位于小名川的阿古岛是一个适合初学者的潜水地点，从小名川港乘船仅需 5 分钟。该岛水深 11-12 米，礁石嶙峋，水道狭窄，景色优美。这里常年栖息着粉红鮟鱇、喙鳞鱼和真鲣，而强烈的潮汐会带来丰富的季节性洄游鱼类。

位于宫城县三陆海岸的小纳川镇被指定为国家公园。海啸严重破坏了该地区，但它现在正在大力恢复。景和山附近有一个捕鱼区，这里是亲潮流和黑潮流碰撞的地方，冷流和暖流都在潜水点出现。享受固定网、牡蛎和海鞘架的潜水也很有趣。

仙台海之森水族馆（Sendai Umino-Mori Aquarium）距离仙台站约 25 分钟车程，距离仙台港换乘站仅 5 分钟车程，是日本少有的能够潜入巨大水槽的地方，忠实再现了三陆海岸丰富的海洋环境。

从仙台出发大约一个小时，你可以潜入日本三大瀑布之一的秋保大瀑布盆地，这也是世界上最罕见的瀑布潜水。在落差达55米的瀑布下潜水。

与商店相连的跳水池是一个真正的跳水池，专门用于跳水训练。大型循环清洁系统每天 24 小时运行，以保持水质的卫生和清澈。水质也由人工控制，以始终保持水质清洁。淋浴室就在旁边，更衣室也是免费提供的。

加茂水族馆位于山形县鹤冈市的西海岸，以展出世界上数量最多的水母而闻名。它是一个设备齐全的潜水点，有免费的大型停车场和卫生的冲水厕所。该地区最大深度为12米，平均深度为8-10米，不容易受到海浪和洋流的影响，有很多潜水点，即使是初级潜水员也能享受到。

鸟岛位于酒田市海岸39公里处，在8月，清晰度为20至30米。你可以看到地势垂直下降到40米。这里还有各种各样的珊瑚和异种珊瑚，这在东北地区是很罕见的。

四个自然形成的大大小小的礁石岛，基本条目是Jetty Dive，这是日本少有的既不是海滩也不是船的潜水。潜水区域在吕佐安岛周围，也叫四岛，这四个岛。乘坐渡船需要5分钟，港口设有停车场、供水和冲水厕所。水中的生物种类繁多，可以看到许多鱼群。

青森县津轻市的平内周（夏都半岛）向睦津湾突出，有岩石和沙地。春季，这里盛产裸鳃鱼、鲶鱼和鲯鳅。大岛周围的海水清澈见底，景色迷人。大岛是所有游客的理想选择，它展示了睦津湾生机勃勃的生态系统。

辰幌崎位于青森县津轻半岛的顶端，是当地的顶级潜水地点，这里有笛鲷、马鲛、长魣和色彩斑斓的裸鳃鱼。一个小隧道岩让潜水者流连忘返。这里也是本州最北端的景点，您可以在一次旅行中同时享受潜水和露营的乐趣。