10 วิธีการเรียนรู้ว่ายน้ำสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้
November 9, 2020
การว่ายน้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่ดีที่สุด และมีประโยชน์มากมายต่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ มันช่วยให้คุณฟิต ขจัดความเครียดและเสียงรบกวนของโลก และสามารถพาคุณไปผจญภัยรอบโลกได้ การเรียนรู้ว่ายน้ำเป็นเพียงหนึ่งในการลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ
แม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้เวลาอยู่ในน้ำมากนักมาก่อน คุณก็สามารถเรียนรู้การว่ายน้ำได้
โปรแกรม SSI (SSI) Swimming and Lifeguard นำเสนอเทคนิคที่เป็นนวัตกรรมสำหรับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพเพื่อเรียนรู้ทักษะชีวิตที่สำคัญนี้และแบ่งปันความหลงใหลในการว่ายน้ำ
คว้าชุดสูทและแว่นตาของคุณแล้วเริ่มตั้งแต่วันนี้!
เหตุผล 10 ประการว่าทำไมการเรียนว่ายน้ำจึงดีต่อสุขภาพและจิตวิญญาณของคุณ
1. สมรรถภาพทางกาย
การว่ายน้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่รู้จักกันดี และดีต่อการพัฒนาจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ มันดึงดูดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายและเป็นเครื่องเผาผลาญแคลอรี่ที่ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและหัวใจและปอดแข็งแรง
การว่ายน้ำยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บในการรักษารูปร่าง เนื่องจากไม่ใช่กิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูงและง่ายต่อข้อต่อ
2. สุขภาพหัวใจและปอด
การเรียนรู้ว่ายน้ำและว่ายน้ำเป็นประจำจะพัฒนาสมรรถภาพทางระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจที่ไม่ธรรมดา การว่ายน้ำช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรงขึ้นจริงๆ
ฝึกร่างกายให้ใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจขณะพักได้ตลอดทั้งวัน
3. ความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
เนื่องจากการว่ายน้ำใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนในร่างกาย ตั้งแต่แขนและขาไปจนถึงลำตัวและหลัง คุณจึงสามารถแข็งแกร่งขึ้นได้เพียงแค่ว่ายน้ำ กลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีความแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น แต่เนื่องจากกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ยืดออกทุก โรคหลอดเลือดสมอง และเตะ จึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเช่นกัน
การมีร่างกายที่แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นสามารถลดการอักเสบและอาการปวดข้อสำหรับคนส่วนใหญ่ได้ นี่เป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมการเรียนว่ายน้ำจึงมีประโยชน์ในทุกช่วงวัย
มาเป็นนักว่ายน้ำที่มั่นใจกับ SSI (SSI) ได้แล้ววันนี้ สเปน>
4. สำรวจโลกใต้น้ำ
น้ำมีอยู่ทั่วไป ครอบคลุมพื้นที่มากกว่า 70% ของโลก และการเรียนรู้การว่ายน้ำจะทำให้คุณมีทักษะในการสำรวจโลกใต้น้ำแห่งนี้
ดำดิ่งลงใต้ ผิวน้ำ และเผชิญหน้ากับสิ่งมีชีวิตลึกลับทุกประเภท ซากเรือโบราณ และภูมิประเทศที่ทำให้อ้าปากค้าง การเพิ่มความรู้สึกแห่งการผจญภัยให้กับชีวิตของคุณจะช่วยหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณ
5. ฝึกฝน
ศิลปะในการฝึกฝนทุกอย่าง ตั้งแต่กรีฑาไปจนถึงเครื่องดนตรี มีประโยชน์ต่อจิตใจ ช่วยให้สมองของคุณเฉียบคมและมีสมาธิมากขึ้น
การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีต้องใช้เทคนิค โรคหลอดเลือดสมอง ที่ดี การพัฒนาเทคนิคที่ดีและจังหวะการว่ายน้ำที่มีประสิทธิภาพสามารถเป็นเป้าหมายระยะยาวและคุ้มค่าที่ควรทำ
6. ประตูสู่การผจญภัยอื่นๆ
การเรียนรู้การว่ายน้ำเป็นประตูสู่การผจญภัยทางน้ำที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ อีกมากมาย
การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีทำให้คุณสามารถสำรวจกีฬาที่น่าตื่นเต้น เช่น โต้คลื่น ฟรีไดฟ์วิ่ง และ การดำน้ำสคูบ้า
นักว่ายน้ำที่ดีสามารถกลายเป็นนางเงือกและนางเงือกได้ด้วย https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> โปรแกรม SSI (SSI) Mermaid
7. ช่วยชีวิต
การเรียนรู้การว่ายน้ำและพัฒนาทักษะการว่ายน้ำที่ดีสามารถป้องกันการจมน้ำได้ น่าเสียดายที่การจมน้ำเป็นสาเหตุอันดับที่ 2 ของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุของคนหนุ่มสาวทุกปี เรียนรู้การว่ายน้ำและช่วยชีวิต!
อ่านเพิ่มเติม: 8 โปรแกรม SSI (SSI) LIFEGUARD ที่ดีที่สุดในปี 2021 .
8. ค้นพบอาชีพ
การว่ายน้ำไม่ใช่สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่คิดว่าเป็นเส้นทางอาชีพ อย่างไรก็ตาม งานที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากมีพื้นฐานในการว่ายน้ำ
การเป็นนักว่ายน้ำที่ดีสามารถช่วยให้คุณกลายเป็น Lifeguard ซึ่งเป็นอาชีพที่คุ้มค่า เจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตในสระว่ายน้ำ ริมน้ำ และในมหาสมุทรต่างก็ป้องกันการจมน้ำและช่วยชีวิต
ยังมีโอกาสที่ดีเยี่ยมสำหรับนักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งในการเข้าสู่อาชีพในหน่วยยามฝั่งหรือกองทัพเรือในฐานะนักว่ายน้ำ การช่วยเหลือ ทั่วโลก
9. ความท้าทาย
การเข้าสู่โลกแห่งการแข่งขันว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพและเพิ่มความมั่นใจของคุณ การแข่งขันว่ายน้ำเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุดที่นักว่ายน้ำสามารถทำได้
เนื้อหานี้จะสอนถึงความแข็งแกร่งภายในส่วนบุคคล การตั้งเป้าหมาย และความอุตสาหะ นักว่ายน้ำที่มีการแข่งขันสูงส่วนใหญ่จะพัฒนาความรักตลอดชีวิตในการว่ายน้ำและการอยู่ในน้ำ
เด็กสามารถเริ่มแข่งขันว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ และยังมีโปรแกรมการแข่งขันว่ายน้ำ ผู้ใหญ่ (ระดับปริญญาโท) ด้วย
10. ให้คุณสอนผู้อื่นได้
หากการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อจิตวิญญาณ การสอนว่ายน้ำก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตวิญญาณ! ไม่มีรางวัลใดจะดีไปกว่าการสอนผู้ไม่ว่ายน้ำให้ว่ายน้ำและแบ่งปันทักษะชีวิตที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้คนได้
มาเป็น SSI (SSI) https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ "> ครูฝึก ว่ายน้ำ หรือ Lifeguard Instructor เพื่อนำทักษะการว่ายน้ำของคุณไปสู่ ระดับที่สูงขึ้น
สำรวจโอกาสทางอาชีพสำหรับนักว่ายน้ำมืออาชีพทั่วโลก