ฟรีไดฟ์และสกูบาไดฟ์ ทำไมคุณควรทำทั้งสองอย่าง!

Predrag_Vuckovic

ในวงการดำน้ำบางแห่งมีการแข่งขันกันอย่างสนุกสนานระหว่างนักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และนักดำน้ำสกูบา... มีการถกเถียงกันว่ากีฬาชนิดไหนน่าประทับใจกว่า สนุกกว่า หรือเชี่ยวชาญยากกว่า ไม่ว่าคุณจะเป็นนักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์หรือนักดำน้ำสกูบา สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนเห็นพ้องต้องกันคือ การสำรวจมหาสมุทรนั้นสนุกสุดเหวี่ยง! ดังนั้นการเรียนรู้วิธีการต่างๆ มากขึ้นจึงยิ่งเพิ่มความสนุกเข้าไปอีก จริงไหม?

เราคิดว่านักดำน้ำทั้งแบบมีฟองและไม่มีฟองอากาศ ควรร่วมมือกันและดูว่าอีกฝ่ายมีอะไรให้บ้าง เพราะคุณอาจประหลาดใจว่าการเรียนดำน้ำลึกสามารถช่วยคุณในฐานะนักดำน้ำฟรีไดฟ์ได้มากแค่ไหน... และในทางกลับกัน นี่คือเหตุผลที่เราคิดว่าคุณควรเรียนทั้งการดำน้ำฟรีไดฟ์และการดำน้ำลึก

ความคล้ายคลึงกันระหว่างการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และการดำน้ำลึก

การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และการดำน้ำลึกมีความคล้ายคลึงกันหลายประการ:

• ทั้งสองวิธีเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสำรวจมหาสมุทร ดู ซากเรือ ว่ายน้ำไปพร้อมกับสัตว์ทะเล และชม แนวปะการัง ในระยะใกล้
• ทั้งสองอย่างสามารถสร้างความสงบ ผ่อนคลาย และทำสมาธิได้
• ทั้งสองมีชุมชนที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถสร้างมิตรภาพตลอดชีวิตที่เกิดจากความหลงใหลร่วมกันได้
• ทั้งสองอย่างช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดี
• ทั้งสองสิ่งนี้นำมาซึ่งโอกาสพิเศษในช่วงวันหยุดพักร้อนทั่วโลกและเป็นข้ออ้างที่ดีในการเดินทางไปยังสถานที่ใหม่ๆ
• เมื่อคุณเรียนดำน้ำแบบฟรีไดฟ์หรือสกูบา คุณจะมีหลักสูตร ความเชี่ยวชาญ และทักษะอีกมากมายรอให้คุณค้นพบในอนาคต การเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด!

อะไรที่ทำให้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และการดำน้ำลึกมีความพิเศษ?

แม้จะมีความคล้ายคลึงกัน แต่ก็มีหลายแง่มุมที่ทำให้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และการดำน้ำลึกมีความพิเศษ:

• การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ต้องให้คุณกลั้นหายใจใต้น้ำ (นี่คือความแตกต่างที่เห็นได้ชัดที่สุด)
• การดำน้ำลึกช่วยให้คุณหายใจใต้น้ำได้โดยไม่ต้องขึ้นมาบนผิวน้ำ
• การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ต้องใช้อุปกรณ์น้อยกว่า ทำให้สะดวกยิ่งขึ้นเมื่อต้องเดินทางโดยไม่ต้องพกสัมภาระมาก
• การดำน้ำลึกต้องมีมากกว่าแค่หน้ากาก ท่อหายใจ และตีนกบ อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วสามารถเช่าอุปกรณ์เหล่านี้ได้ในช่วงวันหยุด
• เมื่อดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ คุณไม่ต้องกังวลเรื่อง No Decompression Limits (เว้นแต่คุณจะดำน้ำลึกมาก) ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ก่อนขึ้นเครื่อง
• เมื่อดำน้ำ ร่างกายของคุณจะดูดซับไนโตรเจน ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมีเวลาให้ร่างกายได้ระบายก๊าซออกก่อนจะขึ้นบิน (12 ชั่วโมงหลังจากดำน้ำ 1 ครั้ง หรือ 18 ชั่วโมงหลังจากดำน้ำ 2 ครั้ง)
• เมื่อดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ คุณจะมีเวลามองไปรอบๆ น้อยลง เนื่องจากต้องขึ้นมาหายใจเป็นประจำ
• การดำน้ำลึกช่วยให้คุณอยู่ใต้น้ำได้นานถึงประมาณหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถแวะพักจุดใดจุดหนึ่งและชมสัตว์ทะเลได้สักพัก
• คุณมีโอกาสน้อยมากที่จะเกิดอาการป่วยจากภาวะลดความกดอากาศขณะดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ คุณจะได้รับไนโตรเจนบ้าง แต่เฉพาะในการดำน้ำลึกหลายครั้งเท่านั้น นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ส่วนใหญ่ไม่ต้องกังวลเรื่องไนโตรเจน หากคุณกังวล โปรดติดต่อครูสอนดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เพื่อสอบถามกฎระเบียบอย่างเป็นทางการ
• ไนโตรเจนที่คุณสูดดมเข้าไปขณะดำน้ำลึกอาจก่อให้เกิดฟองอากาศได้หากคุณพลาดจุดพักเพื่อความปลอดภัย หรือลอยขึ้นมาเร็วเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการป่วยจากการลดความดัน อย่างไรก็ตาม โอกาสเกิดน้อยมากหากคุณปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยที่ถูกต้อง
• การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์อาจยุ่งยากกว่าเมื่อต้อง ปรับสมดุลหู เนื่องจากคุณจะมีเวลาน้อยลงในการหยุดและลองใหม่หากหูของคุณติดอยู่
• เมื่อดำน้ำลึก คุณจะไม่คว่ำหัว คุณสามารถสูดอากาศได้มากขึ้นเมื่อจำเป็น และคุณสามารถคงระดับความลึกที่ต้องการเพื่อปรับสมดุล จนกว่าคุณจะพร้อมที่จะดำลงไปอีก ซึ่งทำให้การปรับสมดุลง่ายขึ้นมาก
• เมื่อดำน้ำแบบฟรีไดฟ์จะไม่มีฟองอากาศ ซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อเข้าใกล้สัตว์ทะเล
• หากคุณไม่เรียนดำน้ำทางเทคนิค คุณจะหายใจออกเป็นฟองอากาศทุกครั้งที่หายใจออก ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตในทะเลได้
• การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ทำให้สามารถเคลื่อนไหวในน้ำได้หลากหลายมากขึ้น เคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น และเปลี่ยนความลึกได้
• การดำน้ำลึกมักจะเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ช้ากว่ามาก โดยจะอยู่ที่ความลึกเท่าเดิมตลอดการดำน้ำส่วนใหญ่ ซึ่งอาจหมายถึงการมองไปรอบๆ นานขึ้น แต่ก็อาจมีข้อจำกัดได้เช่นกัน
• การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์นั้นอาศัยการผ่อนคลายเป็นหลัก ยิ่งคุณผ่อนคลายก่อนดำน้ำมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งสามารถดำน้ำได้นานขึ้นเท่านั้น และยิ่งรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อดำน้ำ
• คุณต้องผ่อนคลายพอสมควรเพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับการดำน้ำ แต่ร่างกายก็มีพื้นที่สำหรับความเครียดและความตึงเครียดมากขึ้น

