Ελεύθερη κατάδυση και αυτόνομη κατάδυση. Γιατί πρέπει να κάνετε και τα δύο!

Predrag_Vuckovic

Σε ορισμένους κύκλους καταδύσεων υπάρχει μια ανάλαφρη αντιπαλότητα μεταξύ των freedivers και των scuba divers... Μια συζήτηση για το ποιο άθλημα είναι πιο εντυπωσιακό, πιο διασκεδαστικό ή ποιο είναι πιο δύσκολο να κατακτηθεί. Είτε είστε freediver είτε scuba diver, υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε: Ότι η εξερεύνηση του ωκεανού είναι εξαιρετικά διασκεδαστική! Επομένως, η εκμάθηση περισσότερων τρόπων για να το κάνετε αυτό μπορεί μόνο να προσθέσει στη διασκέδαση, σωστά;

Πιστεύουμε ότι οι δύτες, τόσο οι δύτες με όσο και οι δύτες χωρίς φυσαλίδες, θα πρέπει να ενώσουν τις δυνάμεις τους και να δουν τι έχει να προσφέρει ο ένας. Επειδή μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσους τρόπους θα μπορούσε να σας βοηθήσει η εκμάθηση της αυτόνομης κατάδυσης ως ελεύθερου δύτη... και αντίστροφα. Ακολουθούν, λοιπόν, οι λόγοι για τους οποίους πιστεύουμε ότι θα πρέπει να μάθετε τόσο ελεύθερη κατάδυση όσο και αυτόνομη κατάδυση.

Ομοιότητες μεταξύ ελεύθερης κατάδυσης και αυτόνομης κατάδυσης

Η ελεύθερη κατάδυση και η αυτόνομη κατάδυση έχουν αρκετές ομοιότητες:

• Και οι δύο είναι εξαιρετικοί τρόποι για να εξερευνήσετε τον ωκεανό, να δείτε ναυάγια , να κολυμπήσετε δίπλα στη θαλάσσια ζωή και να δείτε από κοντά κοραλλιογενείς υφάλους .
• Και τα δύο μπορούν να είναι ηρεμιστικά, χαλαρωτικά και διαλογιστικά.
• Και οι δύο έχουν εξαιρετικές κοινότητες που μπορούν να δημιουργήσουν φιλίες ζωής που γεννιούνται από ένα κοινό πάθος.
• Και τα δύο βοηθούν να διατηρηθείτε σε καλή φυσική κατάσταση.
• Και τα δύο προσφέρουν μοναδικές ευκαιρίες στις διακοπές παγκοσμίως και αποτελούν μια καλή δικαιολογία για να ταξιδέψετε σε νέα μέρη.
• Όταν μαθαίνετε ελεύθερη κατάδυση ή αυτόνομη κατάδυση, υπάρχουν πολλά περισσότερα μαθήματα, ειδικότητες και δεξιότητες που μπορείτε να ανακαλύψετε στο μέλλον. Η μάθηση δεν τελειώνει ποτέ!

Τι κάνει την ελεύθερη κατάδυση και την αυτόνομη κατάδυση μοναδικές;

Παρά τις ομοιότητές τους, υπάρχουν αρκετές πτυχές που κάνουν την ελεύθερη κατάδυση και την αυτόνομη κατάδυση μοναδικές:

