Yüzmeyi Öğrenmenin Hayatınızı Değiştirebileceği 10 Yol

Yüzme, en iyi fiziksel egzersiz biçimlerinden biridir ve zihin, beden ve ruh için sayısız fayda sağlar. Formda kalmanıza yardımcı olur, dünyanın stresini ve gürültüsünü bastırır ve sizi dünyanın dört bir yanında maceralara sürükler. Yüzme öğrenmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi yatırımlardan biridir. Daha önce suda fazla zaman geçirmemiş olsanız bile, yüzmeyi öğrenebilirsiniz. SSI Yüzme ve Can Kurtaran programları, hayatın her kesiminden insanlara bu temel yaşam becerisini öğrenmeleri ve yüzme tutkularını paylaşmaları için yenilikçi teknikler sunar. Öyleyse, mayonuzu ve gözlüğünüzü alın ve hemen başlayın!

Yüzme öğrenmenin sağlığınız ve ruhunuz için iyi olmasının 10 nedeni.

1. Fiziksel Uygunluk.

Yüzme, en bilinen egzersiz türlerinden biridir ve zihin, beden ve ruh gelişimi için harikadır. Tüm vücuttaki kasları çalıştırır ve harika bir kalori yakıcıdır. Kasları sıkılaştırır, kalp ve akciğerleri sağlıklı tutar. Yüzme, yüksek etkili bir aktivite olmadığı ve eklemlere iyi geldiği için sakatlıkları olanların formda kalması için de mükemmel bir yoldur.

2. Kalp ve Akciğer Sağlığı.

Yüzmeyi öğrenmek ve düzenli olarak yüzmeye gitmek, olağanüstü kardiyovasküler ve solunum kondisyonu geliştirir. Yüzme, kalbinizi ve akciğerlerinizi çalıştırır ve onları güçlendirir. Vücudu oksijeni daha verimli kullanmaya alıştırır ve gün boyunca dinlenme halindeyken kalp atış hızınızı ve solunum hızınızı düşürebilir.

3. Güç ve Esneklik.

Yüzme, kollardan bacaklara, gövdeden sırta kadar vücuttaki neredeyse tüm kasları çalıştırdığı için, sadece yüzerek bile güçlenebilirsiniz. Bu kas grupları sadece güçlenmekle kalmaz, aynı zamanda her kulaç ve vuruşta uzadıkları için daha esnek hale de gelirler. Daha güçlü ve daha esnek bir vücuda sahip olmak, çoğu insanda iltihaplanma ve eklem ağrılarını azaltabilir. Bu, yüzme öğrenmenin her yaşta faydalı olmasının harika bir nedenidir. SSI İLE BUGÜN GÜVENLİ BİR YÜZÜCÜ OLUN.

4. Su Dünyasını Keşfedin.

Su her yerdedir. Dünyanın %70'inden fazlasını kaplar ve yüzmeyi öğrenmek size bu su dünyasını keşfetme becerisi kazandırır. Suyun altına dalın ve türlü türlü gizemli yaratıklar, antik gemi enkazları ve nefes kesici coğrafyayla yüzleşin. Hayatınıza bu macera duygusunu katmak ruhunuzu besler.

5. Pratik yapın.

Atletizmden bir enstrümana kadar her türlü aktiviteyi icra etme sanatı zihin için sağlıklıdır. Beyninizi keskin ve daha odaklı tutar. İyi bir yüzücü olmak, iyi bir kulaç tekniği gerektirir. İyi bir teknik ve verimli yüzme kulaçları geliştirmek, uzun vadeli ve peşinden koşulmaya değer, ödüllendirici bir hedef olabilir.

6. Diğer Maceralara Açılan Kapı.

Yüzmeyi öğrenmek, birçok heyecan verici su macerasına açılan kapıdır. İyi bir yüzücü olmak, sörf, serbest dalış ve tüplü dalış gibi heyecan verici sporları keşfetmenizi sağlar. İyi yüzücüler, SSI Deniz Kızı programıyla deniz kızı ve deniz adamı bile olabilirler.

7. Bir Hayat Kurtarın.

Yüzme öğrenmek ve iyi yüzme becerileri geliştirmek boğulmayı önleyebilir. Ne yazık ki boğulma, her yıl gençler arasında kaza sonucu ölümlerin ikinci en büyük nedenidir. Yüzmeyi öğrenin ve bir hayat kurtarın! DEVAMINI OKUYUN: 2021'İN EN İYİ 8 SSI CAN KURTARMA PROGRAMI.

8. Bir Kariyer Keşfedin.

Yüzme, çoğu insanın kariyer denince aklına gelen ilk şey değildir. Ancak birçok başarılı işin temeli yüzmedir. İyi bir yüzücü olmak, ödüllendirici bir kariyer olan Can Kurtaran olmanızı sağlayabilir. Havuz, kıyı ve okyanus cankurtaranları boğulmaları önler ve hayat kurtarır. Ayrıca, güçlü yüzücüler için dünya çapında Sahil Güvenlik veya Donanma'da kurtarma yüzücüsü olarak kariyer yapma konusunda mükemmel fırsatlar mevcuttur.

9. Meydan okuma.

Rekabetçi yüzme dünyasına adım atmak, sağlığınızı güçlendirmenin ve özgüveninizi artırmanın harika bir yoludur. Rekabetçi yüzme, bir yüzücünün üstesinden gelebileceği en zorlu mücadelelerden biridir. Kişisel iç gücü, hedef belirlemeyi ve azmi öğretir. Çoğu rekabetçi yüzücü, yüzmeye ve suda olmaya ömür boyu sürecek bir sevgi geliştirir. Çocuklar beş yaşından itibaren rekabetçi yüzmeye başlayabilir ve hatta yetişkinlere (Masters) yönelik rekabetçi yüzme programları bile mevcuttur.

10. Başkalarına Öğretmenizi Sağlar.

Yüzme ruha iyi geliyorsa, yüzme öğretmek de ruh için muhteşemdir! Yüzme bilmeyenlere yüzme öğretmekten ve insanların hayatlarını değiştirebilecek bir yaşam becerisini paylaşmaktan daha güzel bir ödül yoktur. Yüzme becerilerinizi daha ileri bir seviyeye taşımak için SSI Yüzme Eğitmeni veya Can Kurtaran Eğitmeni olun.

DÜNYA ÇAPINDA YÜZME PROFESYONELLERİ İÇİN KARİYER FIRSATLARINI KEŞFEDİN .