오줌을 누어야 할까, 말아야 할까: 잠수복을 입고 오줌을 누어야 할까?
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Predrag_Vuckovic
다이빙은 모험, 탐험, 그리고 체력을 모두 겸비한 활동입니다. 하지만 흔히 언급되지 않고 다소 금기시되는 주제, 바로 잠수복을 입고 소변을 보는 것입니다. 다이버들은 수중에서 소변을 더 많이 보고 싶은 충동을 자주 경험하는데, 이는 잠수복을 입고 소변을 보는 것이 적절한지, 권장되는지에 대한 논쟁으로 이어집니다. 이 글에서는 이러한 충동이 발생하는 이유, 관련된 생리학적 측면, 편안함과 위생에 미치는 영향, 그리고 다이버들이 이러한 경험을 어떻게 관리할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 자, 이제… 소변을 봐야 할까요, 말아야 할까요?
다이버들이 다이빙하는 동안 소변을 더 자주 보고 싶은 충동을 느끼는 이유는 무엇일까?
다이빙 중 소변을 보고 싶은 충동이 증가하는 것은 생리적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 주된 이유 중 하나는 "침수성 이뇨"인데, 이는 신체가 물속에 잠겼을 때 발생하는 현상입니다.
몸에 가해지는 수압과 수중에서 흔히 경험하는 차가운 온도는 혈액을 사지에서 심부로 재분배하게 합니다. 이러한 변화는 중심부 혈액량을 증가시키고 신장을 자극하여 체액량 균형을 유지하기 위해 소변을 더 많이 배출하게 하며, 이로 인해 소변을 더 많이 보고 싶은 욕구가 생깁니다.
또 다른 요인은 "저온 유도 이뇨"입니다. 차가운 수온은 심부 체온 유지를 위해 체내의 과도한 체액을 배출하도록 유도합니다. 이러한 자연스러운 반응은 냉수 다이빙 에서 더욱 두드러지는데, 이는 신체가 말초 순환을 줄여 열 손실을 최소화하려는 경향을 보이기 때문입니다. 침수 이뇨와 저온 유도 이뇨가 함께 나타나는 것이 스쿠버 다이빙 시 소변을 더 자주 보게 되는 이유를 설명합니다.
프리다이빙에서의 포유류 다이빙 반응
포유류가 물속에 잠겼을 때 발생하는 일련의 생리적 반응인 포유류 잠수 반응은 프리다이빙 에서 중요한 역할을 합니다. 이 반응은 서맥(심박수 감소), 말초 혈관 수축(사지 혈관의 협착), 그리고 혈액 이동(신체 중심부로 혈액이 이동하는 현상)으로 특징지어집니다. 이러한 변화는 장시간 호흡 정지 다이빙 시 산소를 보존하고 주요 장기로의 혈류를 유지하는 데 도움이 됩니다.
다이빙 반응의 한 가지 결과는 배뇨 충동 증가입니다. 말초 혈관 수축으로 사지로 가는 혈류가 감소함에 따라, 더 많은 혈액이 중심부로 이동하게 되어 신장 관류가 증가하고, 결과적으로 소변 생성이 증가합니다.
신체는 증가된 중앙 혈액량에 반응하여 신장에 과도한 체액을 걸러내라는 신호를 보내 소변의 필요성을 증가시킵니다. 이러한 현상은 신체가 수중 환경에 적응하는 과정에서 불가피한 과정이며, 특히 수중 시간을 극대화하기 위해 다이빙 반응에 크게 의존하는 프리다이버들에게서 두드러지게 나타납니다.
잠수복을 입고 오줌을 누면 실제로 더 따뜻해질까?
다이버들 사이에서 흔히 하는 생각은 잠수복을 입고 소변을 보면 일시적으로 따뜻함을 느낄 수 있다는 것입니다. 잠수복이 잠깐 따뜻함을 느끼게 해 줄 수는 있지만, 실제로는 훨씬 더 복잡합니다.
잠수복 자체는 네오프렌과 피부 사이에 얇은 물층을 가두어 체온을 따뜻하게 유지하는 방식으로 작동합니다. 이 층은 단열재 역할을 하여 차가운 물에서도 다이버를 따뜻하게 유지합니다. 잠수복을 입고 소변을 볼 때, 처음에는 체온이 따뜻해진 소변에서 따뜻한 느낌이 납니다. 하지만 이러한 효과는 잠시뿐입니다.
다른 액체와 마찬가지로 소변도 낮은 온도의 물에 닿으면 빠르게 식습니다. 소변이 식으면서 체내 열 손실이 가속화되어, 초기의 따뜻한 느낌이 사라진 후 다이버는 더 차갑게 느껴집니다. 게다가 잠수복은 방수 기능이 없으므로 차가운 물이 결국 잠수복 안으로 스며들어 소변을 더욱 차갑게 만들고 보온 효과를 떨어뜨립니다.
잠수복을 입고 오줌을 누면 순간적으로 따뜻함을 느낄 수 있지만, 장기적으로 열적 편안함에 도움이 되지 않으며 추운 환경에서는 오히려 역효과를 낼 수도 있습니다.
잠수복에서 오줌 냄새가 나는 것을 방지하는 방법
잠수복에 소변을 보는 다이버들이 가장 걱정하는 것 중 하나는 냄새가 오래 남을 수 있다는 것입니다. 소변을 제대로 헹구지 않으면 불쾌한 냄새가 나고 시간이 지남에 따라 잠수복 소재가 손상될 수 있습니다. 이를 예방하려면 다음과 같은 기본적인 위생 수칙을 준수하세요.
- 다이빙 후에는 잠수복을 깨끗한 물로 깨끗이 헹궈 소금, 소변, 기타 오염 물질을 제거하세요.
- 특수 잠수복 세척제나 순한 세제를 사용하면 잔여물을 분해하고 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 세척할 때는 잠수복을 뒤집어서 모든 부위가 깨끗이 씻겨졌는지 확인하세요.
- 곰팡이와 녹이 자라는 것을 방지하기 위해 통풍이 잘 되고 그늘진 곳에서 잠수복을 말리세요. 곰팡이와 녹은 냄새의 원인이 될 수도 있습니다.
정기적인 유지관리와 세척은 잠수복을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 네오프렌 소재를 보존하여 수명을 연장하는 데에도 도움이 됩니다.
잠수복을 입고 오줌을 누는 것은 좋은 일인가 나쁜 일인가?
잠수복을 입고 소변을 보는 것이 좋은지 나쁜지는 결국 다이버의 개인적인 편안함, 다이빙 조건, 그리고 다이빙 시간에 따라 달라집니다. 건강 측면에서 잠수복을 입고 가끔 소변을 보는 것은 잠수복을 제대로 세척한다면 해롭지 않습니다. 하지만 편안함과 위생 측면에서는 악취가 발생할 수 있으므로 바람직하지 않을 수 있습니다.
위생과 장비 관리에 신경 쓰신다면, 가능하면 잠수복을 입고 소변을 보지 않는 것이 가장 좋습니다. 만약 필요하다면, 잠수복을 철저히 세척하여 소재에 장기적인 영향을 미치거나 냄새가 남지 않도록 하세요. 또한, 잠수복의 시원함 효과에 유의하고, 소변을 통해 체온을 유지하지 않도록 주의해야 합니다!
잠수복을 입고 소변을 보는 것은 다이버들 사이에서 흔한 일이며 사소한 불편함으로 여겨질 수 있지만, 단점이 없는 것은 아닙니다. 하든 안 하든, 편안함과 다이빙 장비 관리를 최우선으로 생각해야 합니다.
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