• Η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί να κρατάτε την αναπνοή σας κάτω από το νερό (αυτή είναι η πιο προφανής διαφορά).
• Η κατάδυση σάς επιτρέπει να αναπνέετε υποβρυχίως, χωρίς να χρειάζεται να βγείτε στην επιφάνεια.
• Η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί λιγότερο εξοπλισμό, γεγονός που την καθιστά πιο βολική όταν ταξιδεύετε με ελαφρύ βάρος.
• Οι καταδύσεις απαιτούν κάτι περισσότερο από μάσκα, αναπνευστήρα και βατραχοπέδιλα. Ωστόσο, συνήθως αυτά μπορούν να ενοικιαστούν στις διακοπές.
• Όταν κάνετε ελεύθερη κατάδυση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα όρια χωρίς αποσυμπίεση (εκτός αν βουτάτε πολύ βαθιά). Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ελεύθερη κατάδυση πριν από μια πτήση.
• Όταν κάνετε αυτόνομη κατάδυση, το σώμα σας προσλαμβάνει άζωτο, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεστε χρόνο για να «απελευθερώσετε τα καύσιμα» πριν από την πτήση (12 ώρες μετά από μία κατάδυση ή 18 ώρες μετά από δύο καταδύσεις).
• Όταν κάνετε ελεύθερη κατάδυση, έχετε λιγότερο χρόνο να κοιτάξετε τριγύρω, καθώς πρέπει να ανεβαίνετε τακτικά για αέρα.
• Οι καταδύσεις σάς επιτρέπουν να παραμείνετε κάτω από το νερό για έως και περίπου μία ώρα. Μπορείτε να σταματήσετε σε ένα σημείο και να παρατηρήσετε τη θαλάσσια ζωή για λίγο.
• Είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εμφανίσετε ασθένεια αποσυμπίεσης κατά την ελεύθερη κατάδυση. Λαμβάνετε κάποια ποσότητα αζώτου, αλλά μόνο με πολλαπλές καταδύσεις σε μεγαλύτερα βάθη. Οι περισσότεροι ελεύθεροι δύτες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το άζωτο. Επικοινωνήστε με έναν εκπαιδευτή ελεύθερης κατάδυσης για τους επίσημους κανόνες σχετικά με αυτό, εάν ανησυχείτε.
• Το άζωτο που προσλαμβάνετε κατά την κατάδυση μπορεί να δημιουργήσει φυσαλίδες αν παραλείψετε τη στάση ασφαλείας σας ή ανεβείτε πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια αποσυμπίεσης. Ωστόσο, είναι απίθανο αν ακολουθήσετε τις σωστές διαδικασίες ασφαλείας.
• Η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να είναι πιο δύσκολη όσον αφορά την εξίσωση των αυτιών σας , αυτό συμβαίνει επειδή έχετε λιγότερο χρόνο να σταματήσετε και να συνεχίσετε την προσπάθεια αν κολλήσουν τα αυτιά σας.
• Όταν κάνετε καταδύσεις, δεν βρίσκεστε ανάποδα, μπορείτε να πάρετε περισσότερο αέρα όταν χρειάζεται και μπορείτε να παραμείνετε σε ένα συγκεκριμένο βάθος για να εξισορροπήσετε την ισορροπία, μέχρι να είστε έτοιμοι να καταδυθείτε περαιτέρω. Αυτό κάνει την εξίσωση πολύ πιο απλή.
• Δεν υπάρχουν φυσαλίδες κατά την ελεύθερη κατάδυση, κάτι που μπορεί να είναι ωφέλιμο όταν πλησιάζετε κοντά στη θαλάσσια ζωή.
• Εκτός κι αν συνεχίσετε να μαθαίνετε τεχνικές καταδύσεις, θα εκπνέετε φυσαλίδες με κάθε εκπνοή, κάτι που μπορεί να είναι τρομακτικό για τη θαλάσσια ζωή.
• Η ελεύθερη κατάδυση επιτρέπει μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο νερό, μπορείτε να κινηθείτε πιο γρήγορα και να αλλάξετε βάθη.
• Οι καταδύσεις τείνουν να περιλαμβάνουν πολύ πιο αργές κινήσεις, με την κατάδυση να γίνεται στο ίδιο βάθος για το μεγαλύτερο μέρος της. Αυτό μπορεί να σημαίνει περισσότερο χρόνο για να παρατηρήσετε τριγύρω, αλλά μπορεί επίσης να είναι περιοριστικό.
• Η ελεύθερη κατάδυση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη χαλάρωση. Όσο πιο χαλαροί είστε πριν από την κατάδυση, τόσο περισσότερο χρόνο θα μπορείτε να μείνετε κάτω από το νερό και τόσο πιο όμορφη θα είναι η αίσθηση της κατάδυσης.
• Πρέπει να είστε αρκετά χαλαροί για να απολαύσετε καταδύσεις, αλλά υπάρχει περισσότερος χώρος για νεύρα και ένταση στο σώμα.

