Cirka en time fra Sendai kan du dykke ned i Akiu Ootakis vandfaldsbassin, et af Japans tre største vandfald, som er et af de mest sjældne vandfaldsdyk i verden. Dykning under et vandfald med et fald på 55 meter.

Byen Onagawa på Sanriku-kysten i Miyagi-præfekturet er udpeget som nationalpark. Tsunamien beskadigede området alvorligt, men det er nu ved at komme sig kraftigt. Der er et fiskeområde ud for Jinghwasan, hvor Oyashio- og Kuroshio-strømmene støder sammen, og både kolde og varme strømme forekommer ved dykkerstedet. Det er også interessant at dykke med fastgjorte net, østers og søpungehylder.

Agojima Island i Onagawa er et begyndervenligt sted kun 5 minutters sejlads fra Onagawa Port. Med 11-12 m dybde, forrevne rev og smalle vandveje byder den på et naturskønt terræn. Året rundt lever der pink dungfish, beaked sculpin og true booyahs, mens stærkt tidevand bringer rige sæsonbestemte vandrefisk.

Udspringsbassinet i tilknytning til butikken er et ægte udspringsbassin, der udelukkende er designet til dykkertræning. Et stort cirkulationssystem kører 24 timer i døgnet for at holde vandet hygiejnisk og klart. Vandkvaliteten kontrolleres også af menneskehænder for at opretholde en ren vandkvalitet til enhver tid. Der er brusebade ved siden af, og omklædningsrummene er gratis.

Okirai Namiita Beach i Ofunato, Iwate, har en 40-årig historie og byder på roligt, lavt vand, der er ideelt for begyndere. Arbejdet med at genoprette tangbunden har skabt et unikt miljø, hvor nordlige og sydlige arter lever side om side, hvilket giver et mangfoldigt marineliv og sæsonbestemte undervandslandskaber.

Kamo Aquarium ligger på vestkysten af Tsuruoka City i Yamagata Prefecture og er berømt for at udstille det største antal vandmænd i verden. Det er et veludstyret dykkersted med en stor gratis parkeringsplads og hygiejniske toiletter med skyl. Med en maksimal dybde på 12 meter og en gennemsnitsdybde på 8-10 meter påvirkes området ikke så let af bølger eller strøm, og der er mange dykkersteder, som selv nybegyndere kan nyde.

Fire naturligt skabte revøer, store og små, med en grundlæggende indgang til Jetty Dive, et sjældent dyk i Japan, der hverken er strand eller båd. Dykkerområdet er omkring Ruzaoan Island, også kendt som Yotsushima, de fire øer. Det tager 5 minutter med færge, og havnen er udstyret med en parkeringsplads, vandforsyning og skylletoiletter. Der er et rigt liv i vandet, og man kan se mange stimer af fisk.

Tobishima ligger 39 km ud for Sakata Citys kyst, og i august er klarheden 20 til 30 meter. Man kan se terrænet falde til 40 meter lodret. Der er også en række koraller og isoflaver, som er sjældne i Tohoku-regionen.

Sado Island er den næststørste ø i areal efter hovedøen Okinawa og kan nås med færge fra Niigata havn på ca. 2,5 timer eller med jetfoil på ca. 1 time. Om sommeren er havet meget roligt og klart, og vandtemperaturen er høj, hvilket gør den meget populær blandt dykkere.

Sado Island er den næststørste ø i areal efter hovedøen Okinawa og kan nås med færge fra Niigata havn på ca. 2,5 timer eller med jetfoil på ca. 1 time. Om sommeren er havet meget roligt og klart, og vandtemperaturen er varm, hvilket gør den meget populær blandt dykkere.