泳ぎを学ぶことで人生が変わる10の方法

水泳は最高の運動であり、心と体と魂に数え切れないほどの恩恵をもたらす。健康になり、世の中のストレスや雑音をかき消し、世界中を冒険することができる。水泳を習うことは、自分の健康のためにできる最高の投資のひとつである。これまで水にあまり浸かったことがない人でも、水泳を習うことはできる。 SSIスイミング・ライフガード（ライフガード・プログラム）では、あらゆる立場の人たちがこの不可欠なライフスキルを学び、水泳への情熱を分かち合うための革新的なテクニックを提供している。さあ、スーツとゴーグルを手に、今日から始めよう！

水泳を学ぶことがあなたの健康と魂に良い10の理由。

1.体力がある。

水泳は最もよく知られたエクササイズのひとつで、心、体、魂の発達に最適だ。全身の筋肉を鍛え、カロリー消費も大きい。筋肉を引き締め、心臓と肺を健康に保つ。 また、水泳は衝撃が少なく、関節に負担がかからないため、損傷を抱えている人が体調を維持するのに最適な方法でもある。

2.心臓と肺の健康

水泳を習い、定期的に泳ぎに行くことで、並外れた心肺機能が鍛えられる。水泳は心臓と肺を鍛え、実際に強くする。 酸素をより効率的に使うように体を鍛え、一日の安静時の心拍数と呼吸数を下げることができる。

3.筋力と柔軟性

水泳は腕や脚から体幹や背中まで、全身のほぼすべての筋肉を使うので、泳ぐだけで強くなれる。これらの筋肉群はより強くなるだけでなく、ストロークやキックをするたびに伸びるため、柔軟性も増す。 より強く、より柔軟な身体を持つことは、ほとんどの人にとって炎症や関節痛を軽減することができる。これは、水泳を学ぶことが何歳になっても有益である大きな理由である。 今すぐSSIで自信を持って泳げるようになろう。

4.水中世界をエクスプローラーする。

水はどこにでもある。地球の70％以上を水が覆っており、水泳を学ぶことで、この水中世界を探検するスキルが身につく。 水面下に潜れば、神秘的な生き物や古代の難破船、あっと驚くような地形に出会うことができる。人生に冒険の感覚を加えることは、魂の糧となる。

5.練習する。

陸上競技から楽器に至るまで、何かを練習することは精神にとって健康的である。脳をシャープに保ち、集中力を高める。 良いスイマーになるには、良いストロークテクニックが必要だ。良いテクニックと効率的な水泳ストロークを身につけることは、長期的でやりがいのある目標になる。

6.他の冒険への入り口

泳ぎを学ぶことは、他の多くのエキサイティングな水中冒険への入り口である。 泳ぎが上手になれば、サーフィン、フリーダイビング、スクーバダイビングなどのスリリングなスポーツを楽しむことができる。 泳ぎが得意な人は、SSIマーメイド・プログラムでマーメイドやマーメイドになることもできる。

7.命を救う。

泳ぎを習い、上手に泳げるようになれば、溺死を防ぐことができる。残念ながら、溺死は毎年若者の事故死の原因の第2位を占めている。泳ぎを学び、命を救おう！ 続きを読む2021年度ライフガード・プログラム ベスト8.

8.キャリアを発見する

水泳は、多くの人がキャリアパスとして最初に思い浮かべるものではない。しかし、多くの成功した仕事は水泳を基礎としている。 泳ぎが得意であれば、ライフガード（救命士）になることができ、やりがいのある仕事である。プール、水辺、海のライフガード（ライフガード）はすべて、溺死を防ぎ、命を救う。 また、水泳が得意な人は、沿岸警備隊や海軍の救難スイマーとして世界中で活躍するチャンスもある。

9.挑戦する。

競泳の世界に入ることは、健康を強化し、自信を高めるのに最適な方法だ。競泳は、スイマーにとって最も過酷な挑戦のひとつだ。 個人の内なる強さ、目標設定、忍耐力を教えてくれる。ほとんどの競泳選手は、水泳と水の中にいることが生涯好きになる。 子どもは早ければ5歳から競泳を始められるし、大人（マスターズ）の競泳プログラムもある。

10.他の人に教えることができる。

泳ぐことが魂にとって良いことなら、泳ぎを教えることは魂にとって素晴らしいことだ！ 泳げない人に泳ぎを教え、人々の人生を変えるライフスキルを共有することほど、やりがいのあることはない。 SSI水泳インストラクターまたはライフガードインストラクター（ライフガードインストラクター）になって、あなたの水泳スキルをさらにレベルアップさせよう。

世界中の水泳プロフェッショナルのキャリアの機会を探る。