Αν και υπάρχουν κάποιες μεγάλες διαφορές μεταξύ της ελεύθερης κατάδυσης και της αυτόνομης κατάδυσης. Η εκμάθηση και των δύο μπορεί να σας δώσει μερικές χρήσιμες συμβουλές:

Τι μπορούν να μάθουν οι δύτες από την ελεύθερη κατάδυση;

• Μερικοί ελεύθεροι δύτες είναι νευρικοί, μη γνωρίζοντας τι μπορεί να υπάρχει βαθιά κάτω από το νερό. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωσή τους. Η εκμάθηση της αυτόνομης κατάδυσης μπορεί να βοηθήσει τους ελεύθερους δύτες να εξοικειωθούν με τον υποβρύχιο κόσμο, καθώς μπορούν να κοιτάζουν τριγύρω για πολλή ώρα και να βλέπουν τι υπάρχει εκεί.
• Η εκμάθηση της ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να δώσει στους ελεύθερους δύτες μια καλύτερη κατανόηση και εκτίμηση της θαλάσσιας ζωής, καθώς έχουν την ευκαιρία να παρατηρήσουν ψάρια και θαλάσσια θηλαστικά για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
• Η εκμάθηση της αυτόνομης κατάδυσης μπορεί να προσφέρει μια νέα δραστηριότητα για να απολαύσετε στις διακοπές. Μπορεί να επιτρέψει στους ελεύθερους δύτες να έχουν μια καλύτερη εικόνα γύρω από ένα σημείο κατάδυσης, το οποίο μπορούν να δουν μόνο ένα μέρος του με την ελεύθερη κατάδυση.

Θέλετε να μάθετε ελεύθερη κατάδυση; Δείτε το μάθημα SSI Freediving Level 1, όπου θα μάθετε τα πάντα για την ελεύθερη κατάδυση ως αρχάριος.

Μάθετε Ελεύθερη Κατάδυση: 9 Λόγοι για τους οποίους η Ελεύθερη Κατάδυση είναι το Τέλειο Χόμπι (divessi.com)

Τι μπορούν να μάθουν οι ελεύθεροι δύτες από τις καταδύσεις;

• Η εκμάθηση ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να φέρει στους δύτες περισσότερο διαλογισμό, χαλάρωση και ηρεμία. Μπορούν να το φέρουν αυτό στις καταδύσεις τους. Το να είναι πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια των καταδύσεων μπορεί να βελτιώσει την κατανάλωση αέρα.
• Οι ελεύθεροι δύτες συχνά εισάγουν το stretching ή τη γιόγκα στην καθημερινή τους ρουτίνα. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία και να τους επιτρέψει να κινούνται καλύτερα κάτω από το νερό. Οι δύτες μπορούν να γίνουν πιο ευέλικτοι και σωματικά δυνατοί αν ξεκινήσουν την ελεύθερη κατάδυση.
• Η εκμάθηση ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να προσφέρει στους δύτες μια δραστηριότητα στο νερό για να απολαύσουν την τελευταία ημέρα των διακοπών τους, όταν πρέπει να πετάξουν και επομένως δεν μπορούν να κάνουν αυτόνομη κατάδυση.

Θέλετε να μάθετε καταδύσεις; Δείτε το μάθημα SSI Open Water Diver . Την πρώτη επίσημη πιστοποίηση για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στις καταδύσεις.

Πώς η εκμάθηση καταδύσεων θα αλλάξει τη ζωή σας (divessi.com)

Η εκμάθηση ελεύθερης κατάδυσης και αυτόνομης κατάδυσης μαζί μπορεί να διπλασιάσει την υποβρύχια διασκέδαση. Αλλά να θυμάστε ότι είναι εντάξει να κάνετε ελεύθερη κατάδυση πριν από την αυτόνομη κατάδυση, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνη η ελεύθερη κατάδυση μετά την αυτόνομη κατάδυση (λόγω του αζώτου από την αυτόνομη κατάδυση που δεν αποβάλλεται). Αν θέλετε να εξασκηθείτε και στις δύο την ίδια ημέρα, κάντε πάντα πρώτα ελεύθερη κατάδυση και ολοκληρώστε την ημέρα με την αυτόνομη κατάδυσή σας.