và bảo quản đồ lặn, tốt nhất nên tránh tiểu tiện khi đang mặc đồ lặn. Nếu cần, hãy đảm bảo đồ lặn được giặt sạch sẽ để tránh bất kỳ ảnh hưởng lâu dài nào đến chất liệu hoặc mùi hôi. Bạn cũng nên lưu ý đến tác dụng làm mát và không nên dựa vào việc tiểu tiện để giữ ấm!
Mặc dù việc đi tiểu trong bộ đồ lặn là một thói quen phổ biến của thợ lặn và có thể được coi là một bất tiện nhỏ, nhưng nó cũng có những nhược điểm. Dù bạn có muốn làm vậy hay không, hãy đảm bảo ưu tiên sự thoải mái và bảo trì thiết bị lặn.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách bảo quản đồ lặn của mình?
Hãy xem Chuyên ngành Kỹ thuật Thiết bị của SSI tại liên kết bên dưới.