Lặn tự do và lặn bình khí. Tại sao bạn nên tham gia cả hai!

Predrag_Vuckovic

Trong một số cộng đồng lặn, có một sự cạnh tranh nhẹ nhàng giữa thợ lặn tự do và thợ lặn bình khí… Một cuộc tranh luận về môn thể thao nào ấn tượng hơn, thú vị hơn, hay khó thành thạo hơn. Dù bạn là thợ lặn tự do hay thợ lặn bình khí, có một điều mà tất cả chúng ta đều có thể đồng ý: Khám phá đại dương cực kỳ thú vị! Vậy nên, việc tìm hiểu thêm nhiều cách để khám phá đại dương chắc chắn sẽ càng thêm thú vị, phải không?

Chúng tôi nghĩ rằng thợ lặn, dù có bọt khí hay không, nên hợp tác và xem xét những gì đối phương có thể mang lại. Bởi vì bạn có thể sẽ ngạc nhiên bởi vô số cách học lặn bình khí có thể giúp bạn trở thành thợ lặn tự do… và ngược lại. Vậy nên, đây là những lý do tại sao chúng tôi nghĩ bạn nên học cả lặn tự do VÀ lặn bình khí.

Điểm tương đồng giữa lặn tự do và lặn bình khí

Lặn tự do và lặn bình khí có khá nhiều điểm tương đồng:

• Cả hai đều là cách tuyệt vời để khám phá đại dương, ngắm nhìn xác tàu đắm , bơi cùng sinh vật biển và ngắm nhìn rạn san hô ở cự ly gần.
• Cả hai đều có tác dụng làm dịu, thư giãn và thiền định.
• Cả hai đều có những cộng đồng tuyệt vời có thể tạo nên tình bạn lâu dài xuất phát từ niềm đam mê chung.
• Cả hai đều giúp bạn duy trì thể lực tốt.
• Cả hai đều mang đến những cơ hội độc đáo cho kỳ nghỉ trên toàn thế giới và là lý do chính đáng để du lịch đến những địa điểm mới.
• Khi bạn học lặn tự do hoặc lặn bình khí, sẽ còn rất nhiều khóa học, chuyên ngành và kỹ năng khác để khám phá trong tương lai. Việc học không bao giờ kết thúc!

Điều gì làm cho lặn tự do và lặn bình khí trở nên độc đáo?

Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng vẫn có một số khía cạnh khiến lặn tự do và lặn bình khí trở nên độc đáo:

• Lặn tự do đòi hỏi bạn phải nín thở dưới nước (đây là điểm khác biệt rõ ràng nhất).
• Lặn biển cho phép bạn thở dưới nước mà không cần phải ngoi lên mặt nước.
• Lặn tự do cần ít thiết bị hơn, giúp việc di chuyển nhẹ nhàng trở nên thuận tiện hơn.
• Lặn biển đòi hỏi nhiều thứ hơn là chỉ mặt nạ, ống thở và chân vịt. Tuy nhiên, thông thường bạn có thể thuê những thứ này khi đi nghỉ.
• Khi lặn tự do, bạn không cần phải lo lắng về Giới hạn Giảm áp (trừ khi bạn lặn cực sâu). Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về việc lặn tự do trước chuyến bay.
• Khi lặn biển, cơ thể bạn hấp thụ nitơ, nghĩa là bạn cần thời gian để "giải phóng khí" trước khi bay (12 giờ sau một lần lặn hoặc 18 giờ sau hai lần lặn).
• Khi lặn tự do, bạn sẽ có ít thời gian để quan sát xung quanh vì phải thường xuyên ngoi lên để lấy không khí.
• Lặn biển bằng bình khí cho phép bạn ở dưới nước đến khoảng một giờ. Bạn có thể dừng lại một chỗ và ngắm nhìn sinh vật biển trong một lúc.
• Bạn ít có khả năng bị say giảm áp khi lặn tự do. Bạn sẽ hấp thụ một lượng nitơ nhất định, nhưng chỉ sau nhiều lần lặn xuống độ sâu lớn hơn. Hầu hết người lặn tự do không cần lo lắng về nitơ. Nếu bạn lo lắng, hãy hỏi huấn luyện viên lặn tự do để biết các quy định chính thức về vấn đề này.
• Khí nitơ bạn hít vào khi lặn biển có thể tạo ra bong bóng nếu bạn bỏ lỡ điểm dừng an toàn hoặc nổi lên quá nhanh. Điều này có thể dẫn đến bệnh giảm áp. Tuy nhiên, điều này khó xảy ra nếu bạn tuân thủ đúng các quy trình an toàn.
• Lặn tự do có thể khó hơn khi phải cân bằng tai , vì bạn có ít thời gian để dừng lại và tiếp tục thử nếu tai bị kẹt.
• Khi lặn bình khí, bạn không bị lộn ngược, bạn có thể hít thêm không khí khi cần, và có thể giữ ở một độ sâu nhất định để cân bằng cho đến khi bạn sẵn sàng lặn sâu hơn. Điều này giúp việc cân bằng trở nên đơn giản hơn nhiều.
• Không có bong bóng khi lặn tự do, điều này có lợi khi tiếp cận gần với sinh vật biển.
• Trừ khi bạn học lặn kỹ thuật, bạn sẽ thở ra bong bóng mỗi lần thở ra, điều này có thể gây sợ hãi cho sinh vật biển.
• Lặn tự do cho phép bạn di chuyển nhiều hơn trong nước, di chuyển nhanh hơn và thay đổi độ sâu.
• Lặn biển thường đòi hỏi những chuyển động chậm hơn nhiều, giữ nguyên độ sâu trong phần lớn thời gian lặn. Điều này có thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để quan sát xung quanh, nhưng cũng có thể gây hạn chế.
• Lặn tự do phụ thuộc rất nhiều vào sự thư giãn. Bạn càng thư giãn trước khi lặn, bạn càng có thể ở dưới nước lâu hơn và cảm giác lặn sẽ càng tuyệt vời.
• Bạn cần phải thư giãn để tận hưởng hoạt động lặn biển, nhưng cơ thể vẫn có thể căng thẳng và lo lắng.

