10 sposobów, w jakie nauka pływania może zmienić twoje życie

Pływanie jest jedną z najlepszych form ćwiczeń fizycznych i oferuje niezliczone korzyści dla umysłu, ciała i duszy. Pomaga zadbać o kondycję, zagłusza stres i hałas świata, a także może zabrać Cię na przygodę dookoła świata. Nauka pływania jest po prostu jedną z najlepszych inwestycji, jakie możesz poczynić dla swojego dobrego samopoczucia.Nawet jeśli nigdy wcześniej nie spędzałeś dużo czasu w wodzie, możesz nauczyć się pływać . Programy SSI Swimming i Lifeguard oferują innowacyjne techniki dla ludzi z różnych środowisk, aby nauczyć się tej niezbędnej umiejętności życiowej i dzielić się swoją pasją do pływania. Więc chwyć swój kombinezon i gogle i zacznij już dziś!

10 powodów, dla których nauka pływania jest dobra dla twojego zdrowia i duszy.

1. Sprawność fizyczna.

Pływanie to jedna z najbardziej znanych form ćwiczeń, która doskonale rozwija umysł, ciało i duszę. Angażuje mięśnie całego ciała i jest świetnym spalaczem kalorii. Utrzymuje mięśnie w dobrej kondycji, a serce i płuca w zdrowiu. Pływanie jest również doskonałym sposobem dla osób z kontuzjami, aby pozostać w formie, ponieważ nie jest to aktywność o dużym wpływie i jest łatwa dla stawów.

2. Zdrowie serca i płuc.

Nauka pływania i regularne pływanie rozwijają niezwykłą sprawność sercowo-naczyniową i oddechową. Pływanie wzmacnia twoje serce i płuca. Pływanie trenuje organizm do bardziej efektywnego wykorzystania tlenu i może obniżyć tętno spoczynkowe i częstość oddechów w ciągu dnia.

3. Siła i elastyczność.

Ponieważ pływanie wykorzystuje prawie wszystkie mięśnie ciała, od ramion i nóg po rdzeń i plecy, możesz stać się silniejszy po prostu pływając. Te grupy mięśni nie tylko stają się silniejsze, ale ponieważ wydłużają się z każdym pociągnięciem i pracą nóg, stają się również bardziej elastyczne. Posiadanie silniejszego, bardziej elastycznego ciała może zmniejszyć stan zapalny i ból stawów u większości ludzi. To świetny powód, dla którego nauka pływania jest korzystna w każdym wieku. ZOSTAŃ PEWNYM SIEBIE PŁYWAKIEM Z SSI JUŻ DZIŚ.

4. Poznaj wodny świat.

Woda jest wszędzie. Pokrywa ponad 70% powierzchni Ziemi, a nauka pływania daje Ci Ćwiczenia do odkrywania tego wodnego świata. Zanurkuj pod powierzchnią wody i stań twarzą w twarz z wszelkiego rodzaju tajemniczymi stworzeniami, starożytnymi wrakami statków i zapierającą dech w piersiach topografią. Dodanie poczucia przygody do swojego życia karmi duszę.

5. Praktyka.

Sztuka ćwiczenia czegokolwiek, od lekkoatletyki po grę na instrumencie, jest zdrowa dla umysłu. Dzięki temu twój mózg jest ostry i bardziej skoncentrowany. Bycie dobrym pływakiem wymaga dobrej techniki uderzeń. Rozwijanie dobrej techniki i efektywnych ruchów pływackich może być długoterminowym i satysfakcjonującym celem, do którego warto dążyć.

6. Brama do innych przygód.

Nauka pływania jest bramą do wielu innych ekscytujących wodnych przygód. Stając się dobrym pływakiem, możesz odkrywać ekscytujące sporty, takie jak surfing, freediving i nurkowanie. Dobrzy pływacy mogą nawet zostać syrenami i mermenami dzięki programowi SSI Mermaid.

7. Uratuj życie.

Nauka pływania i rozwijanie dobrych Ćwiczeń pływackich może zapobiec utonięciu. Niestety, utonięcia są drugą przyczyną przypadkowej śmierci młodych ludzi każdego roku. Naucz się pływać i uratuj życie! CZYTAJ WIĘCEJ: 8 NAJLEPSZYCH PROGRAMÓW LIFEGUARD SSI NA 2021 R.

8. Odkryj karierę.

Pływanie nie jest pierwszą rzeczą, o której większość ludzi myśli jako o ścieżce kariery. Jednak wiele udanych zawodów ma swoje podstawy w pływaniu. Bycie dobrym pływakiem może pozwolić Ci zostać Lifeguardem, co jest satysfakcjonującą karierą. Ratownicy na basenie, nad wodą i oceanem zapobiegają utonięciom i ratują życie. Istnieją również doskonałe możliwości dla silnych pływaków, aby rozpocząć karierę w Straży Przybrzeżnej lub Marynarce Wojennej jako ratownicy na całym świecie.

9. Wyzwanie.

Wejście w świat pływania wyczynowego to świetny sposób na wzmocnienie zdrowia i zwiększenie pewności siebie. Pływanie wyczynowe jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie może podjąć pływak. Uczy wewnętrznej siły, wyznaczania celów i wytrwałości. Większość wyczynowych pływaków rozwija miłość do pływania i przebywania w wodzie na całe życie. Dzieci mogą rozpocząć pływanie wyczynowe już w wieku pięciu lat, a istnieją nawet programy pływania wyczynowego dla dorosłych (Masters).

10. Pozwala Ci uczyć innych.

Jeśli pływanie jest dobre dla duszy, to nauczanie pływania jest wspaniałe dla duszy! Nie ma lepszej nagrody niż uczenie pływania osób nieumiejących pływać i dzielenie się umiejętnościami, które mogą zmienić ludzkie życie. Zostań SSI Swim Instructor lub Lifeguard Instructor, aby przenieść swoje ćwiczenia pływackie na wyższy poziom.

ODKRYJ MOŻLIWOŚCI KARIERY DLA PROFESJONALISTÓW PŁYWANIA NA CAŁYM ŚWIECIE.