แม้ว่าจะมีความแตกต่างกันอย่างมากระหว่างการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และการดำน้ำแบบสกูบา แต่การเรียนรู้ที่จะดำน้ำทั้งสองแบบสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ได้ดังนี้:

นักดำน้ำสามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างจากการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์?

• นักดำน้ำฟรีไดฟ์บางคนอาจรู้สึกประหม่า ไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ใต้น้ำลึก ซึ่งอาจส่งผลต่อการผ่อนคลาย การเรียนรู้การดำน้ำลึกจะช่วยให้นักดำน้ำฟรีไดฟ์คุ้นเคยกับโลกใต้น้ำมากขึ้น พวกเขาสามารถมองไปรอบๆ ได้นานขึ้นและมองเห็นว่ามีอะไรอยู่บ้าง
• การเรียนรู้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์สามารถช่วยให้นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เข้าใจและชื่นชมชีวิตใต้ท้องทะเลได้ดีขึ้น เนื่องจากพวกเขาได้ชมปลาและ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในทะเล นานขึ้นมาก
• การเรียนดำน้ำลึกสามารถเป็นกิจกรรมใหม่ที่น่าเพลิดเพลินในช่วงวันหยุด ช่วยให้นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์สามารถมองเห็นจุดดำน้ำได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งแม้จะมองเห็นได้เพียงบางส่วนจากการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ก็ตาม

อยากเรียนฟรีไดฟ์ไหม? ลองดูหลักสูตร ฟรีไดฟ์ระดับ 1 ของ SSI ที่คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการดำน้ำฟรีไดฟ์สำหรับผู้เริ่มต้น

เรียนรู้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์: 9 เหตุผลว่าทำไมการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์จึงเป็นงานอดิเรกที่สมบูรณ์แบบ (divessi.com)

นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์สามารถเรียนรู้อะไรได้บ้างจากการดำน้ำลึก?

• การเรียนรู้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์สามารถนำมาซึ่งสมาธิ ความผ่อนคลาย และความสงบสุขให้กับนักดำน้ำสกูบาได้มากขึ้น ซึ่งพวกเขาสามารถนำสิ่งเหล่านี้มาสู่การดำน้ำสกูบาได้ การผ่อนคลายมากขึ้นขณะดำน้ำสกูบาสามารถช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น
• นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์มักนำการยืดกล้ามเนื้อหรือโยคะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นและช่วยให้เคลื่อนไหวใต้น้ำได้ดีขึ้น นักดำน้ำแบบสกูบาสามารถมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้นได้หากเริ่มฝึกฟรีไดฟ์
• การเรียนรู้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ช่วยให้นักดำน้ำได้มีกิจกรรมทางน้ำให้เพลิดเพลินในวันสุดท้ายของวันหยุด เมื่อพวกเขาต้องขึ้นเครื่องบินและไม่สามารถดำน้ำแบบสกูบาได้

อยากเรียนดำน้ำลึกไหม? ลองดูหลักสูตร SSI Open Water Diver ซึ่งเป็นหลักสูตรรับรองอย่างเป็นทางการครั้งแรกสำหรับการเริ่มต้นเส้นทางการดำน้ำลึกของคุณ

การเรียนรู้การดำน้ำลึกจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร (divessi.com)

การเรียนรู้การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และแบบสกูบาควบคู่กันจะช่วยเพิ่มความสนุกใต้น้ำของคุณเป็นสองเท่า แต่จำไว้ว่าการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ก่อนดำน้ำแบบสกูบานั้นไม่เป็นไร แต่การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์หลังดำน้ำแบบสกูบาอาจมีความเสี่ยง (เนื่องจากไนโตรเจนจากการดำน้ำแบบสกูบาไม่ได้ถูกปล่อยออกมา) หากคุณต้องการฝึกทั้งสองอย่างในวันเดียวกัน ควรดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ก่อนเสมอ และจบวันด้วยการดำน้ำแบบสกูบา