Mặc dù có một số khác biệt lớn giữa lặn tự do và lặn bình khí. Học cả hai có thể giúp bạn có thêm một số mẹo hữu ích:

Thợ lặn có thể học được gì từ hoạt động lặn tự do?

• Một số thợ lặn tự do thường lo lắng, không biết có gì sâu dưới nước. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự thư giãn của họ. Học lặn bình khí có thể giúp thợ lặn tự do làm quen với thế giới dưới nước, họ có thể quan sát xung quanh trong một thời gian dài và khám phá những gì ở đó.
• Học lặn tự do có thể giúp thợ lặn tự do hiểu biết và trân trọng hơn về sinh vật biển, vì họ có thể quan sát cá và động vật có vú dưới biển trong thời gian dài hơn nhiều.
• Học lặn biển có thể mang đến một hoạt động mới để tận hưởng trong kỳ nghỉ. Nó có thể cho phép người lặn tự do quan sát tốt hơn xung quanh một địa điểm lặn mà họ chỉ có thể nhìn thấy một phần khi lặn tự do.

Bạn muốn học lặn tự do? Hãy tham gia khóa học Lặn tự do Cấp độ 1 của SSI, nơi bạn sẽ được học tất cả về cách lặn tự do dành cho người mới bắt đầu.

Học lặn tự do: 9 lý do tại sao lặn tự do là sở thích hoàn hảo (divessi.com)

Người lặn tự do có thể học được gì từ lặn bình khí?

• Học lặn tự do có thể mang lại nhiều thiền định, thư giãn và bình yên hơn cho thợ lặn. Họ có thể áp dụng điều này vào việc lặn biển. Thư giãn hơn khi lặn biển có thể cải thiện lượng không khí tiêu thụ.
• Những người lặn tự do thường kết hợp các bài tập giãn cơ hoặc yoga vào thói quen hàng ngày. Điều này có thể cải thiện độ dẻo dai và cho phép họ di chuyển tốt hơn dưới nước. Những người lặn bình khí có thể trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn về mặt thể chất nếu họ tham gia lặn tự do.
• Học lặn tự do có thể mang đến cho thợ lặn một hoạt động dưới nước để tận hưởng vào ngày cuối cùng của kỳ nghỉ, khi họ phải bay và do đó không thể lặn bình khí.

Bạn muốn học lặn biển? Hãy tham khảo khóa học SSI Open Water Diver ; chứng chỉ chính thức đầu tiên để bắt đầu hành trình lặn biển của bạn.

Học lặn biển sẽ thay đổi cuộc đời bạn như thế nào (divessi.com)

Học lặn tự do và lặn bình khí cùng lúc có thể nhân đôi niềm vui dưới nước của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, lặn tự do trước khi lặn bình khí thì không sao, nhưng lặn tự do sau khi lặn bình khí có thể nguy hiểm (do nitơ từ quá trình lặn bình khí chưa được thải ra). Nếu bạn muốn luyện tập cả hai trong cùng một ngày, hãy luôn lặn tự do trước và kết thúc ngày bằng việc lặn bình khí.