10 façons dont l'apprentissage de la natation peut changer votre vie

La natation est l'une des meilleures formes d'exercice physique et offre d'innombrables avantages pour l'esprit, le corps et l'âme. Vous vous sentez en forme, vous vous débarrassez du stress et des bruits de la vie quotidienne et vous pouvez partir à l'aventure dans le monde entier. Apprendre à nager est tout simplement l'un des meilleurs investissements que vous puissiez faire pour votre bien-être.Même si vous n'avez jamais passé beaucoup de temps dans l'eau auparavant, vous pouvez apprendre à nager. Les programmes SSI Swimming et Lifeguard proposent des techniques innovantes permettant à des personnes de tous horizons d'acquérir cette compétence essentielle et de partager leur passion pour la natation.Alors, prenez votre combinaison et vos lunettes de natation et commencez dès aujourd'hui !

Les 10 principales raisons pour lesquelles apprendre à nager est bon pour votre santé et votre âme.

1. Condition physique.

La natation est l'une des formes d'exercice les plus connues. Elle est idéale pour développer l'esprit, le corps et l'âme. Elle fait travailler les muscles de tout le corps et brûle beaucoup de calories. Elle permet de tonifier les muscles et de maintenir le cœur et les poumons en bonne santé. La natation est également un excellent moyen pour les personnes souffrant de blessures de rester en forme, car il ne s'agit pas d'une activité à fort impact et elle ménage les articulations.

2. Santé du cœur et des poumons.

Apprendre à nager et aller nager régulièrement développe une extraordinaire forme cardiovasculaire et respiratoire. La natation fait travailler votre cœur et vos poumons et les rend même plus forts. Elle forme le corps à utiliser l'oxygène plus efficacement et peut abaisser votre rythme cardiaque et respiratoire au repos tout au long de la journée.

3. Force et souplesse.

La natation sollicite presque tous les muscles du corps, des bras et des jambes au tronc et au dos. Vous pouvez donc devenir plus fort rien qu'en nageant. Non seulement ces groupes musculaires deviennent plus robustes, mais comme ils s'allongent à chaque coup de bras et chaque palme, ils deviennent également plus souples. Un corps plus fort et plus souple peut réduire l'inflammation et les douleurs articulaires chez la plupart des gens. C'est une excellente raison pour laquelle l'apprentissage de la natation est bénéfique à tout âge. DEVENEZ UN NAGEUR CONFIANT AVEC SSI DÈS AUJOURD'HUI.

4. Explorers le monde aquatique.

L'eau est omniprésente. Elle recouvre plus de 70 % de la terre et l'apprentissage de la natation vous donne les compétences nécessaires pour explorer ce monde aquatique. Plongez sous la surface de l'eau et rencontrez toutes sortes de créatures mystérieuses, d'épaves anciennes et de reliefs époustouflants. En ajoutant ce sens de l'aventure à votre vie, vous nourrissez votre âme.

5. Pratique.

L'art de s'entraîner, qu'il s'agisse d'un sport ou d'un instrument, est sain pour l'esprit. Il permet à votre cerveau de rester vif et concentré. Pour être un bon nageur, il faut une bonne technique de nage. Développer une bonne technique et des mouvements de nage efficaces peut être un objectif à long terme et gratifiant qui mérite d'être poursuivi.

6. Passerelle vers d'autres aventures.

Apprendre à nager est la porte d'entrée vers un grand nombre d'autres aventures aquatiques passionnantes. Devenir un bon nageur vous permet d'explorer des sports passionnants comme le surf, l'apnée et la plongée sous-marine. Les bons nageurs peuvent même devenir des sirènes et des Mermaid grâce au programme Mermaid de SSI.

7. Sauvez une vie.

Apprendre à nager et acquérir de bonnes compétences en la matière peut permettre d'éviter les noyades. Malheureusement, la noyade est la deuxième cause de décès accidentel chez les jeunes chaque année. Apprenez à nager et sauvez une vie ! LIRE LA SUITE : 8 MEILLEURS PROGRAMMES LIFEGUARD SSI POUR 2021.

8. Découvrez une carrière.

La natation n'est pas le premier métier auquel la plupart des gens pensent. Pourtant, la natation est à l'origine de nombreux emplois réussis. Vous êtes un bon nageur et vous pouvez devenir Lifeguard, un métier très gratifiant. Les Pool Lifeguard, les sauveteurs en bord de mer et les sauveteurs en mer empêchent les noyades et sauvent des vies. Les bons nageurs ont également d'excellentes chances de faire carrière dans la garde côtière ou la marine en tant que nageurs-sauveteurs dans le monde entier.

9. Défi.

Entrer dans le monde de la natation de compétition est un excellent moyen de renforcer votre santé et votre confiance en vous. La natation de compétition est l'un des défis les plus difficiles à relever pour un nageur. Elle enseigne la force intérieure, la fixation d'objectifs et la persévérance. La plupart des nageurs de compétition développent un amour de la natation et de l'eau qui durera toute leur vie. Les enfants peuvent commencer la natation de compétition dès l'âge de cinq ans, et il existe même des programmes de natation de compétition pour adultes (maîtres).

10. Vous permet d'enseigner aux autres.

Si nager est bon pour l'âme, enseigner la natation est magnifique pour l'âme ! Il n'y a pas de meilleure récompense que d'apprendre à nager à des non-nageurs et de partager une compétence qui peut changer la vie des gens. Devenez instructeur de natation SSI ou Lifeguard Instructor pour élever vos compétences en natation à un niveau supérieur.

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