从仙台出发大约一个小时，你可以潜入日本三大瀑布之一的秋保大瀑布盆地，这也是世界上最罕见的瀑布潜水。在落差达55米的瀑布下潜水。

位于宫城县三陆海岸的小纳川镇被指定为国家公园。海啸严重破坏了该地区，但它现在正在大力恢复。景和山附近有一个捕鱼区，这里是亲潮流和黑潮流碰撞的地方，冷流和暖流都在潜水点出现。享受固定网、牡蛎和海鞘架的潜水也很有趣。

位于小名川的阿古岛是一个适合初学者的潜水地点，从小名川港乘船仅需 5 分钟。该岛水深 11-12 米，礁石嶙峋，水道狭窄，景色优美。这里常年栖息着粉红鮟鱇、喙鳞鱼和真鲣，而强烈的潮汐会带来丰富的季节性洄游鱼类。

与商店相连的跳水池是一个真正的跳水池，专门用于跳水训练。大型循环清洁系统每天 24 小时运行，以保持水质的卫生和清澈。水质也由人工控制，以始终保持水质清洁。淋浴室就在旁边，更衣室也是免费提供的。

岩手县大船渡市的冲来浪田海滩（Okirai Namiita Beach）拥有 40 年的历史，水域平静而浅，是初学者的理想去处。通过努力恢复海藻床，这里形成了南北物种共存的独特环境，为游客提供了丰富多彩的海洋生物和四季各异的海底风光。

加茂水族馆位于山形县鹤冈市的西海岸，以展出世界上数量最多的水母而闻名。它是一个设备齐全的潜水点，有免费的大型停车场和卫生的冲水厕所。该地区最大深度为12米，平均深度为8-10米，不容易受到海浪和洋流的影响，有很多潜水点，即使是初级潜水员也能享受到。

四个自然形成的大大小小的礁石岛，基本条目是Jetty Dive，这是日本少有的既不是海滩也不是船的潜水。潜水区域在吕佐安岛周围，也叫四岛，这四个岛。乘坐渡船需要5分钟，港口设有停车场、供水和冲水厕所。水中的生物种类繁多，可以看到许多鱼群。

鸟岛位于酒田市海岸39公里处，在8月，清晰度为20至30米。你可以看到地势垂直下降到40米。这里还有各种各样的珊瑚和异种珊瑚，这在东北地区是很罕见的。

佐渡岛是面积仅次于冲绳本岛的第二大岛，从新泻港乘渡轮约2.5小时，或乘喷气式飞机约1小时即可到达。在夏季，海面非常平静和清澈，水温也很高，因此非常受潜水员的欢迎。

佐渡岛是面积仅次于冲绳本岛的第二大岛，从新泻港乘渡轮约2.5小时，或乘喷气式飞机约1小时即可到达。在夏季，海面非常平静和清澈，水温也很温暖，因此非常受潜水员欢迎。