10 måder at lære at svømme kan ændre dit liv

Svømning er en af de bedste former for fysisk træning og tilbyder utallige fordele for sind, krop og sjæl. Det hjælper dig med at komme i form, overdøver verdens stress og støj og kan tage dig med på eventyr rundt om i verden. At lære at svømme er simpelthen en af de bedste investeringer, du kan foretage for dit velbefindende. Selv hvis du aldrig har brugt meget tid i vandet før, kan du lære at svømme. SSI's svømme- og livredderprogrammer tilbyder innovative teknikker, som folk fra alle samfundslag kan lære denne essentielle livsfærdighed og dele deres passion for svømning. Så grib din svømmedragt og svømmebriller, og start i dag!

Top 10 grunde til, hvorfor det er godt for dit helbred og din sjæl at lære at svømme.

1. Fysisk form.

Svømning er en af de mest kendte former for motion og er fantastisk til at udvikle sind, krop og sjæl. Det træner musklerne i hele kroppen og er en god kalorieforbrænder. Det holder musklerne tonede og hjertet og lungerne sunde. Svømning er også en fremragende måde for skadede at holde sig i form, da det ikke er en højintensiv aktivitet og er skånsom for leddene.

2. Hjerte- og lungesundhed.

At lære at svømme og svømme regelmæssigt udvikler ekstraordinær kondition for både hjerte- og lungemusklerne. Svømning træner dit hjerte og dine lunger og gør dem faktisk stærkere. Det træner kroppen til at bruge ilt mere effektivt og kan sænke din hvilepuls og vejrtrækningsfrekvens i løbet af dagen.

3. Styrke og fleksibilitet.

Fordi svømning bruger næsten alle muskler i kroppen, fra arme og ben til core og ryg, kan du blive stærkere blot ved at svømme. Ikke alene bliver disse muskelgrupper mere robuste, men da de forlænges med hvert svømmetag og spark, bliver de også mere fleksible. At have en stærkere og mere fleksibel krop kan reducere inflammation og ledsmerter for de fleste mennesker. Dette er en god grund til, at det er gavnligt at lære at svømme i alle aldre. BLIV EN SIKKER SVØMMER MED SSI I DAG.

4. Udforsk den akvatiske verden.

Vand er overalt. Det dækker mere end 70% af jorden, og det at lære at svømme giver dig færdighederne til at udforske denne akvatiske verden. Dyk ned under vandoverfladen og stå ansigt til ansigt med alle mulige mystiske væsner, gamle skibsvrag og betagende topografi. At tilføje denne følelse af eventyr til dit liv nærer sjælen.

5. Øvelse.

Kunsten at øve sig i alt fra atletik til et instrument er sundt for sindet. Det holder din hjerne skarp og mere fokuseret. At være en god svømmer kræver god svømmeteknik. At udvikle god teknik og effektive svømmetag kan være et langsigtet og givende mål, der er værd at forfølge.

6. Port til andre eventyr.

At lære at svømme er porten til et stort antal andre spændende vandale. At blive en god svømmer giver dig mulighed for at udforske spændende sportsgrene som surfing, fridykning og scuba-dykning. Gode svømmere kan endda blive havfruer og havmænd med SSI Mermaid-programmet.

7. Red et liv.

At lære at svømme og udvikle gode svømmefærdigheder kan forhindre drukning. Desværre er drukning den anden største årsag til utilsigtede dødsfald blandt unge mennesker hvert år. Lær at svømme og red et liv! LÆS MERE: 8 BEDSTE SSI-LIVREDDERSPROGRAMMER I 2021.

8. Opdag en karriere.

Svømning er ikke det første, de fleste tænker på som en karrierevej. Mange succesfulde job har dog deres basis i svømning. At være en god svømmer kan give dig mulighed for at blive livredder, hvilket er en givende karriere. Livreddere i poolen, ved vandet og ved havet forhindrer drukneulykker og redder liv. Der er også gode muligheder for stærke svømmere til at få en karriere i kystvagten eller flåden som redningssvømmere rundt om i verden.

9. Udfordring.

At træde ind i konkurrencesvømningens verden er en fantastisk måde at styrke dit helbred og øge din selvtillid. Konkurrencesvømning er en af de hårdeste udfordringer, en svømmer kan tage på sig. Det lærer personlig indre styrke, målsætning og udholdenhed. De fleste konkurrencesvømmere udvikler en livslang kærlighed til svømning og at være i vandet. Børn kan begynde at konkurrere i svømning allerede fra femårsalderen, og der findes endda konkurrencesvømmeprogrammer for voksne (Masters).

10. Lader dig undervise andre.

Hvis svømning er godt for sjælen, så er det fantastisk at undervise i svømning! Der er ingen bedre belønning end at lære ikke-svømmere at svømme og dele en livsfærdighed, der kan ændre folks liv. Bliv SSI svømmeinstruktør eller livredderinstruktør for at tage dine svømmefærdigheder til et højere niveau.

UDFORSK KARRIEREMULIGHEDER FOR SVØMMEPROFESSIONELLE OVER HELE VERDEN .